Hi! Ich fliege bald in den Urlaub und teile mir ein Zimmer mit meinen Eltern, was nicht verstehen toll ist da mein Vater EXTREM laut schnarcht und ich da nie schlafen kann was natürlich auch dann nicht erholsam sondern extrem schlimm ist. Habe es schon mit oropax probiert aber nichts hilft, gibt es irgendwelche Ohrstöpsel oder sowas wo man wirklich wie taub ist? Oder irgendein Produkt?

Früher konnte ich nicht schlafen, wenn nicht ein kleiner Spalt von der Rollade offen war, damit Licht reinkommt . Heute muss es wirklich stockdunkel sein , selbst eine kleine Led bei irgend einem Stecker am Pc lässt mich nicht einschlafen. Wie kommt das?

Vorallem in der schulzeit habe ich das. Ich könnte tagsüber ganze zeit schlafen und sobald es dunkel wird bin ich hellwach und kann nicht schlafen. Egal wie lange oder wenig ich schlafe bin ich am nächsten tag wenn es hell ist müde und wenn es dunkel wird wach. Außerdem hab ich es manchmal dass ich so um 0 Uhr müde bin und ab 1 Uhr wieder wach Und könnte die Nacht durchmachen ohne gähnen oder sonstige Anzeichen von Müdigkeit. Kann mir das bitte jemand erklären?

hallo leute, ich hätte da wieder ein Frage und zwar: Wieso schrecke ich so stark auf kurz vor dem einschlafen und spüre dabei ein zucken in der brust/herzgegend? Ich bekomme auch keine Luft und reagiere richtig panisch… Deswegen habe ich kaum Schlaf und habe solche starken kopfschmerzen. Wenn ich wieder schlafen möchte passiert es wieder. Kennt ihr sowas und wenn ja, ist es gefährlich? Dankeschön.

Lg :)

in den letzten jahren hatte ich oft das problem dass ich manchmal aus dem nichts schwindel hatte, nicht extrem aber schon bemerkbar, schon seit 2/3 jahren. manchmal nachts, manchmal beim aufstehen oder laufen. ist das was schlimmes? das geht dann während stunden immer wieder besser.

Also ich bin 15 und die Ferien sind bei mir schon seit 2 Wochen vorbei deswegen muss ich jeden Tag 6:30 für die Schule aufstehen und mir ist aufgefallen dass ich deutlich besser funktioniere wenn ich nur so 3-4 Stunden schlafe als wenn ich 7 Stunden hab. Bei 7 Stunden Schlaf bin ich morgens wirklich Todes müde und eache auch kaum vom Wecker auf. Bei 3 Stunden bin ich sofort hellwach sobald der Wecker das erste mal klingelt. Bei 7 Stunden bin ich nachmittags so fertig dass ich erstmal 3 Stunden mittagschlaf mache aber wenn ich nachts nur 3 Stunden schlafe brauch ich nicht unbedingt mittagschlaf.

Wie kann das bitte sein? Das macht doch kein Sinn oder?

Hi hab in letzter Zeit sehr damit zu kämpfen einzuschlafen.Liege meistens Stunden mit geschlossen Augen im Bett aber ich kann einfach nicht einschlafen. Hab auch zurzeit keinen Stress und mein schlafryhtmus war davor auch normal hat wer Tipps was ich dagegen tun kann oder was das sein kann?

Ist 6 Stunden Schlaf ungesund

Seit 4-5 Wochen wache ich nachts zuverlässig gegen 4-5 Uhr auf (selten auch mal zwischen 3 und 4 Uhr)... und dann schlafe ich 5-10 Minuten später wieder ein, bis mein Wecker um 5:50 klingelt.

Einschlafen tu ich immer gegen 00:00 und 00:30

Wie kann ich das ändern?

Ich bin die ganze Zeit so müde um mir ist schwindlig männlich 15 ich habe Angst da ich Krebs habe im Kopf oder

hallo

ich hab eine frage die mich seit ein paar jahren schon beschäftigt (ca. 3 jahre).

und zwar habe ich dieses problem, das ich maximal 5-6 stunden am stück schlafen kann und automatisch nach überschreiten dieses "wertes" aufstehe und nicht mehr schlafen kann. Phasenweise träume ich auch jede Nacht, was manchmal sehr nervig sein kann.

das hat damals begonnen, als ich einmal in der nacht aufstehen musste zum pullern, weil ich in der nacht davor vor dem schlafengehen ca. 2liter wasser inhaliert hatte (aus welchem grund auch immer).

Bin dann plötzlich nachts aufgestanden und musste sehr sehr stark pullern (logischerweise). Konnte danach nicht mehr schlafen. Ab dem Tag an bin ich exakt zur gleichen Uhrzeit aufgestanden, wie ich an dem Vortag zum pullern aufgewacht bin und das für 1-2 Wochen ( was ja schon mal nicht normal ist, davor hab ich immer locker 8h durchgeschlafen ohne probleme ). Seitdem hat sich nichts verändert, nur das ich mittlerweile besser einschlafen kann als damals.

ich habe das gefühl, das dieser tag irgendeinen schaden an meinem gehirn angerichtet hat.

