Wie werde ich selbstbewusster mit Augenkontakt im zwischenmenschlichen?

Ich habe Mobbing und emotionale misshandlung durch Familie durch. Mobbing durch Schule und ich habe extreme Unsicherheit und Ängste und kein Urvertrauen weil es sich wiederholt aber ich mich nie wehre.

Mir hat jemand rückgemeldet:

,,Neine persönliche Meinung über dich ist dass du eine ziemlich unsichere Person ist die versucht mit aufreizenden und anderen Klamotten versucht selbstbewusst zu wirken - aber nicht tue da ich kein Blickkontakt halte und es andere verunsichert. Nervt mich nicht und stört mich aber auch nicht- ist dein Ding.“

Mich hat das getriggert und in eine Depression geführt da ich auch nicht mal darüber reden kann da ich kaum Freunde und Familie habe. Ich bin noch in die Frau verliebt. Sie ist bi und ich lesbisch aber 12 Jahre älter und will sicher nicht jemanden wie mich. Hat in der Aussage aber auch nix positives gesagt über mich.

Es tut weh. Weil a) stimmt das und b) keiner versetzt dich in mein Leben und denkt wenigstens nach WARUM. Nur wenige. Ich würde ihr gerne eine Audio machen um ihr mein Verhalten zu erklären aber will nicht nerven.

Ich hasse mich selber und möchte mich durch fakeart und Distanz schützen vor Mobbing.

Ich weis woher mein Selbsthass kommt soweit bin ich aber ich will endlich mal geliebt werden. Ich bin früh aus Familie weg und nur Mobbing.

meine Ex Freundin ist 36 (war eine toxische Beziehung- emotional) wir kennen uns von ner Klinik. Ich habe Borderline und Bindungstrauma.

Wie werde ich selbstbewusst. Ich kann das doch nicht von alleine weil es mir keiner gezeigt hat.
Die Rückmeldung tat weh ich hab keinen was getan und Nix gutes war dabei.

Bin 21

Liebe, Gesundheit, Mobbing, Schule, Angst, Mädchen, Liebeskummer, Beziehung, Psychologie, Beziehungsprobleme, Depression, Familienprobleme, Freundin, Psyche, Psychiatrie, Streit
Warum ist es so schwierig...?

Hallo. Warum ist es so schwierig in jungen Jahren, um die 30 +/- eine Freundin zu finden?

Ich bin schon länger bei der Frage, warum es nicht klappt? Also irgendwie sind ganz viele immer single und irgendwie gehts allgemein nicht voran, habe ich das Gefühl. Gibt es da irgendwie bestimmte Insider-Probleme oder so?

Ich habe auch im Internet gelesen, dass viele junge Menschen oft einsam sind. (Einschließlich mir teils und Leuten, die ich kenne). Das Problem gibt es ja nicht erst seit gestern, aber irgendwie scheint sich daran auch nichts zu ändern.

Habe jahrelang Dating-Apps und Singlebörsen versucht, ohne, dass es zu einem Treffen gekommen wäre. Ich mein, gut, diese Apps sind ja schon auch irgendwie Abzocke und da gibts ja auch teils auch extra Fakes und Moderatoren um einen anzulocken und so. Aber wieso gibt es im echten Leben nicht Dinge, die dagegen helfen? Also so Single-Treffpunkte. Im Internet/ Anzeigen ist so was meist immer für Leute 40+...

Ehrliche Frage mal an alle unter 35 Jährigen: Was ist das Problem daran, einfach mal andere Menschen kennenzulernen? Einfach aktiv zu daten? Auch im Internet, mal offener zu sein? Seid ihr einfach alle schon vergeben oder warum? Ich habe das Gefühl, dass irgendwie alle so extrem verklemmt sind, ich kanns mir nicht erklären.

Ich will ja nicht, nur um Leute kennenzulernen, mich direkt in einem Sport-Verein anmelden oder so...

Danke, Grüße

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Angst vor psychose?

Hallo

Ich schreibe sehr oft über dieses Thema weil es mich seit 1-2 jahren sehr beschäftigt.

Ich habe ständig angst an einer psychose zu erkranken.

Es fing 2021 an da hab ich öfters mal gekifft und ich war erst 13 jahre alt, bei meinem letzten mal hatte ich einen „Bad Trip“ das war auch mit 13. Mir ging es nach dem Bad Trip erst wieder gut aber 2 Wochen später habe ich dann eine derealisation bekommen, ich habe mich Monate lang unecht gefühlt habe aber es geschafft daraus zu kommen. 1-2 Jahre lang ging es mir dann sehr gut. Kurz vor meinem 16 Geburtstag ging es mir dann wieder sehr schlecht, wie aus dem nichts kam das Gefühl wieder mit der Angst ich könnte verrückt werden. Diese Angst ging auch ungefähr 1 Monat irgendwie habe ich es dann geschafft da wieder raus zu kommen. Ein 1/2 Jahre später fing das ganze dann wieder an nur schlimmer und länger, ich hatte so eine panick und angst und ich konnte mich nicht mehr beruhigen, 3 Monate ging das. Dann habe ich einen Jungen kennengelernt und war abgelenkt. 5 Monate ging es mir dann wieder gut.

Seit Mai ungefähr geht es mir wieder so, das ich oft angst habe, panick habe verrückt zu werden und ich mich unecht fühle. An manchen Tagen garnicht an manchen Tagen sehr stark. Ich habe so starke angst davor das ich mich total zurück ziehe ich traue mich nicht mehr raus zu gehen weil ich angst habe ich könnte jede sekunde verrückt werden. Wovor ich auch sehr angst habe ich der Geruch von Canabis wenn ich sehe das jemand sich in meinen Umkreis einen Joint anzündet oder ich diese Geruch rieche dann kriege ich sofort panick. Ich muss dann direkt weg von da, weil ich angst habe ich könnte sonst High werden und dadurch dann eine psychose bekommen. Deswegen gehe ich auch nicht oft an Orte wo viele Menschen sind einfach wegen der Angst. Diese Angst bestimmt irgendwie mein ganzes Leben momentan und ich weiß nicht was ich dagegen tun soll, egal was ich mir selber sage es geht nicht weg. Ich starre ständig durch die Gegend um zu überprüfen ob ich eine psychose habe. Dieser Gedanke ist die ganze zeit in meinem Kopf, manchmal träume ich sogar davon .

Ich möchte einfach wieder normal Leben. Ich hatte auch schon ein Vorstellugsgespräch bei einer psychologin, jedoch bin ich auf der Warteliste.

Ich würde mich sehr über Hilfreiche antworten freuen.

Therapie, Angst, Stress, Schizophrenie, Psychose, Angststörung, Depression, derealisation, Panikattacken, Psyche, Schlafstörung, Zwangsgedanken

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