Hallo ich mache jetzt seit kurzem bei dem Weight Watchers Programm mit und da gibt es ja Tägliche Punkte und Wöchentliche Punkte.Jetzt versteh ich aber nicht wie kann ich die Wöchentlichen Punkte nutzen bzw. Einsetzen ?Ich hoffe mir kann da jemand weiterhelfen.

Habe mich bei weight Watchers angemeldet, aber keine Lust auf Sport.
Nehme ich auch ab wenn ich mich nur an die Punkte halte?

Hallo miteinander,

ich bin Ein Weight Watcher Neuling und habe mich rein aus Interesse meine Tagespunkte berechnet und wollte nun die Lebensmittel berechnen. Das habe ich auch gefunden:

(kcal / 60)+(fett/9) = Punkte...

Jetzt hat sie plötzlich "Smartpoints" erwähnt...?

Sie meinte Smartpoints sind neu. Ändert sich da was bei der Rechenformel?

Wo liegt de Unterschied zwischen Smartpoints und Propoints?

Danke!

hi

was haltet ihr eigentlich von den produkten von weight watchers? ich meine die sind kalorienarm. z.b hat eine portion lasagne statt wie normal 800kcal nur ca.300kcal. aber sind die ihaltstsoffe der weight watcher produkte gut? und schmecken die produkte überhaupt?

lg zoe

Hi Leute! :) Der Frühling kommt und die Pfunde sollen langsam purzeln...deshalb bin ich nun auf die Idee gekommen, mir mal das neue Propoints-Programm von Weight Watchers auf eigene Faust anzueignen, aber bereits an meinem Tagespensum an Punkten gescheitert :(

Laut der alten FlexPoints durfte ich ca. 20-22 Punkte zu mir nehmen aber wie ist das mittlerweile Von wegen mindeste ns 26 etc.? Bitte um Hilfe...vielleicht kann ja jemand meine Punktzahl herausfinden ;)

Zu meinen Maßen: 19 Jahre 1, 76m 68kg (Recht aktiv im Alltag )

Ich möchte anfang Januar eine Ernährungsumstellung durchführen, das heißt ich möchte abnehmen. ( Ist auch Notwendig)

Ich wiege 70kg bei einer Größe von 1,51m. Anscheinend wachse ich nicht mehr, weil meine Mutter auch so klein ist und meine Schwester mit 24 Jahren ebenso.

Ich bin 15 Jahre alt und Weiblich und ich möchte 50-52kg wiegen. Was würdet ihr mir eher empfehlen? Das Weight-Watchers Programm durchzuführen oder zur Ernährungsberaterin zu gehen?

Zwei Bekannte von mir haben diesen Online Programm durchgeführt und haben erfolgreich abgenommen.

Der hacken ist, dass ich anfang Juli mein Zielgewicht erreichen möchte. Reicht der Zeitraum vom 02.01.15 - 01.07.15, um 15-18 kg abzunehmen? Viele sagen ja immer man braucht mindestens 1 Jahr, aber eine Freundin von mir hat innerhalb 4 Monate 15 kg abgenommen. Ich besuche auch eine Ganztagsschule da habe ich 3x in der Woche 9 Stunden, dann ist es schwer Mittags das Essen vorzubereiten.

Wie ich gelesen habe verspricht Weight-Watchers, dass man 1 kg pro Woche abnimmt. (das glaube ich auch)

Was würdet ihr an meiner Stelle wählen? Und warum würdet ihr diese Entscheidung auswählen?

Ich bin ebenso in einem Fitnessstudio angemeldet, dort gibt es Kurse wie z.B Zumba, Pilates, und andere Kurse. Ich würde dann nebenbei dazu Zumba machen und das 2x in der Woche + Schulsport 1x in der Woche.

• -15 bis 18kg innerhalb 7 Monaten futsch? MÖGLICH?

Ich würde mich über ausführliche Antworten freuen.

Hallo :) ich wollte mal fragen ob ihr damit schon Erfahrungen gemacht habt. Die Butter hat ja nur 20% so viel Kalorien wie herkömmliche, und das ist ja schon einiges... Deshalb wollte ich fragen ob sie denn auch geschmacklich gut ist oder sie es nicht Wert ist zu kaufen :)

Ich mache es mal mit einem Beispiel:

Wenn ich eine Maggi Fix Sauce z.B. Napoli machen möchte weist mir die App dafür 4 Pro Points aus. Muss ich dann den zur Zubereitung benötigten Esslöffel Öl noch dazurechnen in meinem Tagebuch oder ist der bereits inklusive in den 4 Punkten.

Danke für eure Antworten.

Ich habe gut mit den "alten" Flex-Points abgenommen. Nun habe ich mitbekommen, dass man bei dem neuen Programm viele Punkte pro Woche als Zusatzpunkte zur Verfügung hat. Das find ich hört sich doch super an, oder? Wäre das in etwa das gleiche, wenn ich z. B. meinen Points-Wert von 20 auf 17 reduziere und mir so die "Zusatzpunkte" zusammenspare? Oder ist es besser, wenn ich mir das neue Programm kaufe? Vielen Dank

Hallo! Ich habe meine Ernährung ungestellt und bin zur Zeit am Abnehmen. Nur in letzter Zeit krieg ich sehr oft Heißhunger und greife sofort nach Schokolade. Ist mir diese + letzte Woche schon sehr oft passiert. Kennt ihr denn leckere, einfache und gesunde Rezepte, die den Hunger nach etwas Süßem stillen können? Esse jeden Abend z.B Magerquark mit Obst, aber will auch mal etwas anderes.