Habe schon mehrmals mit dem hausarzt gesprochen, der hat immer um den heißen brei geredet und das es normal ist etc. pp. und ich weiss, was normal ist und was nicht. Wollte mir ein paar medikamente geben um besser schlafen zu können (unnötig)

Der andere Arzt (gleiche praxis) hat mir gesagt das könnte psychologische gründe haben, stress und so was oder depressionen ( hab ich nicht, zumindest nicht diagnostiziert )

Hab gefragt ob man das irgendwie kontrollieren könnte ob ich irgendwelche Hirnschäden habe oder mein Gehirn nicht mehr richtig funktioniert: Der Arzt hat gelacht und gesagt was soll man da kontrollieren, man kann ja nicht in dein gehirn reinschauen oder so

die antwort fand ich lächerlich aber ich hab gesehen das er nur um dem heißen brei geredet hat und mich loswerden wollte

ich gehe selten bis nie zum arzt vielleicht 1 mal im jahr maximal und da hab ich mich mal getraut etwas kontrollieren zu lassen was mich schon an manchen tag belastet und nervt und dann wird mir nicht mal versucht zu helfen

deswegen bin ich genervt und frag mal im internet, ob es überhaupt möglichkeiten gibt sowas zu überprüfen weil das kann kein zufall sein mein alltag ist wie jeder andere und das seit 10 jahren manchmal ist man gestresst manchmal nicht depressiv bin ich nicht und auch nie gewesen alles hängt mit diesem einen tag zusammen und ich will nur wissen ob man das irgendwie überprüfen lassen kann

38mg/100ml

drin im Kaffee waren 220ml

habe den Kaffee am Abend um 20 Uhr getrunken.

Bin 0 Uhr schlafen gegangen und dann um 4 Uhr aufgewacht und seit dem voll unruhig geschlafen und war allgemein voll wach.

Lag es daran meint ihr ?

Heute nacht um 2 uhr ich bin wach geworden und konnte mich nicht bewegen dann nach 1 minute ich konnte wieder bewegen. aber ich hatten große angst gehabt alter warum ist das so?

Hallo

Ich habe einen Partner und mag es sehr zusammen mit ihm in einem Bett zu schlafen. Allerdings bewege ich mich im Schlaf sehr viel und rede und schnarche auch. Das große Problem ist dass ich ihn immer zur Bettkante drücke oder in die wand und er schläft dann sehr schlecht. Jetzt ziehe ich bald aus und überlege mir ein 160x200 bett zu holen dass es angenehmer für ihn ist aber das Problem ist dass mein ex auch ein so großes bett hatte und ich es irgendwie trotzdem geschafft hab ihn zur wand zu drücken.

Hat jemand ähnliche Probleme oder einen Partner mit solchen Problemen und wie habt ihr das gelöst?

Ich würde nämlich gerne trotzdem zusammen in einem Bett schlafen

Es geht darum das ich seit ungefähr 2-3 Monaten nur noch 2-4 stunden Maximal schlafe und manchmal bis zu 2 Tagen wach bin. Ich wache automatisch nach einer ganz kurzen zeit auf und kann nicht schlafen weil ich mich hell wach fühle. Wenn ich manchmal die nacht durch mache schlafe ich nicht tags über sondern erst manchmal in der nächsten Nacht.

Hilft Mega fürs einschlafen und nach dem aufwachen

Tipps ?

Hallo ich hatte vor 1 jahr oder so an einer nacht horror Erlebnis mit kacken und kotzen gleichzeitig. Das ging von 11 uhr ununterbrochen bis 6 uhr morgens oder 7 ich hab kein auge zugedrückt. Das war so schrecklich. Hab sogar magensäure gekotzt 🤮 und ich frage mich bis heute was das war.?magendarm? Norovirus? Weil war der morgen angebrochen gings mir wesentlich besser, mein mann ging zur apotheke hatte vomex gegen erbrechen gekauft und ich hab den ganzen tag ganz normal mich nicht erbrochen oder Stuhl gehabt, hab am diesen tag auch gefastet weil hatte angst was zu essen. Aufjedenfall in dieser nacht dachte ich, ixh sterbe. Es war so schlimm

was war das??????????

Bin 14,immer wenn ich einschlafen will muss ich immer direkt mich direkt dazu zwingen zu grübeln und dann grübele ich die ganze Zeit und ich drehe mich um die ganze zeit und nie kann ich einschlafen und bis ich einschlafe dauert das 1-2 Std.Und oft wenn ich nach dem schlafen in der nacht aufstehe passiert das gleiche nur das ich garnicht mehr einschlafen kann.Und es liegt nicht am handy weil ich früher vor 2 Monaten immer 1 Std vor dem schlafen kein handy gekuckt habe.Und ich zwinge mich oft dazu zu grübeln und oft sind es die gleichen Gedanken.Was kann ich tun?Kann mir einer helfen?