Helft mir bitte, ich werde gemobbt
Ich hatte mal eine beste Freundin, die mich im Stich gelassen hat, genau in der Zeit, in der ich gemobbt wurde. Ich hatte dann niemanden an den ich mich wenden konnte ich war ganz allein ich wurde ausgeschlossen und gemobbt weil sie zudem Gerüchte über mich erzählt hat und weil ich an Akne leide (gegen die ich vieles versucht habe und dazu dürft ihr mir auch einen tipp geben wenn ihr so lieb seid) Ich hatte Angst davor in die Schule zu gehen, ich ritzte mich und hab gedacht: Was bringts dass ich auf dieser Welt bin? Meine Noten wurden richtig schlecht und ich sprach kaum (mein Rekord liegt bei anderthalb Wochen schweigen) ich zog mich richtig zurück. Ich hatte kein Selbstbewusstsein mehr, ich konnte mich nicht wehren und hatte niemanden an den ich mich wenden konnte. Denn ich konnte niemanden ansprechen und niemand fragte mich danach ob etwas los sei. Mir ging es richtig mies. Als ich mich ganz zurück zog wurden meine Noten plötzlich besser. Doch ich war trotzdem unglücklich.
Heute geht's mir besser ich habe mich ganz wenig geöffnet und zwei Mädchen in mein Herz geschlossen aber ich bin immer noch vorsichtig und es gibt Tage an denen ich mich Speziell gut daran erinnern kann und Tage an denen ich mich weniger daran erinnern kann an denen ich auch mal mehr sage. Aber eben die Erinnerungen bleiben und weil einige immer noch auf mir herumhacken ist es schwer drüber hinweg zu kommen.
Mich mobben häufig auch Jungs, weil meine Ex-BFF Gerüchte über mich verbreitet hat und ja auch halt weil ich an Akne leide
Bitte könnt ihr mir sagen wie ich selbstbewusster werden kann? Und hättet ihr auch eine Idee gegen Akne?
Wär sehr erfreut über eine Antwort
6 Antworten
Hallo, bei Akne kannst du mal zur Kosmetikerin gehen :) hat mir geholfen! Ich wurde auch sehr gemobbt! Ich habe jetzt die Schule gewechselt und habe morgen dort meinen ersten Schultag! Ich habe mich auch geritzt! Aber ich bin aus dem Loch wie ich es nenne wieder raus! Ich habe jetzt viele Freunde (teilweise aus der alten Schule) die sind alle etwas Crazy xD Suche dir einfach Leute die laut und frech sind, dann wirst du auch so! Kann mich nicht beklagen ;) wenn du noch Hilfe brauchst, kannst du mich ja Anschreiben!
Ich kann dir jetzt nicht so konkrete Tipps wegen dem Mobbing geben, außer dass du da einfach total selbstbewusst mit umgehen solltest! Es müsste jeder Spruch an dir abprallen und du musst dir sagen: "Ihr seid so armselig! Ich wünsche euch die Pest an den Hals!" :)
Du solltest vor allem auf stark fett- und zuckerhaltige vor allem Fertigprodukte verzichten. Jeden Tag eine warme Mahlzeit und ausgewogen ernähren. Auch wichtig: Obst und Gemüse! Sport ist auch sehr gut für die Durchblutung der Haut. Im Regen spazieren gehen und in die Sauna gehen! Die Gesichtshaut nur mit einer ganz milden Gesichtslotion waschen! Auf keinen Fall mit aggressiven Duschbad! Peeling ist auch erlaubt! Viel Erfolg!
Solche Freunde sind das Schlimmste, was dir passieren konnte! Du musstest viel durchmachen. Schwierigkeiten, Streß und Angst wirken sich auch auf deine Haut aus, die Akne wird schlimmer. Je ausgeglichener und fröhlicher du bist, desto besser sieht die Haut aus. Spiegelbild der Seele. Du bist auf einem guten Weg, weg von all dem Vergangenen. Bleib vorsichtig, aber verschließ dich nicht wieder, du hast es ja erlebt, wie schmerzhaft das gewesen ist. Du hast neue Freundinnen und darfst schon mal sagen, was dir zu schaffen macht, deine Ängste aussprechen. Wenn sie dich mögen, tragen sie das mit und beruhigen dich, Du hattest eine traumatische Erfahrung, die wirkt nach, die kommt wieder hoch, aber bleib dran, lass dich nicht runterziehen davon. Du lebst heute und heute ist ein guter Tag!
Wenn du wirklich an echter Akne leidest und sie unbedingt loswerden willst, dann ab zum Hautarzt und nach Isotretinoin fragen.
Sonst natürlich die standard Tipps:
Eine gute & regelmässige Pflegeroutine (Morgens & Abends):
- Gesicht reinigen mit Waschgel oder Gesichtswasser
- Anti-Pickel Creme oder Salicylsäure
- Feuchtigkeitscreme für unreine Haut
Etwas mehr auf die Ernährung achten:
Grundsätzlich solltest du auf folgende Sachen achten und sie einschränken:
- Alles extrem Süßes und Fettiges
- Chips
- Schokolade
- Pizza & Pommes usw.
- Limonaden
Weiters kann auch manchmal eine Allergie oder Unverträglichkeit Auslöser für Akne sein. Entweder austesten lassen oder einfach im Selbstversuch immer für 2 Wochen bestimmte Lebensmittel weglassen und schauen, ob es eine Veränderung gibt. Würde mit Milchprodukten anfangen, die bei Vielen zu unreinerer Haut führen. Auch ein Verzicht auf Weißmehlprodukte kann oft viel bringen.
3 . Zink nehmen (ca. 30mg pro Tag)
Fürs Selbstbewusst sein rate ich dir, 1. etwas gegen die Akne zutun und 2. Neue Sachen (vielleicht neue Hobbys) auszuprobieren und so neue Leute kennenzulernen. Gerade wenn es in der Schule sehr hart für dich ist, solltest du Versuchen möglichst viele andere Freundeskreise aufzubauen.
lg & Viel Glück
Ich sage es mal so sie haben Angast vor dir und deiner Intillegnz darum können sie sich nur auf diese art wehren ...