Weight Watchers ProPoints Tagesbedarf
Hi Leute! :) Der Frühling kommt und die Pfunde sollen langsam purzeln...deshalb bin ich nun auf die Idee gekommen, mir mal das neue Propoints-Programm von Weight Watchers auf eigene Faust anzueignen, aber bereits an meinem Tagespensum an Punkten gescheitert :(
Laut der alten FlexPoints durfte ich ca. 20-22 Punkte zu mir nehmen aber wie ist das mittlerweile Von wegen mindeste ns 26 etc.? Bitte um Hilfe...vielleicht kann ja jemand meine Punktzahl herausfinden ;)
Zu meinen Maßen: 19 Jahre 1, 76m 68kg (Recht aktiv im Alltag )
Das Ergebnis basiert auf 1 Abstimmungen
2 Antworten
Vergiss diese Punktegeschichten. Abnehmen hat nichts mit Punkten oder Sonstigem zu tun, sondern hängt einzig und allein von einer negativen Kalorienbilanz ab. Nur wenn du dauerhaft mehr Kalorien durch Sport verbrauchst, als du durch eine gesunde Ernährung zu dir nimmst, dann wirst du auch abnehmen. Also geh mindestens 4 bis 5 in der Woche zum Sport (steigere dich kontinuierlich entsprechend deinem Leistungsvermögen), und stelle deine Ernährung um.
Das stimmt! :) aber ist leider nicht immer so zeitlich machbar und durch WW findet mam bestenfalls einen Anfang, um danach die Ernährung auch so umstellen zu kaufen ;) Trotzdem danke!
Also Lizzy2015 du kannst dir ne app runterladen die heißt yourpoints, da kannste ProPoints aurechnen lassen...