Gibt es einen Vermerk o.Ä. auf den Ausweisen von Zwillingen, die auf den anderen hinweisen? Sonst wäre es doch ziemlich einfach sich als der andere auszugeben, oder?

Mir ist immer noch kalt. Weil, der Frühling kommt nicht.

Ich möchte also, zwei Leggings übereinander ziehen.

Ist es besser, zweimal die gleiche Größe zu nehmen, oder soll die zweite eine Nummer größer sein?

Weil, ich möchte, dass es gut aussieht, und nicht so assi.

Ich bin ein 18-Jährige Mädchen, mit einer Körpergröße von 1.49 und wiege 38-41 Kg (Gewicht springt) und lebe oben auf einem Berg.

Nächstes Schuljahr muss ich nach der Schule weil hier kein Bus fährt vom anderem Dorf aus das ein kleinnes bisschen mehr als 2 KM weiter liegt, auf dem 2. Berg nach Hause laufen von der nächsten Haltestelle aus (Neue Schule hat keinen Schulbus und die der anderen Schule erreiche ich nicht danach, also Lineienbus über 2Km weiter). Falls sich was ändert, eventuell auch hin. Ich könnte auch woanders aussteigen und müsste 2,5-3 Um laufen, müsste aber den ersten Berg nicht runterlaufen.

Egal wo ich aussteige, die größte Strecke geht Bergauf, die kleinste Strecke geht gerade aus.

Generell habe ich bereits eine (leichte?) Skoliose, weil bis vor 2/3 Jahren ein Beim kürzer war. Meine Haltung war schief und nicht grade-Grade stehen verursachte mir damals sogar Schmerzen, obwohl ich beim Break Dance intensiv Rückenübungen für 30 Minuten für Jahre gemacht habe, auch eine lange Zeit lang zuhause.

Meine Schultern gehen eher nach unten, weswegen ich nicht nur mit Rucksäcke (egal ob leicht oder schwer) und auch mit Träger von Tops/Bikini Oberteile etc... Das Problem habe, dass sie alle paar Sekunden-Minuten abrutschen.

Ich bin schon 3 mal mit dem schwerem Rucksack nach Hause gelaufen und hatte am nächsten Tag Muskelkater.

Wie kann ich in den 3 Schuljahren meine Haltung beibehalten und schädigt es auch mehr einen Berg trunterzulaufen, so dass es besser ist länger (über 45 Minuten und mehr als 2 Km) aber dafür grade aus zu laufen? Ist teils rennen besser/schlechter?

Einfacher:45 Minuten und 2Km=Berg ab, kurz grade aus, lange bergauf Oder:länger als 45 Minuten (60 Min?) Und 2,5-3Km, lange geradeaus, lange berg auf? Gibt es spezielle Sportübungen und wie kann ich sie richtig aktivieren?

Immer wenn ich Klavier spiele, bekomme ich auf Dauer Rückenschmerzen. Das zieht sich auch bis in die Schultern rauf. Ich vermute es kommt von der starren geraden Haltung, aber eigentlich sollte sich mein Körper inzwischen daran gewöhnt haben. Das komische ist auch, dass ich sowas sonst in anderen Situationen nie habe.

Geht das noch jemandem so und weiß jemand woher das kommt oder was man dagegen tun kann?

Hallo,

mein Freund und ich sind seid 4 Jahren ein paar. Ich bin eigentlich sehr aufgeschlossen was unser Sex Leben angeht. Ich mache viel mit und freue mich auch wenn ihm was gefällt.
mein Freund möchte schon immer analverkehr mit mir haben, wir haben es schon einmal versucht und es tat so weh.
Ich habe irgendwie Angst davor, oft wenn wir normalen Sex haben möchte er sein Geschlechtsteil einfach mal rein stecken.

Ich habe mich schon belesen & mit Freunden gesprochen. Die Vorbereitung scheint sehr wichtig zu sein & die psychische Seite auch aber ich bin schon so verkrampft was das angeht weil wir uns auch schon öfters deswegen gestritten haben.

Ich will ihn das so gerne geben aber ich hab Angst.
Wenn ich ihn sage das er ja auch nichts dafür tut für die Vorbereitung meines anus, wie zb. Massieren usw.
Sagt er immer das in Pornos die auch einfach rein stecken.
Das kränkt mich sehr das er so gerne möchte aber nichts dafür tun will.
Ich fühle mich unfair behandelt, Vorallem weil am Anfang der Beziehung ich so lange versucht habe (über mehrere Monate) das er durch meine Hand kommt sag ich mal. Ich habe mir Mühe gegeben mein Ziel zu erreichen und er will am liebsten einfach das ich mich alleine mein A- Loch weite und dann ready für Sex bin. Das macht mich sauer, weil ich ihn schon oft gebeten habe das wir das zusammen machen. Für mich ist das was besonderes auch weil ich noch nie analverkehr hatte.
Er will nicht mit mir zusammen die Vorbereitungen für den a.Verkehr machen und das währe für mich glaube ich schon hilfreich weil ich so ängstlich bin mittlerweile. Ich habe mit ihm schon oft drüber geredet so ist es nicht.

