Hallo. Seit fast 2 Wochen gehe ich ins Fitnessstudio und trainiere damit ich Muskel aufbauen kann. Bisher habe ich immer muSkelkater gehabt? Ich habe pro Training 5 Tage Pause dazwischen, also trainiere 1-2 pro Woche. Gehen mein Muskelkater irgendwann weg, so das ich nach dem Training keins bekomme oder sind 5 Tage Pause zu viel um mein Muskel ans Training zu gewöhnen? Habe jetzt Angst das es viel zu lange Tage zwischen ein Training ist, damit sich mein Muskel gewöhnt und kein Muskelkater bekommt. Danke :-)

Man sagt ja das man min 1 Tag Pause machen soll nach dem Muskeltraining aber was ist wenn man am nächsten Tag kein Muskelkater hat kann man dann weiter trainieren ?

Hallo ich gehe in die 12 Klasse eines Gymnasiums. Unser Mathelehrer nimmt uns immer mehr von unserer Pause, so dass wir morgen von 8 bis 17:30 Unterricht haben, aber nur 20 Minuten mittagspause. Ich wollte fragen ob es irgentwelche offizielen Regelungen gibt die eine mindest Pause bei Schülern festlegt?

Ich hab Ca. 2-3 Jahre in unregelmäßigen Abständen mal mehr mal weniger gekifft, koks gezogen, mdma und extacy genommen + Alkohol intus mittendrin.. Von den letzten 2 Jahren hab ich im ersten Jahre Ca alle 2 Tage gekifft. Nun mache ich seit einem halben Jahr mit allem Pause. Hab jetzt zu Silvester nochmal 5 Lines koks gezogen und nun wollte ich mal fragen, wenn ich konsequent durchziehe mich nur noch auf mäßigen Alkohol zu beschränken wieder normal im Kopf werde?

Danke für eure Antworten.
Hatte vorhin eine ähnlich frage schon gestellt, wollte nur im allgemeinen nur nochmal wissen, ob ich "noch" zu retten bin was das Gehirn und die Psyche angeht.. Bitte ehrlich antworten und spart euch bitte die unnötigen Kommentare, dass es unnötig sei..

LG

Hi Ich hab keine freunde und weiß nie was ich in den Pausen machen soll. Ich kann nicht drin bleiben (untersagt), für hausaufgaben reicht die zeit nicht (15 min) und sonst weiß ich nicht was ich machen soll. Was kann man in der mittagspause machen (60 min)? Ciao

mein Freund und ich haben eine beziehungspause seit ca. 4 Monaten. wir wären heute 8 Monate zusammen. wir haben anfangs nicht mehr so viel geschrieben weil er auf abstand gehen wollte. zur Zeit streiten wir nicht mehr, es läuft gut, er zeigt Interesse, er hat mir in der Pause ca. 3 mal gesagt dass er mich liebt (er benutzt das wirklich nur, wenn er das grad richtig ernst meint), er ist für mich da, hilft mir auch wenn ich Stress habe, beschützt mich und vertraut mir immernoch sehr. ist das ein gutes Zeichen dafür, dass die Beziehung wieder Stück für Stück läuft? und soll ich ihn nicht fragen, ob wir noch eine Pause haben, sondern einfach abwarten und das ganze entwickelt sich dann wieder neu?

Zur Info: Ich bin 15 Jahre alt und werde ein Praktikum in der Grundschule machen.

Ich bin in der 10klasse und hab in der Schulpause keine gruppe mit der ich was machen kann. Ich habe in der Klasse allgemein keine Freunde. Ich unternehme auch in der Freizeit nur was mit leuten die nicht mit mir in eine Schule gehen. man darf auch nicht während der pause das schulgebiet verlassen. Meine Frage ist jetzt da es mich schon seit längerer zeit sehr belasted was ich alleine in der Schulpause machen soll. Ich hab auch öfters probiert einfach aus jucks mit einer gruppe zu gehen mich normal zu verhalten und einfach über die themen über die sie reden mitzureden das hat aber auch nicht geklappt. Es hört sich jetzt bischen dumm an das ich wegen so einer "kleinigkeit" so ein Thema mach aber ich wäre unendlich glücklich falls jemand mir eine hilfreiche antwort gibt.

Immer wenn ich in der Schule bin habe ich mehr Hunger als wenn ich zu Hause bin. Woran liegt das? (Es kann nicht daran liegen dass andere auch essen, weil ich meistens schon im Unterricht Hunger bekomme und im Unterricht isst niemand etwas)

Moin moin

Ich gehe jeden Tag ins Gym und trainiere im dreier Split dazu gehören für mich schwere Grundübung wie Kreuzheben Squats und Bankdrücken. Mein Ziel ist es aufzubauen und ich bin am überlegen jeden zweiten Tag also nach zwei Trainings am dritten Tag eine Pause einzulegen?

Ist das unnötig oder machts Sinn??

Dankee

Hallo, frage sagt eigentlich alles, wieso ich frage ist weil ich und meine freundin uns entschieden haben uns erstmal eine weile (3wochen) lang wo ich im Urlaub bin keinen Kontakt zu haben da wir in letzter zeit nur gestritten haben und ich denke der abstand wuerde uns gut tun (sind immernoch zusammen und eine Trennung wäre von beiden seiten undenkbar) ist halt nur erstmal netmehr schreiben/telefonieren. Was sind eure Erfahrungen mit Abstand oder Pausen? Danke :D

LG euer 31er

Hallo leute ich habe das problem das meine Freundin jeden Tag Sex haben will. Ich weiß es nicht wie ich es ihr sagen soll das wir mal nur ein Tag pause haben könnten. Meine Frage ist wie ich es ihr sagen soll damit wir mal damit eine Pause machen können.

