Ich bin viel zu undiszipliniert für Muskelaufbau?

Ich hatte es mal versucht, aber nachdem ich nach 2 Wochen keine Erfolge sah, war ich komplett demotiviert.

Ich schaffe es einfach nicht, aber es wäre enorm wichtig, weil ich schon 30 bin und ich gerne noch eine Chance bei attraktiven Frauen haben möchte.

Leider gibt es für Muskelaufbau nicht eine ultimative Übung, mit der man alle Muskelgruppen gleichzeitig trainiert, sondern man muss sich etliche Übungen aneignen und durchführen. Zudem muss man seine Ernährung umstellen. Und das allerschlimmste ist, dass man nicht seine Muskeln mal innerhalb von 1 Monat trainiert, sondern man muss es regelmäßig machen, sonst baut man die Muskeln wieder ab bzw. in meinem Fall garnicht erst auf.

Man muss sich Fitness und Muskeltrainig zu einer seiner Lebensaufgaben machen und ich mag körperliche Arbeit überhaupt nicht.

Klar kann ich diese Gründe für meine Undiszipliniertheit verdrängen, aber im tiefen Inneren weiß ich nunmal, dass ich es nicht schaffe. Ich will das nunmal nicht zu meiner Lebensaufgabe machen, aber ich brauche es eben, damit ich attraktiv auf Frauen wirke.

Könnt ihr mich da vielleicht ein bisschen aufmuntern und diese Gründe vielleicht sogar etwas abschwächen? Also hinsichtlich dessen, dass man vielleicht garnicht so viel Zeit dafür opfern muss, um eine solide Muskelmasse aufzubauen. Oder dass man vielleicht doch schnell zu Erfolg kommt.

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Alles zu Teuer, Frauen nicht zu bekommen: ist es möglich in Deutschland überhaupt was zu erreichen im Leben?

Manchmal fragt man sich wie es Leute schaffen ein Teures Auto bzw überhaupt ein Auto zu kriegen, wie schaffen es Leute und diesen Bedingungen in Deutschland irgendetwas zu erreichen. Hübsche Frauen haben Ansprüche, Führerschein plus Auto kosten enorm viel Geld, dazu noch Wohnung, man will ja auch in seiner Wohnung Sachen (Kühlschrank, Konsole, Einrichtung usw)... Entweder bin ich ein Außerirdischer, aber ich raffe es nicht wie Menschen noch unter den heutigen Bedingungen alles erarbeiten können, woher sie die KRAFT und AUSDAUER nehemn! Ich frage mich manchmal sind es Roboter?? Jeden Tag, 365 Tage im Jahr schuften, KRASS!

Ich bin mir fast schon sicher das ich die einen oder anderen Blöden Kommentare ernte nwerde: "ja einfach arbeiten gehen, solltest du auch mal versuchen" - oder andere geistig glanzvolle Kommentare. Deswegen veriche ich es mal präziser zu erklären: In den 60er, 70er, und 80er Jahren (laut Zeitzeugen aus Familie) war vieles einfacher, das Kennenlernen, das Leben ansich, alles war weniger kompliziert (Menschlich sage ich). So ähnlcih ist es tatsächlich auch in ärmeren Ländern, siehe Afrika: Trotz extremer Armut gibt es dort eine Geburtenexplosion! Du kannst zb einfach sich auf einen Roller draufsetzen und losdüsen, kein Polizist wird dich wie in Deutschland anhalten oder dich verhaften weil du ohne Erlaubniss fährst. Man mag es für weniger Sicher halten, aber meine Fresse wünscht ihr euch nicht manchmal mehr Freiheit in dieser Gestezeshölle?? Mir geht es zumindest so! Keine Sicherheit dieser Welt kann wahre Freiheit ersetzen! Da würde ich jede noch so große Unsicherheit in Kauf nehmen, solange ich sleber alles tun kann um mich zu schützen wäre es ein guter "Deal".

Doch nicht nur das, das Kennenlernen ist auch sehr einfach, da die Ansprüche nicht so hoch sind wie hier, aber vorallem die Mentalität der Frauen ist anders. Das erlebt man in vielen Ländern (ua Thailand, Asien usw), dort sind die eher Beleidigt wenn du sie nicht auf den Hintern schaust :) hier in Deutschland: Komplettes Gegenteil! Deswegen hat China 1,5 Milliarden, Afrika über 1 Milliarde, und die muslimische Welt ebenso viele Menschen.

