Ich esse selbst nicht viel Fleisch ich esse nur alle paar Wochen Fleisch also wesentlich weniger als der Durchschnitt. Und ich esse dann nur Fleisch aus guter Haltung und ich merke manchmal wenn ich mehr als ein paar Wochen kein Fleisch esse und so anderthalb Monate oder so kein Fleisch gegessen habe dann fühle ich mich extrem schlecht.
Dann bin ich schwach und lethargisch und müde und mir ist schwindelig. Und das obwohl ich viel Obst und Gemüse und Vollkorn und Linsen und Erbsen Bohnen und all die guten Sachen esse.
Und ich esse auch mehr als genug auf jeden Fall, ich mach auch Sport und was genug kalorien.
Auch wenn ich während dessen noch so Tierprodukte das wie Eier oder Käse oder so, das macht keinen Unterschied ich denke es ist das Fleisch an sich.
Wie halten denn diese Vegetarier und Veganer das aus die das wirklich Jahre und Jahrzehnte lang konsequent durchziehen ?ern