Ich hatte heute Nacht eine Schlafparalyse, aber ich war mit meinen ganzen Körper zur Wand gedreht und meine Augen waren zu. Ich hab nur etwas helles gelbes gesehen wie so ein Licht und dann hat irgendjemand gesagt " ich werde da sein " oder " ich werde hier sein " kann das normal sein oder hat wirklich jemand probiert mit mir zu reden? Ich habe danach auch noch probiert ein zu schlafen, aber ich hab immer wieder etwas Neon gelbes gesehen und ganz schnell meine Augen auf gemacht und darauf geachtet das ich nicht auf dem Rücken liege.

Hello,

ich habe vor einigen Monaten angefangen, 5x täglich zu beten. Allerdings treffe ich jedes Mal auf das selbe Problem;

Nach Fajr schaffe ich es nicht mehr einzuschlafen, egal wie müde ich bin.

Das ist schon ein Problem, in anbetracht dessen, dass ich gerade in der Prüfungsphase stecke.. Und dann mit nur 4/5 Stunden Schlaf rumzulaufen, macht alles nur schwieriger. Mittlerweile sind die Zeiten bei ca 04:20. Das bedeutet, ab dieser Uhrzeit bin ich hellwach und zwinge mich stundenlang zum einschlafen.

Hat jemand Tipps, was man dagegen machen könnte? Ich habe auch eine Zeit lang Fajr nur an Wochenden verrichtet, aber das ist auch nicht die Lösung, denn ich möchte das 5 malige Gebet wirklich durchziehen.

Ich habe schon seit einigen Wochen eine furchtbare Angst vor dem Einschlafen bekommen. Ich hatte sowas davor gar nicht. Aber seit einigen Wochen habe ich sie jede Nacht. Ich habe keine Angst vor Alpträumen, dem Schlafen selbst oder dem nicht mehr aufwachen sondern nur vor dem Kontrollverlust beim Einschlafen.

Man liegt im Bett und ist eigentlich noch relativ wach, doch dann schläft man von einer auf die andere Sekunde ein, ohne es zu merken. Es ist als ob man das Bewusstsein verliert, was man ja in irgendeiner Weise auch tut. Und dann geht man entweder in den Traum über oder wacht auf als wäre es nur eine Minute gewesen. Dieses Gefühl, nicht zu wissen wann man vom wach sein in den Schlaf wechselt, macht mir unglaubliche Angst und hält mich tagtäglich vom Schlafen ab. Ich schlafe so spät wie möglich ein und stehe so früh wie möglich auf. Wie kann ich diese quälende Angst loswerden?

Ich weiss echt nicht, ob ich da zu lärmempfindlich bin, aber folgendes: ich bin geschäftshalber unterwegs und schlafe hierfür für 2 Wochen in einem Hotel. Leider stört mich dabei etwas gravierend: Das Hotel liegt in der Nähe einer Kirche, soweit so gut, das die Kirche Viertel- und Stundenschläge durche den Tag schlägt ist mir ja klar und auch verständluch da habe auch rein gar nichts dagegegen. Das jedoch auch durch die gesamte Nacht diese Kirchenglocken viertelstündlich und stündlich klingeln war mir erst ab der ersten Nacht bewusst. Dieses Geläute geht mir ehrlichgesagt ziemlich auf die Nerven - ich dachte, das wird sich nach ein paar Tagen legen und ich höre die Glocken nicht mehr, weit gefehlt - auch Ohropax half mir hierbei nicht wirklich weiter...Und um 5 Uhr geht die ganze Tortur natürlich weiter, 10Minuten täglich schlägt das Morgengeläut.

Ich frage mich: bin ich zu lärmempfindlich, was denkt ihr darüber, habt ihr Tipps oder auch Erfahrungen zu diesem Thema?