Bei einem Kumpel und mir kam die obige Fragestellung auf. Bei einem Muskelkater, bedingt durch Sport, wird ja empfohlen es zunächst bei leichter Bewegung zu belassen, Höchstleistungen also erst wieder nach vollständigem Auskurieren. Auch finde ich einige Tipps wie man das Kurieren noch anderweitig fördern kann.

Wir fragen uns jedoch was man eigentlich bei einem Job macht, bei dem körperliche Leistung gefordert ist, wenn man nach dem ersten Arbeitstag (der mehreren Krämpfe in verschiedenen Muskeln mit sich brachte) Muskelkater in mehreren Muskeln bekam, man aber eigentlich tags darauf die gleiche Leistung abrufen soll.

Plausibel scheint eigentlich sich vom Dienst abzumelden, auch auf das Risiko hin gekündigt zu werden, und den Muskelkater zumindest weitestgehend auszukurieren.

Demgegenüber vielleicht Zähne zusammenbeißen, mit starken Schmerzmitteln betäuben, und den Dienst wieder aufnehmen? ...Das wäre ja eigentlich auch eine Möglichkeit. Immerhin riskiert man einen Job, und die Giftstoffe eines Medikamentes werden ja evtl. durch viel Wasser aus dem Körper gespült.

Was meint ihr dazu?

Ich frage mich weshalb mitten in den Folgen Werbung bzw. screenshots von der serie gezeigt werden. Soll das nur zeigen wann der erste Kapitel auf hört und dann erst der nächste.

-Anime for ever-

Heii (:

Ich habe mal eine Frage. Ich habe vor nach meiner Ausbildung (3 Jahre) eine ca einjährige 'Weltreise' zu machen und in den verschiedensten Ländern wenn auch nur für kurze Zeit Fuß zu fassen. Und einfach mal etwas erleben bevor es dann mit dem richtigen Arbeiten los geht und ich evtl. nie mehr die Zeit dafür finde..

Die ganzen kosten habe ich schon durchgerechnet und ich würde mir die Reise von meinem Ausbildungsgehalt und meine Eltern und deren Eltern haben seit meiner Geburt ein Sparbuch für mich das ich dafür bekomme.

Nun zu meiner Frage kommt so eine Reise später mal bei einem neuen Arbeitgeber gut an oder eher weniger? Den Ich lerne dabei ja viele Sprachen und Kulturen kennen wieder rum aber ist das ein komplettes Jahr ohne Arbeit evtl. mini Jobs wenn ich an einem Ort mal länger bleibe.

Hallo ihr Lieben,

Mich würde mal interessieren wieviele Piloten auf einem Langstreckenflug (DL -> NYC ) das Flugzeug fliegen. Normalerweise mindestens 2, sodass einer sich ausruhen kann. Da aber meistens 2 vorne sitzen müssten doch 3 Piloten im Flieger sein, oder? Vielleicht kennt sich ja einer von euch etwas aus, im Internet habe ich kaum etwas brauchbares gefunden.

LG

Hallo ich spiele seid meinem 2 lebensjahr fußball ich bin auch echt gut und schnell bin 14 jahre alt und ich hab halt nicht die beste ausdauer ich kann 45 min lang joggen aber ich kann nichtmal länger als 5 min vollsprinten wie könnte ich trainieren das ich länger sprinten kann ohne pause

Hallo,

hab folgendes Problem, hatte ein bisschen Stress mit meiner Freundin und wir haben uns die letzte Zeit ziemlich oft gesehen und uns vielleicht auch schon gegenseitig genervt. Meine Freundin meinte nun zu mir, dass wir vielleicht eine Pause machen sollten aber nur mit dem sehen, wir haben weiterhin Kontakt und schreiben genau wie vorher. Sie hat ziemlich viel Stress zuhause und auch viele Klausuren in nächster Zeit. Sie hat aber nicht angedeutet wie lange die Pause dauern soll. Nun ist meine Frage, wenn sie die nächste Zeit nicht sagt dass wir uns sehen sollen, wie ich nach fragen soll. Sie fehlt mir schon ziemlich aber ich will sie auch nicht drängen.

Vielleicht kann mir ja jemand von euch helfen.

MfG

Seit einer Weile geht es mir nicht so gut.. Ich hab oft Angstzustände, jedenfalls fühlt es sich so an... Ich bin sehr mit mir im Ringen und eigentlich möchte ich Alles soweit hinbekommen aber... es funktioniert halt nicht. Von meinen Noten muss ich mir derzeit keine Sorgen machen. Ich war schon bei einer Psychologin, allerdings ist mein nächster Termin mitte Mai und weil verschiedene Dinge getestet werden an verschiedenen Tagen, wird meine Diagnose erst am Ende der Sommerferien bestehen, denke ich mal... Ich frage mich nur, wenn ich ansprechen muss (meinen Hausarzt? oder meine Psychologin ->sie ist sehr beschäftigt) um zu fragen ob ich eine Pause haben könnte. Ich weiß, dass behandelt nicht das Problem an der Wurzel aber so wie es jetzt ist geht's mir hundsmiserabel. Das Blöde ist, wenn jemand körperlich krank ist, sieht es jeder sofort meistens und alle verstehen sofort was los ist. Wenn die Probleme psychischer Natur sind, wird man von vielen nicht ernst genommen oder es wird kein Problem erkannt, solange man nicht danach fragt. Ich weiß nicht, wie ich das meinen Eltern erklären soll aber eine Kur oder sowas wäre schon gut für mich. Ich hab das Gefühl ich falle in Depressionen, weil ich nicht zurechtkomme und Alles so schwer ist. Tut mir leid für die Oberdramatugie aber es ist leider so^^