Ich hatte ständig Angst vor meiner Mutter. Ich habe Dinge, die sie mir gesagt hat oft auch nur gemacht weil ich Angst hatte das sie mir Dinge wegnimmt/mich anschreit/mir weh tut.

Ich glaube meistens hatte ich Angst davor das sie Dinge wegnimmt. Das war oft einfach unvorhersehbar (ich durfte zb mal nicht an einem internationalen Turnier teilnehmen (obwohl ich angemeldet war) weil ich vergessen habe ein 'gutes' Handtuch von meiner Mutter in die Wäsche zu tun).

Ich wurde auch oft angeschrieen und habe mich aus Angst oft irgendwo versteckt wo ich sicher wahr. Ich weiß nicht ob das so normal ist. Ich glaube eigentlich das meine Eltern mich wirklich lieb haben und alles. Gleichzeitig glaube ich manchmal das manche Sachen überhaupt nicht normal waren.

Wenn ich mit anderen rede heißt es oft das es völlig normal ist und das ich schuld bin.

Wenn es einen Knopf gäbe den ich drücken könnte und ich würde an Gott glauben, würde ich es tun, sofort. Aber ich kann nicht an ihn glauben. Es wirkt auf mich einfach nicht greifbar, unlogisch, fast schon absurd, dass da oben ein Mann sitzen soll und über uns wacht. Schön wärs, wirklich. Ich würde gerne glauben, dass jemand immer da ist und mein Schicksal für mich bereithält aber mein Kopf kann es nicht glauben. Hat jemand Tipps?

Ich und mein Freund führen seit mehreren Jahren eine starke Freundschaft. Seit ca. 1 Jahr hat er sich allerdings stark verändert, es fing an mit harmlosen streichen in der Schule und steigerte sich bis zu ernsthafteren Straftaten. Er hat auch komische Ansichten und Werte die ich nicht teile angenommen. Wenn ich den Kontakt abbrechen sollte weiß ich das er noch mehr abstürzen wird. Noch schlimmere Sachen machen wird etc. Ich habe jedoch keine große Lust mehr mich weiter in die Sachen mittenziehen zu lassen. Ich will aber diese Freundschaft nicht wegwerfen. Was soll ich tun?

(Das Problem aufzuheben ist nicht möglich)

Mehr oder weniger grundlos weinen, tritt auch auf

Ab welchem Punkt in eurem Leben, fingst du an dich so zu akzeptieren & zu schätzen/lieben wie du bist

Mein Ziel ist zu verstehen wie man damit anfängt, in unsere Generation läuft alles online bzw. Fast alles.. Man sieht bild schöne Männer/Frauen online und plötzlich fühlt man sich schlecht..

Ich will mich akzeptieren und lieben, tief im innerem weiß ich das ich soweit bin es zu tun, aber ich finde nicht die richtigen Werkzeuge es auszugraben

Diese Frage beschäftigt mich lange. Man merkt wie viele Beziehungen auf toxischer Grundlage entstehen und enden. Lernen sich zwei Menschen kennen, rennt einer der beiden, wenn dieser merkt, dass Gefühle entstehen könnten. Wieso werden Gefühle vor allem in unserer jungen Generation nicht zugelassen? War das früher auch so? Liegt es an Social Media (vereinfachtes schnelles Dating)?

Es ist so schade, wie wenig echte Beziehungen entstehen, da Gefühle als ein Zeichen von Schwäche dargestellt sind oder Menschen meinen sie haben Angst sich zu binden, da sie sich an misslungene Erfahrungen klammern. Dadurch versuchen Personen sogar gefühlslos zu werden, damit sie nicht verletzt werden können. Wieso ist dieser Schutzmechanismus plötzlich von so großer Bedeutung? [Umfrage: Hättest du Probleme Gefühle zuzulassen und mal vergangene Schwierigkeiten vergangen sein zu lassen?]

Also am liebsten hätte ich eine sehr spirituelle Tagesroutine.