Ich bin weiblich 15 und träume öfters davon was in der Zukunft passiert ja ich weis es ist schwer zu glauben aber ich hab schon 4 mal geträumt das jemand aus unserer Verwandtschaft sterben wird und so ist es auch immer passiert . Kommen wir zu meinem jetzigen Traum mir wurde vorhin richtig schwindelig daraufhin habe ich mich hingelegt und hatte geträumt das ich außerhalb meines Körpers war und ich habe mich selbst gesehen wie ich im Schneidersitz auf meinem bett Sitze im Dunkeln und an die wand starre ich habe nach einer weile mich gefragt warte ich habe doch geschlafen und das Nachtlicht in meinem Zimmer war doch an und wenn das was da sitzt ich bin wie kann ich mich dann beobachten aufeinmal habe ich beobachtet wie ich vom Bett aufgestanden bin und mein Nachtlicht angemacht habe aufeinmal war der traum vorbei und ich bin aufgewacht . Kann mir jemand sagen was das bedeutet ich hatte sowas noch nie gibts dafür einen Namen also wie man sowas nennt?

Ihr Lieben,

ich hab folgendes Problem:

Jedesmal, wenn ich aufwache (ob es morgens ist, oder ich mich nach der Arbeit für eine Stunde mal hinlege), bin ich sowas von gereizt und aggressiv. Also das hat definitiv nichts mehr mit „Morgenmuffel“ zutun.
In den meisten Fällen streite ich mich sogar mit meinem Partner.

Nach kurzer Zeit, wenn ich dann richtig wach bin, ist alles okay und ich kann der fröhlichste Mensch sein...

Hat einer von euch das auch oder weiß woher das kommt?

Hallo Liebe Community,

mein Schlafrythmuss ist wirklich am Arsch, weil ich die ganze nacht wach bin und erst gegen 6-8 Uhr morgens schlafen kann und wenn ich mal eingeschlafen bin schlaf ich bis abends. Ich bekomm auch seid wochen keine erholung mehr vom schlafen.

habt ihr Tipps wie ich meinen Schlaf wieder normal bekomme ? (Ich kann nicht durchmachen also fällt dies aus)

oder sollt ich zum Arzt Mich checken lasssn ?

bitte nur ernstgemeinte Antworten !

Hallo ihr lieben,

in meiner letzten Frage erwähnte ich bereits, dass ich seit längerem Schlafprobleme habe. Jetzt habe ich mir überlegt, dass ich mir gerne Schlafmittel verschreiben lassen möchte.

Nun zu meiner Frage: Welche Wirkstoffe werden am häufigsten verschrieben? Darf man sich ein bestimmtes Medikament wünschen? Wie schnell bekomme ich so ein Medikament verschrieben? Kann das ein Hausarzt einfach machen oder muss man sich noch bei einem bestimmten Facharzt vorstellen?

Midazolam wird meines Wissens nach als Schlafmittel eingesetzt. Wird Dormicum auf Wunsch als erstes Medikament verschrieben? Oder muss man erst andere Medikamente ausprobieren oder so?

Danke für eure Hilfe. Falls jemand Erfahrungen bezüglich Schlafmitteln oder insbesondere Dormicum/Midazolam mit mir teilen möchte, bin ich ganz Ohr ;)

Hallo, und zwar habe ich seid mehreren Wochen ständig jeden Tag Bauchschmerzen, Übelkeit, Kopfschmerzen und sehr schlimme Verstopfungen wodurch ich auch Unterleibsschmerzen habe.

Dazu kommt noch das ich extrem müde und antriebslos bin und egal wie viel ich schlafe es bessert sich nicht.

Vereinzelt kommt noch das ich manchmal Tage lang an Appetitlosigkeit leide.

Ich war auch schon beim Arzt wo er ein Blutbild gemacht hat - war unauffällig. Ich weiss nicht mehr was ich machen soll. Ich habe jetzt auch noch ein Mrt für meinen Kopf aber der ist erst in 6 Wochen. Vielleicht kennt das ja jemand und kann mir vielleicht ein paar Ratschläge geben.

Ps: Beim Frauenarzt war ich auch mehrmals eine Schwangerschaft liegt nicht vor.

Ich bedanke mich schonmal

Hey Zusammen :)
Was kann man alles so tun wenn man nicht einschlafen kann? Habt ihr spezielle Tops oder Routinen? Könnt ihr oft nicht einschlafen?
Danke im Voraus!

-xoxo lia🌙

Hallo Liebe Gutefrage Community.

Wahrscheinlich ist meine Frage zu speziell, ich versuche es jedoch trotzdem.