Man könnte das ganze noch viel weiter ausführen, kurz gesagt aber: Es läuft was gewaltig falsch in Deutschland und Europa, das merkt man auch an der Demographie. Manchmal glaube ich es ist sogar besser wenn Deutschland sich demographisch verändert, mit den neu Zugewanderte ngibt es vielleicht weniger Sicherheit, dafür aber mehr Freiheit. Vielleicht ist es das was die Grünen verstanden haben? Ich weiß es nicht... Aber es ist alles zum kotzen hier. Der German Dream ist genauso ein Fake wie der American Dream, hünsche Blondine, gute Wohnung oder Haus, dazu noch ein Auto - Ja, wer kan ndas von sich behaupten? Diese Leute kannst du an den Fingern abzählen. Tja, Roger and Out...

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Werde ich ihn durch dieses Verhalten verlieren?

Hallo zusammen,

mir gefällt einen Mann richtig sehr und geht mir gar nicht aus dem Kopf. Wir haben uns im Rahmen eines virtuelles Austauschs kennengelernt und haben viele Gemeinsamkeit sprich im Charakter oder im Vorlieben. Das Ding ist, er ist deutsch. Mit deutschen Männer habe ich kaum Erfahrung ,wenn es um eine Beziehung geht.

Ich habe damals auch Männer kennengelernt.Aber waren halt Landesleute. deren Denksweise kenne ich sehr gut und weiss, was ich vermeiden soll oder nicht.

Mit diesem Mann werde ich bald persönlich treffen und fahre für den Treff circa vier Stunden. Ich habe für ihn starkes Gefühl und würde ihn sehr gerne auch körperlich nähern. Das habe ich ihm natürlich nicht gesagt.Ich habe weder gesagt, dass ich hauptsächlich wegen ihm fahre und auch nicht gesagt, dass ich gerne ihn in den Arme nehmen möchte...Aber Anzeichen wie ,,ich wäre gerne bei dir ,,höchstens gesagt.Also habe schon Interesse gezeigt.Mehr nicht.weder meiner Seite noch seins. (einfach verborgen)

Ich muss euch erzählen, wenn ich einem Mann aus meiner Heimat das erlauben würde, einander zu küssen , wird er direkt über mich schlecht denken .und wenn ich noch mehr Dinge mit ihm erlaube , wird mein Bild für ihn noch schlimmer.

Also ich gehe erstmal davon aus, dass die Mentalität von deutschen Männern viel anders ist, aber troztdem frage ich hier in der Gruppe und will dieser wunderbarer deutscher Mann nicht verlieren, indem ich bestimmtes Verhalten vermeide möchte!!

Also: wenn ich freiwillig die Initiative greife ihn zu küssen oder mehr zu wollen(muss nicht unbedingt s**!!)... wird er vielleicht nicht mehr mit mir zu tun wollen ? oder was soll ich im Allgemeinen vermeiden, um ihn nicht zu verlieren?

natürlich werde ich auch nicht zwingen, achte ich darauf , ob es eine Gegeseitige Wille da oder nur von meiner Seite gewollt. Wenn es nur von meiner Seite gewollt, dann lasse ich auch gut sein. und freue ich mich auch, wenn ich ihn nur als einen normalen Freund an meiner Seite habe...obwohl ich gerne mehr hätte..

Ich freue mich auf eurer Tipps!!

LG

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Gruppeneinfluss setzt mir zu was tun?

Ich bin in meinem Jahrgang befreundet mit einigen, die unter sich eine Gruppe bilden und ich stehe nur am Rande dieser Gruppe, da sie unter einander Sachen machen, die ich nicht mittragen kann:

Sie, also der Mittelpunkt der Gruppe bzw der Kern, treffen sich fast jedes Wochenende abends so ab 20 und betrinken sich bis nachts um dreie auch mit Getränken die zwischen 16 und 18 jährige nicht trinken dürften, und sie bauen sich gegenseitig dadurch auf, bishin zu zusammen lernen, übernachten und diese Ferien in den Urlaub fahren!

Ich bin natürlich am Rande der Gruppe, was sich bemerkbar macht, wenn ich von deren gemeinsamen Unternehmungen mitbekomme, und manchmal auch dabei bin und dann spüre ich, dass ich für die ein Außenseiter bin:

Neulich auf einer Geburtstagsfeier von jemanden aus der Gruppe bzw ich bin auch persönlich damit befreundet wo ich eingeladen war stürmt ein Mädchen aus dem "Kern" der Gruppe zu mir, und fordert mich darauf hinaus einen shot von einem 18+ Getränk zu trinken obwohl ich maximal auf solchen Feiern zum Anlass Getränke trinke, die ich als 17 jähriger trinken darf und das nur in Maßen, sodass mir nicht schlecht wird davon!!!