Da ich selber auch spirituell bin und an gewisse Dinge glaube, die hermetischen Gesetze (Gesetz der Anziehung, Karma etc), Reinkarnation usw., würde ich am liebsten auch eine spirituelle Tagesroutine entwickeln.

Ich stelle mir das etwa so vor, dass man z.B. den Tag achtsam startet, mit tiefen Atemzügen, Meditation, Dinge aufzählen, für die man dankbar ist, eine runde Yoga.

Im Laufe des Tages vielleicht nochmal meditieren, Achtsamkeitsübungen oder Atemübungen machen.

Ansonsten halt noch Sport, gesunde Ernährung, positive Affirmationen anhören, aufschreiben oder laut sagen usw.

Das ist nicht nur für spirituelle Menschen gut sondern allgemein für die seelische Gesundheit.

Aber irgendwie krieg ich das nicht so ganz hin.

Mein Tag beginnt damit dass ich nicht aufstehen will, mich dann abhetze weil i h zur Arbeit muss, dann rauche ich auch noch, was so gar nicht spirituell oder achtsam ist, und ansonsten bin ich oft so, dass ich zusammen mit anderen Menschen über alles mögliche rede, mich z.B. über Dinge aufrege, oder negativ über andere herziehe (so ist die mehrheits Gesellschaft eben),

Lästern und meckern gehört zum guten Ton. Aber zieht halt eben immer mehr solcher Ereignisse an.

Wenn ich Zuhause bin, bin ich oft am Handy und konsumiere unnötigen content auf social Media. Manchmal auch spirituellen content, so mit Weisheiten und Tipps usw, aber umsetzen tue ich kaum was.

Ich kenne die Theorie. Aber bei der Umsetzung bin ich nicht konsequent.

Das ärgert mich so enorm. Wie kann ich das ändern und mein Leben so leben, wie es meiner Ansicht nach (so wie beschrieben) am gesündesten und besten für mich ist ?

Bitte genauere Erläuterung, was Du praktizierst oder an was Du in dem Bereich glaubst

Immer heufiger fühle ich mich schlecht nachdem ich mit Menschen gesprochen habe, oder auch nur irgendwas gesagt habe. Es ist für mich generell eine überwindung mal den Mund aufzumachen und ich überdenke viel, ob ich etwas sagen soll, aber es kommt in Gesprächen oft der Punkt, wo ich die kontrolle über meine Worte verliere und einfach rede. Ich habe das Gefühl nichs sinnvolles gesagt zu haben, alle nur genervt zu haben oder das ich dauernt lügen würde bzw. man mich total falsch verstehen haben könnte. Selbst wenn ich vorher über die Worte genau nachgedacht habe.

Es geht sorgar manchmal soweit, dass ich mich wegen einem Anonymen kommentar im Internet schlecht fühle, den letzendlich warscheinlich niemand Lesen wird. Egal ob ich für diesen Kommentar eine Positive Antwort bekommen habe oder damit die Diskusion auslösen konnte die ich wollte.

Das ist auch völlig unabhänging mit wem ich Interagiert habe es kommt auch oft bei meinen Eltern oder Freunden vor (Wobei ich eigendlich kaum Freunde habe und die die ich habe zwei-drei mal im Jahr sehe und wir nie außerhalb unserer treffen Interagieren).

Ich denke eigendlich recht Selbstbewust zu sein, jedenfals Selbstbewuster als früher und früher hatte ich nie ein schlechtes Gefühl nachdem ich mit Menschen gesprochen habe, sondern eher Angst währendessen.

Weiß irgendjemand wieso ich ein schlechtes Gefühl nach Interaktionen mit Menschen bekomme und wie ich das loswerde?

