Ich bin viel zu undiszipliniert für Muskelaufbau?
Ich hatte es mal versucht, aber nachdem ich nach 2 Wochen keine Erfolge sah, war ich komplett demotiviert.
Ich schaffe es einfach nicht, aber es wäre enorm wichtig, weil ich schon 30 bin und ich gerne noch eine Chance bei attraktiven Frauen haben möchte.
Leider gibt es für Muskelaufbau nicht eine ultimative Übung, mit der man alle Muskelgruppen gleichzeitig trainiert, sondern man muss sich etliche Übungen aneignen und durchführen. Zudem muss man seine Ernährung umstellen. Und das allerschlimmste ist, dass man nicht seine Muskeln mal innerhalb von 1 Monat trainiert, sondern man muss es regelmäßig machen, sonst baut man die Muskeln wieder ab bzw. in meinem Fall garnicht erst auf.
Man muss sich Fitness und Muskeltrainig zu einer seiner Lebensaufgaben machen und ich mag körperliche Arbeit überhaupt nicht.
Klar kann ich diese Gründe für meine Undiszipliniertheit verdrängen, aber im tiefen Inneren weiß ich nunmal, dass ich es nicht schaffe. Ich will das nunmal nicht zu meiner Lebensaufgabe machen, aber ich brauche es eben, damit ich attraktiv auf Frauen wirke.
Könnt ihr mich da vielleicht ein bisschen aufmuntern und diese Gründe vielleicht sogar etwas abschwächen? Also hinsichtlich dessen, dass man vielleicht garnicht so viel Zeit dafür opfern muss, um eine solide Muskelmasse aufzubauen. Oder dass man vielleicht doch schnell zu Erfolg kommt.
3 Antworten
Hallo Freelancer!
Oder dass man vielleicht doch schnell zu Erfolg kommt.
Das geht leider nicht aber etwa Muskulatur kannst Du schon mit wenig Aufwand aufbauen. Informiere Dich mal zum Thema "Isometrisches Training "
https://www.menshealth.de/krafttraining/isometrisches-training-mehr-muskeln-ohne-sich-zu-bewegen/
Und bei Frauen kann man mit Selbstbewusstsein wesentlich mehr erreichen als mit einem trainierten Körper
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg
Wenn Frauen nicht Grund genug sind, dass du dich reinhängst, dann lass es einfach. Die meisten die uns Gym gehen und dort auch regelmäßig arbeiten, machen es jedenfalls nicht für Frauen (zumindest nicht hauptsächlich(
Wenn du so schlecht von dir denkst dann kann das nicht mal was werden, wenn du der perfekte Mensch bist💀
Nach 2 Wochen Erfolge sehen😂. Junge das Leben ist kein Wunschkonzert, entweder ziehst du durch und hast irgendwann Resultate über die du glücklich sein kannst, oder du lässt es sein.
Eventüll sieht er das Ganze ja politisch-korrekt und er verwechselt geflissentlich Sport mit Schweinemast [?]
Und am Ende bin ich ein Muskelprotz und habe trotzdem keine Chance bei Frauen. Das wärs ja