Und wenn sie sagen zu mir sie treffen sich nächsten Sa 21 Uhr bei einem Freund der Gruppe (theoretisch könnte ich dabei sein sie (der Kern) meinten so in solchen Fällen aber)—sry kann nicht dabei sein ist zu spät für meine Familie also die würdest es nicht erlauben und dann fühl ich mich ebenfalls wie ein Außenseiter.

Sie sind genau so alt wie ich! Und sie machen so etwas! Na gut manche Eltern meiner Freunde sind lockerer aber es geht hier auch darum, dass die Gruppe sich abgrenzen will und meint auch sie treffen und trinken so spät weil man kein 12 Jähriger sei also was meint ihr dazu?

Dabei haben einige überwiegend gute Noten sogar eine war sogar Jahrgangsbeste!

Dieser Gruppendruck (komm lass mal spät abend treffen und sich trinken unter der Gruppe) usw setzt mir mental zu: meine Familie scheint auch kein Freund davon sein!

Und doch hören sie das Klagen + Und mir geht es auch schlecht, am Rande so einer Gruppe zu stehen und vieles gefühlt zu verpassen weil ich einfach nicht das mache was die machen. Dabei weiß ich doch selber, dass das zum Teil schlecht ist was sie machen (z B wenn jemanden schlecht wird nach einer späten Feier, kommt des Öfteren vor, dass jemand z B erbricht) Daher frage ich um Tipps um nach den Ferien damit klar kommen zu können. Heute bin ich schon wieder davon betroffen was sie anstellen werden demnächst! Mir tut es wirklich weh so etwas zu ertragen aber was kann ich dafür wenn fast alle meiner Freunde in dieser Gruppe sind und ich weiß nicht was ich tun soll!

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Islamisch heiraten?

Hallo ich habe eine Frage .. ich bin mit meinen Freund ( Türke muslim) 3 Jahre schon zusammen er und seine Familie sind sehr modern. Mein Freund und ich wohnen seit 3 Jahren zusammen , mit seiner Familie komme ich super zurecht . Vor 2 Tagen allerdings kam mein Freund mit der Nachricht das wir morgen islamisch heiraten .. ich bin selber Christ halb Türkin halb deutsch glaube an allah und weiß auch mehr von Islam als vom christlichen. Es hat sich nicht richtig angefühlt ich wurde quasi ins kalte Becken geschupst und wusste auch nicht wieso diese Eile gerade . Wenn dann möchte ich es richtig machen , erst konvertieren , lernen und dann gerne auch islamisch heiraten. Aber Weil sein bester Freund auch morgen islamisch heiratet meinte er dann wäre der hocer schon da und wir könnten das direkt auch tun .. Ich habe jetzt ernsthaft nach gedacht .. ich liebe meinen Freund aber das hab ich mir doch anders vorgestellt … viellt was romantischer sinnlicher .. habe dann eben versucht ihn anzurufen um mit ihm darüber zu reden aber er war direkt auf 180 und sagte .. jaaa weist du was ich blas alles ab vergiss es ist ok usw. ich wollte wissen wieso auf einmal , in den 3 Jahren hat er doch immer gesagt wir sind wie verheiratet wohnen zusammen essen zusammen.. und jetzt alles so schnell , da meinte er er macht es für sich .. das hat mir sehr weh getan , wenn ich einen Menschen heiraten will dann für uns in weil ich diesen Menschen liebe , mir kam es aber so rüber als würde er keine Sünden machen Wollen . , viellt auch jetzt wegen ramadan, ich weiß es nicht jedenfalls hab ich mich mit ihm gestritten und genauso auch mit seiner Mutter jetzt weil ich ihr das erzählt habe und sie meinte .. mein Sohn geht auch zu dir zu Weihnachten das muss er nicht …! Da denk ich mir sorry Moment mal dein Sohn liebt Weihnachten er mag das , mag das Essen mit meiner Familie zu sein etc . Das kann sie doch nicht vergleichen ich bedränge ihn ja nicht mit zu kommen , das passiert aus selbst Willen. Jedenfalls verstehe ich nicht warum man nun so mit mir umgeht , weil ich mich aktuell nicht dafür bereit fühle . Ist das nun alles so richtig , ist es okay das er mich heiraten will nur für sich .. was ist denn mit mir ? Wird auf mich keinerlei Rücksicht genommen? Wieso ist jeder sauer auf mich :( .. hab ich nicht das Recht ehrlich zu sein und zu sagen das ich noch nicht so weit bin ..Ich mache für ihn und seiner Familie alles so das jeder zufrieden ist und sag ich einmal nein , bin ich jetzt die böse .. Ich bin eine Frau ich möchte nicht irgendwo mit kommen zu seinen Freund weil gerade da ein hocer ist … Nein ich will gefragt werden liebevoll und einsichtig… Ich bitte um paar Infos und Antworten hierzu ❤️

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Ich habe das Gefühl, es ging zu schnell?