Vielen Dank schonmal!

Hey Leute. Ich habe etwas zu viel auf den Rippen und würde gerne Abnehmen. Ich habe natürlich schon von WW gehört, aber das kommt für mich nicht in Frage, da ich erst 15 bin, noch zur Schule gehe und mir das deswegen eindeutig zu teuer. Kennt ihr irgendwelche Alternativen zu WW die KOSTENLOS sind? Danke schonmal

Wenn ich, als Beispiel, mit dieser Kalorien-Formel ausgerechnet, 2000 Kalorien pro Tag brauche und ich genau 2000 Kalorien zu mir nehme, ist es dann egal ob ich Döner, Eis und Cola esse oder Gemüse, Obst und Wasser solange es nicht mehr als 2000 Kalorien sind?

Dankeschön

Ich habe zwei Fragen:

1. Ab welchem Alter darf man Weight Watchers machen ? Schon unter 16 ?

2. Hat Banane auch Punkte ? ( Mir wurde erzählt, das Banane so gesund ist, das es keine Punkte hat ) ?

LG, Jassi ;)

Hallo ihr lieben :) mache nun seit 3 wochen WW online und komme auch gut mit den Punkten zurecht (darf 34P. am Tag essen). In der ersten Woche habe ich gleich 1,7 Kilo abgenommen, und war Freitags sogar auf nem Geburtstag und hab da ein paar meiner Zusatzpunkte verbraucht :) Leider habe ich in der 2. Woche kein Gramm abgenommen. Mein Tag zum wiegen ist immer der Montag. Aus Neugierde habe ich mich vorhin noch schnell auf die Wage gestellt UND! wieder die selbe Zahl wie letzte Woche! :( (86,1 Kilo, bin 183cm groß und 20 jahre alt) Meine Mum hat auch mit WW abgenommen (ist aber schon gute 6 Jahre her) und meinte das set normal zwischen durch. Sie kocht fettarm, ich esse nicht viel Süßes und trinke nur Wasser. Allerdings mache ich keinen Sport (auser mal ne Stunde mit dem Hund laufen..). Ich komme jeden Tag auf meine 34 Punkte (auch mal 33). Sollte ich mir sorgen machen? :( Oder mach ich mir die Mühe umsonst?

Hallo, Ich brauche einen Rat. Ich mache seit 3 Wochen Weight watchers in Eigenregie habe Kochbücher, Einkaufsführer, calculator, Restaurant führer und esse oft Weight watchers Produkte ( Gerichte Suppen) ich mache 4 mal die Woche Sport. Bisher habe ich kein Gramm abgenommen. Frühstücke immer Obst mit Quark und Leinsamen mittags ein Weight watchers Gericht und abends oft Rührei oder mal Gemüse oder auch mal ein Brot. Ich bleibe immer in meiner Punktzahl und trinke auch ca 2 Liter am Tag. Ab und zu gönne ich mir mal was süsses aber bleibe in meinen Punkten. Warum nehme ich nicht ab ?? Möchte ca 10 kg abnehmen um auf mein altes Gewicht zu kommen. Ich wiege 73 kg bei 1,78. Hilfe !!! :( hoffe mir kann jemand ein Rat geben :/ Lg

Ich habe vor ca 3 Jahren mal Weight Watchers gemacht. Da war ich ca 15 Jahre alt. Hatte sehr guten Erfolg. Und zwar bin ich immer zu den Treffen gegangen als auch hatte ich die Funktion WW online zu machen. Damals hatte ich 40 Punkte und 49 Punkt pro Woche.

Jetzt möchte ich wieder mit WW durchstarten, allerdings mache ich nur das online Programm. Zu den Treffen zu gehen ist mir zu umständlich. Beim Online gibt es die Option für Jugendliche nicht. Beim Treff hatte ich eine Karte bekommen wo die Punkte für Jugendlich drauf stehen, aber ich habe diese nicht mehr. Also ist meine Frage:

Wie viele Punkte bekomme ich als 17 Jährige?

Grüße

Hallo!!

Ich hab mal gehört, dass man beim Backen statt Zucker auch Apfelmus verwenden kann oder, dass man zumindest einen Teil des Zuckers mit Apfelmus ersetzen kann.

Kennt sich da jemand aus? Woher weiß ich, wie viel Apfelmus ich statt 100 Gramm Zucker nehmen muss??

Wäre super lieb, wenn da jemand Erfahrungen gemacht hat und mir weiterhelfen könnte!!

Lg, Meerimama :)

Ich esse seit Donnerstag nach dem Weight Watchers Flex Points Prinzip. Zwar habe ich mich dafür nicht bei Weight Watchers angemeldet, die Listen mit den Points gibt es jedoch für jeden zugänglich im Internet. Ich habe jetzt auf 2 Listen gelesen, dass eine Banane 11 Flex Points haben soll, wenn ich also 2 Bananen essen würde wäre ich bereits mit einem Punkt über meinem Tagesbedarf, das kann doch nicht sein? Natürlich esse ich nicht 2 Bananen am Tag, aber wie viele Points hat denn eine?

Hallo Leute,

ich wollte mir eine pizza schinken, salami + paprika bestellen. Wie viele Points hat die bei welcher größe? oder soll ich doch lieber nudeln nehmen?

DANKE

Wie viele Punkte haben Cannellonies?

pro 100g sind es 165kcal.

Wie viele Punkte sind das?