Hey ich weiß garnicht wie ich anfangen soll aber es würde zu lange dauern es fremden zu erklären deswegen in kurz Fassung ich saß heute mit meiner Stiefmutter und meiner halb-schwester zusammen btw. Meine halb-schwester ist schon um die 30 ich bin außerdem 14 ich hatte mit den schon öfters Auseinandersetzungen diesmal auch wieder wirklich schlimm ich schwöre ich muss heulen wenn ich davon erzähle ich war dann an dem punkt angelangt wo ich unglaublich gezittert habe es war so sehr ich konnte nicht mal mehr mein Brot halten ich wollte fragen ob das eine panikattacke sein könnte? Ich hatte Herzrasen vor Wut und sehr dolles zittern es hat garnicht mehr aufgehört erst nach einer zeit bitte sagt mir was kann ich gegen sowas tun man 😭