Ich hab mal eine frage :) Wieviele Kalorien bedeuten einen Weight watchers Punkt? Danke im vorraus :)

Hallo, wieviel Kcal hat eigentlich ein Döner? Im Punkte-Heftchen steht ja 10,5 Punkte für einen Geflügeldöner, aber was versteht man genau darunter? Ist das mit allem (also Soße, Gemüse etc) oder ohne alles?! Und was für ein Fleisch ist gemeint? Hähnchen und Pute nehme ich an oder?

glg Shanai

kann mir dass jemand sagen?

Bringt Weight Watchers was?

Fettige Sachen und ölige Sachen liegen mir immer auf dem Magen, genau wie McDonalds usw , ich bekomme nahezu jedes mal Kopfschmerzen und Bauchschmerzen

was ist einfach und bekommt dem Magen?

Ich habe folgendes Problem. wenn ich Früh Schicht habe dann läuft das Abnehmen. Nur wenn ich spät Schicht habe dann weis ich nicht was ich zum Essen mitnehmen soll, und dann fall ich in mein altes Muster zurück und gehe zum Imbiss. Habt ihr eine Lösung? Haben im Geschäft keine Mikrowelle.

Was nimmt ihr mit ins Geschäft für die Mittagspause? Ich habe immer Brot und Wurst dabei was zu viele Punkte hat

Hallo

Was tut ihr Morgens essen bzw. über den Tag. Meine Punkte reichen irgendwie nicht.

ich esse Morgens garnix dann um 12 Uhr Toast Brot mit Wurst drauf und abends koche ich. Was mach ich falsch?

Hallo Ich suche einen 0-Punkte Snack bei Weight watchers.

Oder einen mit sehr wenigen Punkten.

Liebe Grüße

Hallo liebe Community,

wer kennt es nicht!? Nach den Feiertagen wird es Zeit, mal wieder ein paar Pfunde loszuwerden. Deswegen habe ich mich bei Weight Watchers angemeldet und bin jetzt seit 1 Woche dabei. Nun... als ich heute mein Frühstück eingegeben habe, erschien ein Feuer-Symbol mit dem Hinweis "1 Tage Serie". Kann mir jemand die Bedeutung erklären? Danke und LG :-)

Hallo zusammen,

ich bin 22 und habe durch einen Arbeitskollegen (36) erfahren, dass dieser in einem Jahr mit WW 40 KG abgenommen hat. Angefangen hatte er wohl bei 124 KG und ist jetzt bei 84, hat keine überschüssige Haut und sieht klasse aus.

Da ich in den letzten zwei Jahren leider 18 KG zugenommen habe, hab ich mich auch bei Weight Watchers angemeldet und bin nun seit Mittwoch dabei.

Ich habe angefangen nur noch Wasser zu trinken und halte mich strikt an die Punkte. Allerdings gibt es ja bei WW Lebensmittel die "zero Points" haben. Dazu zählen z.b sämtliche Gemüsesorten, obstsorten und und und...

Was ich z.b nicht verstehe, eine Banane hat ja relativ viele Kohlenhydrate, ca ~ 90 Kalorien und Fruchtzucker.

In der App könnte ich aber massig Bananen essen, und es würden trotzdem keine Punkte abgezogen werden. Das ergibt für mich keinen Sinn. Weil angenommen ich esse 10 Bananen am Tag.

Hätte ich 900 Kalorien und massig Kohlenhydrate zu mir genommen. (Extremes Beispiel)

Das Ding ist, bevor ich mit WW angefangen hatte, und trotzdem schon mit dem abnehmen begonnen hatte, war ich Kalorienzähler. Muss ich von diesem Kalorienzählen wegkommen? Weil für mich gilt eigentlich immer. Kaloriendefizit = abnehmen. Kalorienüberschuss = zunehmen.

