Kein Vertrauen zu Therapeutin...?

Hey ihr,

ich hatte jetzt wegen den ganzen Feiertagen eine "Therapiepause" (noch bis 07.01. , insgesamt 3Wochen ohne Therapie) und hab dadurch bisher ziemlich viel nachgedacht, viele Probleme sind auch vermehrt aufgetreten etc. und da ist mir gerade bewusst geworden, dass ich vermutlich wieder NICHTS davon meiner Therapeutin erzählen werde.

Bis jetzt war es auch immer so, dass es mir die ganze Woche ziemlich schlecht ging aber wenn ich dann bei ihr war hab ich so getan als wär nichts.. Ich bin so verzweifelt gerade weil das so doch alles nichts bringt und das macht mir grad extrem Angst...

Ich kann mich einfach nicht da hinsetzen und sagen "Ja, mir geht es sch**sse, dies und das ist das Problem" weil ich mir immer sofort denke, dass sie sich denkt, dass ich mich nur blöd anstelle/ überreagiere / Aufmerksamkeit will und dass es anderen viel schlechter geht und was ich überhaupt bei ihr will etc... Ich hab schon regelrechte Alpträume, dass sie mir demnächst sagt, dass ich nicht mehr kommen brauch oder nur noch alle paar Wochen oder sowas :O

Sollte ich die Therapie besser abbrechen? Nur bis ich woanders was finde, das dauert Monate und wahrscheinlich wird es dort nicht viel anders weil das mit dem Vertrauen ein grundsätzliches Problem von mir ist... Das ist so ärgerlich, was kann ich denn dagegen machen?

Jedes Mal nehme ich mir vor "Heute bist du ehrlich, heute sagst du ihr was du dir wirklich denkst" und dann red ich wieder nur Blabla obwohl ich eigentlich unbedingt darüber reden will.. -.-

Habt ihr irgendeinen Tipp, wie ich Vertrauen zu ihr aufbauen kann? Ich bin das einfach nicht gewohnt über Probleme zu reden und wenn dann wirklich nur mit Menschen, die ich extreeeem gut kenne (und sie kenne ich ja nun überhaupt nicht....) ..

Ich weiß es ist noch ewig bis zur nächsten Sitzung aber das macht mich jetzt schon völlig verrückt... Danke schonmal,

Mary Alice

Therapie, Psychologie, Therapeut, Vertrauen
Wie Lehrer um Gespräch bitten?

Guten Abend liebe Leute,

ich möchte nun in die Tat umsetzen, was ich schon seit längerem vorhabe. Ich möchte mich meinem Verbindungslehrer [das Gleiche wie Vertrauenslehrer] anvertrauen.

Ich hatte das bisher nur noch nicht gemacht, das es mir in den letzten Monaten wirklich beschissen [tschuldige für diesen Ausdruck] ging. Seit ein paar Wochen konnte ich mich psychisch, dank auch anderer, wieder gut aufbauen, sodass ich mich für ein Gespräch gewappnet fühle. Davor wäre das einfach nicht gegangen.

Kleine Vorgeschichte für den aktuellen Stand: Im Januar musste ich in seinem Fach, welches er bei mir unterrichtet, ein Kurzreferat halten [das musste jeder]. Ich habe es aber zweimal verschoben. Deshalb hat mich mein Verbindungslehrer einmal nach dem Unterricht darauf angesprochen und wollte wissen, was los ist. Da habe ich ihm eben erzählt, dass ich mich nicht konzentrieren kann, kaum was auf die Reihe bekomme und oft & lange über meine Probleme nachdenke. Nach diesem Gespräch habe ich dann doch noch den Vortrag halten können [ein Wunder, wie ich das geschafft habe].

Ich würde ihm gerne erzählen, wieso ich mich nicht konzentrieren kann etc. und eben alles drumherum erklären.

Wie sollte ich ihn jetzt um ein Gespräch bitten? Sollte ich davor auch fragen/sagen, dass er davon nichts weitererzählen soll [also nicht meinen Eltern oder Lehrern] oder würde er das als selbstverständlich ansehen, nichts zu sagen? Das, was ich ihm erzählen will betrifft nicht Selbstmordgedanken, selbstverletzendes Verhalten, Alkohol, Drogen, Misshandlung etc. Also nichts allzu Dramatisches.

Könnte ich folgendermaßen fragen: "Herr Verbindungslehrer, Sie haben mich doch vor ein paar Monaten wegen Problem nennen angesprochen. Ich würde mit Ihnen gerne über die Gründe davon reden, da ich immer noch damit zu kämpfen habe. Könnte ich mit Ihnen in nächster Zeit darüber sprechen?"

Wäre das so in Ordnung? Oder soll ich das anders machen? Ich will ja nicht zu aufdringlich wirken oder den Anschein erwecken, ich bräuchte Aufmerksamkeit.

Außerdem habe ich ein wenig Angst, wenn ich dann mit ihm darüber rede. Es wird höchst wahrscheinlich darin enden, dass ich anfange zu heulen, da ich vieles eben verdränge und in mich hineinfresse. Ich will nicht als Heulsuse darstehen, möchte auch kein Mitleid von ihm oder dergleichen. Ich brauche einfach jemanden zum Reden und der mir vielleicht Hoffnung, Tipps und Mut gibt.

~Amyrilla

Schule, reden, Schüler, Lehrer, Vertrauen

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