Hallo,

ich bin mit meinem freund seit ein paar monaten zsm, und wir hatten davor so gut wie GAR KEINE kennenlernphase. Wir kennen uns aus der Schule. Haben auch öfter geredet.. aber nur in der schule. Dann haben wir nummern ausgetauscht, und aus WhatsApp hat er mir dann seine Liebe gestanden.

Da ich ihn auch mag, hab ich das auch gesagt, und seit dem kann man sagen dass wir zsm sind.

Aber mental bin ich bissle überfordert damit.. wir haben noch nie händchen gehalten oder uns umarmt. Ich trau mich eif nicht und er glaub ich auch nicht. (Bin auch total schüchtern.. vor allem gegenüber leuten die ich noch nicht so lange kenne) Ich hab oft das gefühl als wären wir nur Freunde die Crush auf sich gegenseitig haben.. obwohl ich es ja besser weiß.

Denkt ihr diese "Beziehungs-Sachen" werden noch nach und nach kommen, oder wird es durch unseren "übereilten" start so bleibn wie jetzt..?

(In seiner nähe denke ich ständig über soetwas nach.. und dann kommt mir umarmung oder so richtig cringe vor)

Ach ja.. und meine eltern wissen nichts von uns. Sie kennen ihn zwar (er war relativ am anfang der "beziehung" paarmal bei mir, und ich war auch schon öfter bei ihm) aber ich hab ihnen nichts weiter erzählt. Ist mein erster Freund und ich weiß einfach nicht wie ich das erzählen soll.. da es ja auch bissle kompliziert ist, und der start schon etwas länger her ist 🙈

Ich wär sehr dankbar für eure hilfe.. danke! sind beide btw 13 und bitte kommt nicht mit sowas wie "das ist keine echte liebe" usw..

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Warum ist man in Deutschland so unnahbar, kalt und distanziert?

Hallo,

als ich im Kinderheim war waren zunächst mal alle Betreuer sehr kalt und distanziert, zumindest die strenggläubigen Christen waren sehr herzlich zu mir, wofür ich sehr dankbar bin. „Ach wir glauben doch sowieso an das selbe." empfand ich als sehr liebevoll.

Ich war der einzige mit Migrationshintergrund. Nach und nach war die Stimmung aufgeweicht und entspannter. Nach 6 Jahren hat mir ein Betreuer Geschenke gebracht, er hat mir von seiner politisch-extremistischen Vergangenheit erzählt und mir von seinen persönlichen Problemen erzählt. Von sich selbst aus.

Jetzt kommt das, was mir bis heute Kopfzerbrechen bereitet und mich im Umgang mit Deutschen nach wie vor stark verunsichert: Er erzählte mir in einem Gespräch:„Ach, wer will mich denn schon zum Freund haben." Und ich sagte ihm: „Du bist geistreich und man ist gerne mit dir zusammen.", sein Blick veränderte sich abrupt, er sah mich plötzlich an, als ob ich eine rote Grenze überschritten hätte. Ab da war er wieder kalt, distanziert, unnahbar und unpersönlich zu mir. Ich wusste nicht, wie ich damit umgehen sollte. Ich habe ihn geschätzt.

Warum? Habe ich Fehler gemacht? Ihr als außenstehende Deutsche könnt mir einen anderen Blickwinkel auf das Deutsche ermöglichen.

Warum ist es okay, wenn er mir wirklich private Sachen von sich erzählt und nicht okay, wenn ich ihm Mut machen will?

Klar, er war mein Betreuer, aber er hat doch zuerst die Grenze überschritten. War es vielleicht ein No Go, weil ich ihm ein zugegebenermaßen etwas kitschiges Kompliment (von Mann zu Mann auch noch!) gemacht habe?

Ich begegne jedem auf Augenhöhe, aber anscheinend hatte er eine Vorstellung einer Beziehung wie von „Sklave und Sklavenmeister".

Ich bin ratlos.

Lg

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