Mehr Muskeln über den Rippen bekommen
Hallo,
Ich habe folgendes "Problem" : Ich bin ziemlich dünn. Zu erst hatte ich es mit mehr Essen versucht, hat aber nicht funktioniert! Jetzt versuche ich es mit Muskeln: Da wo keine Rippen sind da sind jetzt Muskeln, aber da wo Rippen sind eher nicht und ich wollte fragen welche Übungen man da machen kann?;)
Danke im Voraus
MFG, LWS11
1 Antwort
Wenn du die Brust meinst, mach Liegestütze. Wenn du dich steigern wills, nimm extra Gewichte ! Oder geh ins Studio und mach da Bankdrpcken, bzw. lass dich gut beraten wie du anfangen solltest oder mache es selber durch Youtube Videos !
