Ich bin vor kurzem 13 geworden und wollte wissen, ob Körpertraining dem Wachstum schadet. Mein Sportlehrer hat nämlich gesagt, dass ich jeden Tag in der Früh 3 mal 15 Liegestütze etc. machen soll, weil es gesund für den Körper ist und ich hätte auch gerne einen kleinen Six Pack. Ich weiss, dass ich noch zu Jung dafür bin aber trotzdem will ich es machen. Ich würde mich sehr freuen wenn mir irgendwer ein paar tipps geben könnte, weil ich mich damit nicht auskenne. Und wann kann ich damit anfangen Gewichte zu heben?
Verwandte Themen
Schaden Liegestütze etc.dem Wachstum?
Muskeltraining,
Wachstum