Keine Ahnung, ob es bei allen immer verschieden ist, aber sagen wir mal, ich habe einen starken Vitamin D Mangel und nehme Vitamin D Tabletten.
Wie lange würde es ca. dauern bis ich mein Mangel behoben habe?
und generell, wie ist es bei anderen Nährstoffen, ist es genauso oder ist es bei allen Vitaminen und Mineralien etc. etc. anders?
Mich interessiert das Thema sehr, aber manchmal finde ich einfach nicht die Antworten für meine Fragen.