Wir suchen nun schon seit 6 Wochen nach einem passenden Boxspringbett für Rückenschmerzen. Ich und meine Frau sind übergewichtig und leiden seit 1 Jahr an starken Rückenschmerzen. Haben bereits sehr viele Betten getested und auch andere ''luxuriöse'', aber nichts hat geholfen. Machen schon Sport und tun was für die Haltung, aber möchten trotzdem ergänzend ein gutes Bett, weil die Matratze (gefühlt) sehr großen Einfluss hat.

Ich habe Betten Haskins in google gefunden und hab mir die Seite genauer angesehen. Für das was sie versprechen sind die Preise nämlich im Vergleich sehr niedrig. Wir würden auch in den Showroom fahren, sind aber zu weit entfernt aus der Schweiz und somit müssen wir auf ''Internetmeinungen'' zählen.

Wir würden deshalb sowohl positive als auch negative Kommentare gerne hören.

Vielen Dank im Voraus!

Eine zweite Frage zum selbem Thema in der selben Nacht. Ich habe schon seit ein paar Tagen geschwollene Schamlippen die innen drinnen so eklige Wunden haben welche tierisch brennen. Wir haben jetzt 1:27 und ich kann schon seit fast 4 Stunden wegen diesen unerträglichem brennen nicht schlafen. Egal welche Position ich nehme, es brennt einfach wie die Hölle. Habt ihr irgendeinen Ratschlag, was ich machen kann? Meine Mutter sagt ich soll eine Wundsalbe namens "Bepanthen" drauf machen, aber iwie kommt mir das so vor als ob es dann nur schlimmer wird. Bitte bitte schnell helfen...❤😥😢😴

Also, ich bin 17 und gehe zur Schule... An manchen Tagen schlafe ich zu wenig wegen Stress und weil ich dann schon wieder um 5:50Uhr aufstehen muss. Aber auch an Tagen an denen ich genug geschlafen habe (ca 8 Stunden) passiert es sehr oft dass ich mich so ca in der 3./4. Schulstunde so gut wie gar nicht konzentrieren kann, schwach und übertreiben müde werde. Letztens ist mein Kopf immer wieder nach vorne gekippt und ich bin dann aufgezuckt. Ich werde so müde dass ich nichts mitbekomme und wirklich jeden Moment einschlafen könnte, oder sogar schon ein paar mal eingeschlafen bin. Was hilft dann in diesen Momenten? Ich kann im Unterricht nicht einfach aufstehen oder so, bitte beachtet das. Und bitte nicht einfach antworten "mehr schlafen"... Ich möchte nur Hilfe weil ich nicht weiß wie ich diese Müdigkeit in dem Moment(!) verhindern kann.

Hei liebe Community..

Ich hab da seit einigen Wochen ein Problem, welches ich nicht mehr loswerde.. Seit ca. einem Monat, kann ich morgens einfach nicht mehr aufstehen.. Ich höre zwar meinen Wecker teilweise, schlafe aber dann einfach wieder ein. Und das jeden Morgen!

Ich kann mir das einfach nicht erklären. Ich gehe um die selbe Zeit ins Bett, wie schon immer, also ca. gegen 23.00 Uhr. Und auch Aufstehen muss ich nicht anders als üblich, also von den Zeiten her änderte sich gar nix. Nur hab ich halt eben seit einem Monat Probleme damit und ich weiss einfach nicht, woher das kommt.. Weder habe ich mehr Stress, noch haben sich eben wie erwähnt die Zeiten geändert..

Hat jemand ne Idee woran das liegen könnte? & viel wichtiger, was muss ich machen, dass das Aufstehen am Morgen wieder so einwandfrei funktioniert, wie früher? Normalerweise verschlafe ich mich nämlich nur sehr, sehr selten..

