In letzter Zeit fühl ich mich immer so gestresst beim Essen und bin auch immer der 1. Der aufgegessen hat... ich denke mir immer “ich verliere beim Essen so viel Zeit, muss jetzt schnell essen und danach gleich weiter arbeiten/lernen”
und nach dem Essen fühl ich mich dann auch meistens müde/ausgelaugt, als hätte diese Aufregung/Nervosität meine ganze Kraft genommen...
geht es wem vielleicht genauso, oder weiß wie ich das am besten aus meinem Kopf schaffe?