Mein Freund ist auch gut bestückt & einmal hat er nur die Spitze beim sex rein gesteckt und es tat so unwahrscheinlich weh.
Was soll ich tun?

Soll ich mich einfach alleine „vorbereiten“ und hoffen es tut nicht weh und das gegen meinen Willen machen.

Soll ich mit ihm noch mal sprechen das ich das gerne mit ihm zusammen machen will? Ich glaube auch das die Stimmung einfach passen muss, ich bin so angespannt wenn es um dieses Thema geht, ich glaube es reicht nicht mich auszuwaschen & nen Plug rein zu stecken. Ich möchte das er mich massiert und mein a-Loch & es langsam weitet

ich bin verzweifelt.

Hallo,

Jeder muss seine eigene Erfahrungen machen aber wollte mir mal ein paar Meinungen einholen da ich auch viel von Medikamenteneinnahme gehört habe.
Leide seit ein paar Jahren an chronischen Verspannungen und Schmerzen im Rücken trotz regelmäßiger Bewegung und Sport, und man hat mir zur Schmerztherapie geraten, da es mein ganzes Leben total beeinflusst und fertig macht.
Mein Hausarzt war aber nicht sehr begeistert meinte ich sollte es versuchen aber sie würde das ganze eh nur mit „heißen Wasser“ übergießen.

Möchte einfach mal ein paar Erfahrungen hören.

Hi seit 2 Wochen habe ich immer mal wieder das Problem dass ich einen Extraschlag am Herzen verspüre. Das ganze hat sich anfangs dann wieder für ein paar Tage beruhigt ist aber seit gestern schlimmer geworden. Inzwischen habe ich auch immer mal wieder Schweißausbrüche. Die Extraschläge kommen sowohl wenn ich Liege und eigentlich entspannt bin wie auch wenn ich in Bewegung bin. Mein Hausarzt meinte es könnte an einer Fehlhaltung und Verspannung der Rückenmuskulatur liegen, da u.a. Das EKG ohne Befund war.

Meine Frage ist nun ob es wirklich nur eine Verspannung ist, die diese Symptome hervorruft oder ob es vielleicht auch daran liegt dass ich vor ca. 3 Monaten aufgehört habe mit rauchen. :( Symptome wie Übelkeit, Schwindel oder Taubheitsgefühl habe ich nicht, weshalb ich auch nicht davon ausgehe dass mein Herz irgendwelche schwerwiegenden Probleme hat..

Hallo

Fühl mich nicht müde!

Was soll ich tun zum einschlafen?

Wenn ich eine harte Matratze habe und eine zweite Matratze drauf lege die aber eine H1 Härte hat und etwa 18 cm hoch und das bringt nicht viel würde es dann was bringen einen H1 Topper zu holen der 8 cm hat um die Matratze weicher zu bekommen?

Hallo ich bin 26 und mich plagt eine enorme steifheit im schultergürtel es ist alles fest und meine Arme schwingen auch so gut wie gar nicht mit beim normalen Gang . Ich weiß nicht woran es liegt , ich habe viel probiert Massagen und Phisiotherapie aber nichts hat geholfen . Langsam glaube ich , es ist weil ich mit 26 immer noch kein Sex habe . Ich meine ein erwachsener Mann , in seiner Blütezeit braucht doch Sex . Aber ich bekomme keinen , die Frauen haben mich bisher abgelehnt obwohl ich ganz gut aussehe . Das Bordell ist keine Option mehr für mich und der sex dort ist nicht befriedigend . Also weshalb bin ich so steif ? Liegt es an den Sexentzug oder was sonst?

Meistens tut es halt weh wenn ich draufdrücke oder mich bewege, manchmal aber auch wenn ich nichts mache. Kann das dann vom atmen sein?