Habe ich durch das Nutzen meiner Punkte bei WW automatisch dann einen Kaloriendefizit? (angenommen nicht solche komischen Beispiele wie 10 Bananen)

Was ich allerdings gut finde, das mir aufgezeigt wird, das so ein Schokobrötchen beim Bäcker viele Punkte (13 Punkte ) hat und ich lieber darauf verzichten sollte, da ich 47 zur Verfügung habe, oder das z.b ein EL Sonnenblumen Öl schon einen Punkt hat. Damals habe ich bestimmt 6-7 TL in die Pfanne gemacht.

Wäre cool wenn man sich hier mal mit einem Ernährungsexperten oder ehemaligen /aktiven Nutzern von WW sich austauschen könnte.

Beste Grüße

Hey Leute, habt ihr mit WW schonmal Erfahrung gesammelt ?
flndet ihr das es gut ist oder eher nicht so ?

ich habe vor paar Wochen damit angefangen, habe auch schon etwas abgenommen aber mir fällt das echt schwer mit dem Essen.
bin jetzt nicht dick aber in der Schwangerschaft haben sich einfach paar Kilos gesammelt 😅

ich weiß es gibt da so viele leckere Rezepte aber ich finde das Essen was ich sonst gegessen habe halt leckerer.
mir fehlt so sehr die Schokolade, man darf sich ja mal gönnen aber mir sind die Punkte einfach zu schade. Am Ende des Tages habe ich meistens noch 16-19 Punkte übrig von 30.

habt ihr vielleicht Ideen was man vielleicht gegen tun kann das man nicht mehr so Lust auf die Süßigkeiten hat ? Oder könnt ihr irgendwelche Süßigkeiten empfehlen die wenig Punkte haben ?

und bin gespannt ob ihr positive oder auch negative Erfahrungen gesammelt habt.

schöne Grüße

Hi, also ich bin 17 Jahre Alt und habe am Sonntag mit Weight Watchers angefangen. Ich bin 1,63 m groß und wiege 80,5 kg 😅. Ich möchte gerne 20 kg ab nehmen. Was denkt ihr wie lange ich mit Weight Watchers dafür brauche. Generell könnt ihr mir sagen wie viel ich in der Woche oder im Monat damit abnehmen werde? Also ich bin in einem Sport Verein und mache eigentlich auch regelmäßig Sport, aber durch Corona im Moment nicht.
schon mal Danke im Voraus.
und Liebe Grüße 👋

hallo!
ich habe mit 17 einen probemonat bei weight watchers gemacht. Habe dann noch in diesem Monat gekündigt und mir wurde trotzdem Geld abgebucht. Als ich hingeschrieben habe hieß es nur dass ich einen Jahresvertrag abgeschlossen habe. Meine Frage ist jetzt ob ich da irgendwie rauskomme, da ich den Vertrag ja mit 17 abgeschlossen habe. (Bin jetzt 18). Das war letzten Monat..

Also ich möchte schon lange abnehmen aber irgendwie ziehe ich nichts durch und kalorienzählen ist mir auf Dauer einfach nicht so ans herz gewachsen. Meint ihr mit WW würde es klappen und kann man da auch wirklich alle Lebensmittel tracken?

Ich habe mich schon informiert aber einige dinge verstehe ich nicht. Wie kann es sein das Kartoffeln und Bananen 0 punkte haben weil dann überfresse ich mich doch von denen?

Haben alle Leute die selben 0 punkte oder gibt es verschiedene Systeme?

Ich wäre sehr froh über ein paar Antworten vielen Dank!

Meine Freundin ist vor einiger Zeit aus dem WW Programm ausgestiegen, nutzt allerdings die Punkte immer noch grob zur Orientierung.
Wäre super, wenn jemand von euch, der noch im Programm ist mir einmal die Punkte-Werte für die 330ml / 500ml Flüssigmahlzeit bzw. den Riegel durchgeben könnte. Vielen Dank :)

Würde mir gerne ein paar WW Eigenprodukte kaufen, habe aber keine Lust die groß im Internet zu bestellen. Daher meine Frage ob man diese auch im normalen Einzelhandel findet?

Da ich gerade Mittagessen koche, möchte ich gerne wissen ob ich 2,5 Punkte für 50 Gramm gekochten oder rohen Couscous verrechne? Da stehe ich momentan auf der Leitung 🙄