Hey Hallo Zusammen
Ich habe schon viele Beiträge zu dem thema gesehen, aber irgendwie spricht es mich nicht wirklich an
ALSO ich bin seit ähmm ca 5 Monaten in einer festen Beziehung, (FERNBEZIEHUNG) es geht aber ist zum glück nicht so weit weg das wir uns fast jedes wochenende sehen und immer wenn ich bei ihr bin oder sie bei mir wollenwir natürlich zusammen im bett schlafen. SO das eigendliche Problem bin nicht ich (schlafe sehr gut wie ein stein)....ne sie hat probleme sie kann neben mir nicht schlafen bekommt kein auge zu . Ich muss dazu sagen ich habe einen sehr festen schlaf und liege auch ruhig also wuschel mich nicht durchs bett ^___^ Ich habe sie schon gefragt woran es liegt, ob ich mich doch breit mache, schnarche oder sowas. ich habe ihr auch angeboten aufs sofa zu gehen und dort zu schlafen damit sie platz und ruhe hat zu allem hat sie nein gesagt sie meint ich störe sie nicht sie liebt das ankuscheln und im arm einschlafen usw sie will auch nicht das ich gehe, ich soll bei ihr sein das ist ihr lieber als schlaf
Aber damit komme ich nicht klar ich habe ein schlechtes Gewissen und bin nachts auch mal aufs sofa gegangen damit sie ruhe hat, und nach einer halben stunde oder so ist sie zu mir gekommen und hat geweint weil ich gegangen bin. Kurzfassung was kann ich tun oder besser gesgat wir gegen schlaflosigkeit wenn der Partner neben ihr liegt sie aber das auch will und auch kuscheln möchte!? Bitte helft mir ich verzweifel schon...und tut mir leid wenn es jetzt etwas doof formuliert ist
Vielen Vielen dank schonmal im vorraus :)

Hallo liebe Community!

Als ich vor einigen Tagen ins Bett ging, hörte ich aus dem Schlafzimmer meiner Mutter ein lautes Stöhnen, das sich eindeutig nach Schmerzen angehört hat. Ich bin dann rein, habe sie gefragt ob alles okay ist und festgestellt, dass sie schläft. Allerdings hat sie weiter bei jedem zweiten Atmezug laut und leidend gestöhnt, so dass ich selbst in meinem Zimmer nicht einschlafen konnte.

Als ich es ihr erzählt habe, meinte sie, dass mein Vater das auch schon gesagt hätte, er habe sie auch schon geweckt, allerdings hat sie es anscheindend weiter getan, als sie wieder schlief.

Das Ganze ist für mich so was wie schnarchen, allerdings meint meine Mutter, es habe nervliche Ursachen. Kennt jemand das Phänomen und vor allem - weiß jemand, was man da tun kann?!

Heeey, ich habe schon seit ca. 4 Monaten ein Problem. Ich habe mir damals ein paar Auschnitte von "Der Exorzist" angesehen. Ich hab die Bilder lange nicht mehr aus dem Kopf bekommen. Aber ich hab sie verdrängen können. Aber vor kurzem hab ich wieder ein Bild gesehen und alle Erinnerungen kamen wieder. Ich hab seitdem wieder Schlafstörungen. ich bin 13 Jahre alt und bin auf den Film über "Galileo Big Pictures" aufmerksam gemacht worden.

Eigentlich schlafe ich in den Ferien um 0 Uhr meistens und steh dann um 9-10 auf aber seit paar tagen Stehe ich um 6-7 auf und fühle mich so ausgeschlafen das ich nicht wieder einschlafen kann. Wieso ist das so?

Das ist kein Witz manchmal wenn ich so müde, dass ich letztens über 14 Stunden am Stück geschlafen habe..war 4 Stunden Wach & Bin danach wieder direkt schlafen gegangen.!!

Andererseits habe ich gestern und heute weniger als 1 Stunde in 36 Stunden geschlafen und fühle mich, als würde ich noch mindestens 4 Stunden aushalten??

Es scheint mir, als wäre das nicht so gesund, was ich mache. Aber wieso ist das so, wenn man zu viel schläft, dass man müde ist als mit zu wenig Schlaf?

PS nein ich nehme keine Drogen hab ich auch noch nie gemacht😂

Hallo, ich hab gestern mal speed ausprobiert also erstmal nur ne ganz kleine gefetzt um im laufe des Abends insgesamt noch so 6 oder 7 weitere, auch keine riesen Dinger. Die meisten hatte ich so zwischen 19:00 und 22:30 uhr. Hab gelesen dass die Wirkung so 6 bis 12 Stunden anhält und da ich nachher (ab 6:30 Uhr) wieder arbeiten muss (nur 2 Stunden) ist meine Frage ob ich schon müde werde sobald die Wirkung langsam nachlässt oder ob ich erst müde werde wenn die Wirkung schon komplett vorbei Ist bzw ob man erst nach 12 Stunden müde wird. Kommt mir übrigens bitte nicht mit Drogen sind schlecht und so, weil hab ich eh schon alles oft genug gehört.