Ich zeichne total gerne und würde auch gerne viel mehr zeichnen, aber ich bekomme teilweise schon nach 45 Minuten richtig üble Verspannungskopfschmerzen. Egal, wie viel Sport ich davor mache. Die Kopfschmerzen werden so stark, dass mir schlecht wird und auch oft ne 400er IBU nicht reicht. Gibt es irgendwas, was ich tun kann, damit das nicht passiert, wenn ich zeichne? Klar, aufrechter sitzen, aber ich muss oft näher ans Papier, um zu sehen, ob ich die Stifte gut genug verblendet habe oder Details sauber genug sind...meine Augen sind in Ordnung

Ich habe seit heute Morgen einen steifen und schmerzenden Nacken.

Ich habe sowieso oft einen verspannten Nacken wegen der Arbeit, aber heute ist es extrem. Die Verspannungen heute habe ich mir durch kalte Zugluft zugezogen. Es wird nicht besser, was kann ich zuhause am Besten dagegen machen?

Ich kann mich kaum bewegen und hinlegen schmerzt auch.

Hallo zusammen

Meine beste freundin hat mir gestern abend nach der arbeit geschrieben unter anderem dass sie solche rückenschmerzen hat, ihr die füße so weh tun und ihr nacken und schultern so verspannt sind. Sie meinte dann sie würde sich so wünschen mal wieder massiert zu werden aber dass sie niemand fragen will weil sie nicht darum "betteln" will.

Ich habe es am anfang garnicht gecheckt aber kann es sein dass das eine Anspielung war dass sie sich wünschen würde dass ich ihr anbiete sie zu massieren oder verstehe ich das falsch? Und ist das überhaupt okay unter besten Freundinnen oder geht das schon zu weit für Freundschaft?

LG jackyie

Guten Tag

Kann mir jemand weiterhelfen.

Ich habe Verspannungen im Rücken Nacken linke Burstmuskel bis an die axel links.

Egal was schon versucht habe ich bekomme es nicht in Griff in die Verspannungen zu lösen, es ist so als jemand an mir zieht das Gefühl auch wenn ich was Trage oder hebe dann habe ich Probleme mit der Linke Schulter Seite , eine Massage ist kaum möglich da immer ein Schmerz dabei ist, die Ärzte mit ihren Tablette bringt auch nichts . Vielleicht hat jemand noch ein Tipp wie ich das hin bekomme .

PS: Salben Tablette infrarot und Massage verschlimmern es nur noch, Dehnungen verbessern minimal, aber danach kommt es auch wieder zum Verspannung.

Hi. Kurz zu mir:

Bin 24 und männlich.

Mein Problem:

Jedes Mal nachdem ich aufwache, fühle ich mich einfach katastrophal. Als ob ich die ganze Nacht an einer Baustelle gearbeitet habe. Und das nicht im guten Sinne, also kein Muskelkater oder so. Sondern mein Nacken ist absolut verspannt, und ich habe Kopfschmerzen. Außerdem ist meine Nase immer verstopft. Also nicht wegen Schnupfen, sondern weil innen drin alles so mit Popeln vertrocknet, dass ich manchmal davon aufwache weil ich nicht mehr einatmen kann. Noch dazu ist mir manchmal leicht übel (aber nur recht selten). Die Nackenverspannungen und die verstopfte Nase habe ich aber jedesmal.

NICHTS davon besteht kurz bevor ich einschlafe. Das alles habe ich erst nach dem Schlafen. Auch meine Schlafpositionen hat sich nicht geändert. Ich schlafe also heute wie damals als es mir gut ging.

Was ich schon (erfolglos) versucht habe:

- länger Schlafen

- kürzer Schlafen

- Schlafposition ändern

- ohne Kopfkissen schlafen

- Warmwasserbäder

- Luftfeuchtigkeit im Zimmer erhöhen (hab sogar sone Maschine)

- Lüften

- Nasencreme

Ich wünsche mir, dass ich wie damals als ich jung war, wieder aufwache und mich ausgeschlafen und voller Energie fühle.

Ich weiß jede Hilfe zu schätzen.

Aufrecht laufen ist unmöglich?!

Woher weis man ob man sich einfach nur verhoben hat oder ob man einen Bandscheibenvorfall hat? Ich habe heute einige schwere Schränke gehoben und hatte plötzlich stechende Schmerzen in der Mitte meiner Wirbelsäule.(hatte leider im Hohlkreuz gehoben) Noch dazu hatte ich etwas Atemnot. Jetzt (4 Stunden später) habe ich nur schwache Arme und Beine was ich auf das Heben schiebe, aber die Rückenschmerzen sind zum Glück fast weg bzw. Im stehen merke ich nichts, im Liegen zwickt es etwas. Was werde ich haben? Leider ist keiner meiner Hautärzte da und ich befinde es nicht für so schlimm um zum Notdienst zu gehen. Danke.