WIE WEIT KOMMT MAN MIT BODYWEIGHT TRAINING (OHNE GERÄTE)?
Wie weit kommt man ohne geräte? Wie viel muskeln.
2 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Dankomet3/1465394040312_nmmslarge__293_0_427_427_4dca89c4bc194f4672f1c2d635223455.jpg?v=1465394042000)
Hantel hat doch wohl jeder :) ne spass kommt auf dich an aber Geräte machen zu "pumpen" mehr Sinn. Wenn du nur fit werden willst können Klimmzügen auch nicht schaden (geht überall). -> Rechne nicht aus wie viel du kriegen könntest sondern machs. Vllt macht pumpen den meisten mehr Spass weil man gleich mehr "gained" :P
![](https://images.gutefrage.net/media/user/DragoneelHD/1462724833257_nmmslarge__113_0_431_431_0db0d456e28934f3a8da3a94d23eea08.jpg?v=1462724833000)
Dein Körper weißen es 💪🏼. Es kommt drauf an wie du gebaut büßt denn bei mir hat es sehr schnell ohne Geräte gewirkt.