Hallo. Ich und habe ein Hohlkreuz ich gehe 1mal pro Woche ins Boxen und dort mache ich auch verschiedene dehn übungen.

Hilft Boxen gege das Hohlkreuz und wie lange würde es dauern bis ich es wegtrainiert habe.

Ps: Och bin 14 und meine Muskulatur ist noch nicht ausgehärtet

Morgen,

ich leide seit Anfang 2020 an plötzlich auftretenden „Enddarmschmerzen“. Im Krankenhaus wurde alles organische ausgeschlossen. Übrig bleibt die Wirbelsäule als Übeltäter. Der erste Orthopäde wollte mir nicht so wirklich meine Fragen beantworten bzw helfen also werde ich einen neuen finden müssen.

In der Zeit habe ich diese MRT Aufnahmen! Hat jemand Erfahrungen oder kennt sich damit aus. Wäre es möglich, dass mein Steißbein in den Darm drückt bzw selbst schmerzen kann?

Guten Tag,

ich habe seit geraumer Zeit extreme Probleme mit meinem Rücken. Seit wenigen Monaten habe ich eine Verspannung (linke Rückenhälfte), die mir echt zu schaffen macht. Die Verspannung ist seltsamerweise aber nicht punktuell, sondern es zieht sich eine Art Strang vom Schulterblatt bis in den unteren Rücken. Teilweise habe ich Minuten, wo ich mich nicht richtig bewegen kann und ein Stechen im Brust-/ Rückenbereich spüre. Ebenfalls Schmerzen, die bis in die Arme / Beine und Kopf ausstrahlen. Ich war zwischenzeitlich bei einer verschriebenen Massage (absoluter Reinfall), einem Facharzt, der mir nur mitgeteilt hat, dass ich die Verspannung selbst ausmassieren soll und beim MRT von der HWS, um andere Ursachen auszuschließen.

Ich sitze zwar 5 Tage die Woche im Büro, mache aber allerdings auch fast täglich Sport (Laufen, Kraftsport, Boxen). Eventuell hatte ja jemand schonmal eine ähnliche Situation, mittlerweile bin ich echt verzweifelt. Der Versuch die Spannung selbst "rauszumassieren" ist bis Dato ebenfalls gescheitert. Kann eine Verspannung wirklich solche Phänomene verursachen, wie oben beschrieben?

Ich habe die betroffene Stelle mal versuch bildlich darzustellen. Je höher ich gehe, desto "knubbeliger" und tauber wird es. Der Strang rutscht teilweise bei einer Druckausübung nach links oder rechts weg.

Ich bedanke mich für jeden Tipp im Vorab!

Liebe Grüße

Jannik

Ich bin 23 und arbeite im Seniorenheim . Würde lieber ein Korsett tragen müssen statt Fitnessstudio oder Rückenschule

bleibt der Rücken gerade wenn man das regelmäßig trägt ? Oder für was ist das gedacht ? Wenn ja wie lange muss man das tragen das der Rücken und Schulter gerade werden LG❤️

Guten Tag Leute. Ich bin zurzeit 19 Jahre alt und habe seitdem ich 12 bin mit Pickeln zu kämpfen. Es hat ganz normal im Gesicht angefangen, jedoch bekam ich auch pickel an den Schultern bis zur oberen Arm länge, Po-backen und Rücken. Es ist momentan so schlimm, dass durch die Zeit die Pickel, welche durch mein ständiges bewegen, abriessen und nun Flecken anstelle der ursprünglichen Pickel dort platziert sind.

Ich weiß echt nicht wie ich das machen soll. Im Gesicht bekomme ich es gerade noch so hin, aber der Rest hat sich nun als Flecken auf meiner haut gebildet und ich weiß nicht was ich tun soll, da es auch nicht wirklich schön aussieht, es sehr sehr viele sind und alle sich in dunkle Flecken umgewandelt haben, die normalerweise entstehen, wenn man den Pickel falsch aus quetscht.

Bitte helft mir.

LG Nejla

Hallo mich hat heute ein Mädchen am Rücken gestreichelt und an den rippen was bedeutet das??

Nacken und oberer rücken. Kann das jeder Hausarzt?

Hi

war gestern bei nem Kumpel Trampolinspringen und da hat mur der Rücken schon nach 20min wehgetan... Nur wenn ich gesprungen bin tat er weh, so nicht.

Ich hab öfter mal ein paar Problemchen mit meinem Rücken, möchte aber nicht wegen jedem Schmerzchen zum Arzt gehen. Ich hab heute so ne Art Muskelkater (😺) und er tut halt beim Bücken noch weh. Hattet ihr sowas auch mal? Ich hatte sowas schon mal vor 6 oder 5 Jahren... Bin dankbar für jede Antwort, die nicht aussagt, dass ich zum Rückendok gehen sollte. :)

KanniDo

Bin 15 und 169 alle anderen aus meiner Klasse sind mindestens 10 cm größe höre mich aber auch noch wie ein Kind an.

Hallo ich hätte eine Frage

& zwar ich hab ne Skoliose und seitdem auch Herzprobleme ist das normal & was kann man gegen die Herzprobleme dann tun?

Hallo,

mir wird oft gesagt das ich beim normalen laufen (also nicht rennen sondern beim normalen Gehen) immer sehr mit dem Oberkörper hin und her wackeln würde...es kommt auch meist für die Leute so rüber als würde ich das bewusst tun um einen auf „coolen Gang“ zu machen aber dabei mach ich das ganz ungewollt. Ich Versuch auch schon immer Schultern zurück und aufrecht zu laufen aber es ist trotzdem noch unangenehm für mich, wenn ich vor vielen Leuten lang laufen muss. Habt ihr Tipps wie man das es üben kann, dass der Oberkörper nicht mehr wackelt oder mitschwingt? Und wisst ihr vielleicht auch woran das liegen könnte?

Moin, Ich hab öfters mal Rückenschmerzen und wollte jetzt mal auf den Boden schlafen testen und wollte einfach mal fragen ob da jemand Erfahrungen mit hat und mir eine Matte empfehlen könnte.

Nach einer unruhigen Nacht auf der Couch plagt mich seit 2 Wochen ein "eingeklemmter" Nerv zwischen HWS und Schulter mit krampfartigen,ziehenden Muskelschmerzen, besonders,wenn ich gehe oder sitze. Ist echt ekelhaft und macht mich depri. Im Liegen sind die Schmerzen weg.

Ibu und Wärme lindern etwas,aber haben noch nicht für die entscheidende Besserung gesorgt

Hattet Ihr sowas in der Art schonmal und wie lange hat's gedauert bis es weg war?

Ich mache hip thrust mit langhantel und gewichtsscheiben seit 2 Monaten und nun hab ich seit einer Woche schmerzen im unteren Rücken ? Sind die Muskeln dann verkrampft oder sollte ich die Übung weglassen ? Brauche sie eig zum Po Aufbau . Mache ich sie dann evtl falsch ?

Hey, ich hab seit ca nem Jahr so einen braunen dunklen Fleck am Rücken. Ich hab das vorher garnicht so wahrgenommen und hab es ignoriert aber jetzt mach ich mir bisschen Gedanken. Weiß jemand was das ungefähr sein könnte? Ich werde auch natürlich zum Hautarzt gehen ich werde morgen anrufen. Ich will mir grade nur nicht zu viele Sorgen machen hab Angst das es Krebs oder so sein könnte. Danke schonmal :)

Hallo bin W/ 16 und habe seit einem Monat +/- ca. sehr viele Pickel, sowohl im Gesicht als auch am Rücken, am Rücken habe ich das schon ein bisschen länger, im gesicht hatte ich bislang nie wirklich schlimme Probleme. Wovon kommt das? Und was ich dagegen tun? Esse ganz normal und wasche mein Gesicht/ Körper regelmäßig. Kann das wirklich von dem Schulstress kommen? Nehme auch diese Creme seit ca. 1 Woche her aber bringen tut sie nicht, bin echt verzweifelt und weis nicht was ich tun soll. Hautarzt termin habe ich ende april

Hallo bei mir wurde skoliose festgestellt. Es sind 31 grad. Wie viel cm werde ich Kleiner dadurch? Ich werde bald ein Korsett bekommen, sehe ich dadurch noch fetter aus?

Hey Leute!

Wie ihr bereits im Titel erahnen könnt, habe ich einen Buckel. Ich bin allerdings erst 14 (W) und ich er ist jetzt schon schlimm. Ich möchte nicht, dass er schlimmer wird oder ihn eventuell auch verbessern.

Habt ihr Tipps? Gerne auch irgendwelche Produkte, die den Rücken stabilisieren oder so.

Danke scconmal!