Ab nächster Woche wird die Maskenpflicht in meiner Schule aufgehoben. Die Maske gibt mir aber irgendwie ein bisschen mehr Selbstbewusstsein, da man nur mein halbes Gesicht sieht. Ich habe momentan Probleme mit meinem Selbstvertrauen und fühle mich meist nicht wirklich hübsch, und wenn dann jeder in mein „wahres Gesicht“ schauen kann, mach ich mir super viele Gedanken, was die Person jetzt denkt und ob sie mich ohne Maske hässlich findet oder so.. Ich weiß, dass das übertrieben und irrational ist, aber ich mache mir darüber halt viele Gedanken. Habt ihr vllt. Tipps?

Hallo, liebe Community,

ich beantworte hier sehr oft Fragen von Jugendlichen, die sich Sorgen machen, da es ihnen psychisch nicht unbedingt gut geht.

Allerdings sträuben sich diese Jugendlichen oft, professionelle Hilfe anzunehmen, weil sie Angst haben, dass ihre Eltern miteinbezogen werden könnten.

Mir ist klar, dass ein gewisses Alter gegeben sein muss/sollte, um ein bestimmtes Maß an Reife zu gewährleisten, damit der Patient mögliche Folgen einer Behandlung überblicken kann.

(Ein Problem wäre bei einigen (privaten) Krankenversicherungen ja die Kostenübernahme.)

Allerdings erlebe ich auch im privaten Umfeld immer wieder, dass Jugendliche ihre Probleme verschleppen, sich die Symptomatik immer weiter verschlechtert, weil sie unglaubliche Panik davor haben, sich zu öffnen und stigmatisiert zu werden.

Natürlich wäre es wünschenswert, dass die Stigmatisierung nicht vorhanden wäre, allerdings habe ich den Eindruck, dass es unter Umständen ewig dauern kann, bis einige der Jugendlichen ernst genommen werden.

Ich habe auf dieser Seite schon oft von Jugendlichen gelesen, die sich gewünscht haben, mit 12 oder 13 Jahren ohne das Wissen der Eltern eine Therapie machen zu können, da die Eltern keine Zustimmung gegeben haben/ hätten.

Was ist eure Meinung zu diesem Thema?

Hallo,

ich wollte man fragen ob ihr es fair findet, wenn man eine Freundschaft mit einer psychisch erkrankten Person beendet/reduziert wenn man merkt, dass selber immer stärker darunter leidet.

Da ich selber viele Jahre in therapeutischer Behandlung war, weiß ich eigentlich, dass man in Situationen in welchen es einem psychisch nicht gut geht alles überinterpretiert und sich schlecht fühlt weshalb ich eigentlich der Meinung bin, dass man als "gesunder" Freund die Situation aushalten soll. Jetzt frage ich mich aber mittlerweile trotzdem, ab welchem Punkt man dann doch eher an sich denken sollte.

Vielen Dank für alle Antworten

Ich seh 99.9999% von Menschen als Dreck an. Wie hört man damit auf?

Ist es normal oder ok sich so zu fühlen?

• seit 5 Jahren nicht mehr wirklich glücklich
• gefühl zu haben nutzlos zu sein
• oft über selbstmord nachzudenken
• fast keine konzentration für irgendwas?
• Gefühl zu haben, dass nichts Sinn macht auf der Welt?

Danke

Was passiert am ersten Tag alles?

Hallo,

ich (13/W) habe psychische Probleme.

Ich habe mir vor ca. 2 Wochen meine Hand verstaucht aber den Verband schon seit 3 Tagen nicht mehr. Ich habe mich gestern am Unterarm verletzt und den Verband drum gemacht und gesagt es tat wieder doller weh. Wie soll ich mit meiner Mutter darüber sprechen und was soll ich machen wenn sie es heraus findet? Sie denkt es geht mir bestens weil ich Schwierigkeiten habe über meine Probleme und Gefühle zu reden und so ziemlich alles Überspiele. Ich bin ziemlich verzweifelt.

Lg Emmi

Hallo,

ich bin grad in der Schule und hab heutd schon den ganzen tag smg und den drang (oder wie auch immer man das nennt) sv zu machen. Ich hab jz schon wieder seit tagen kopfschmerzen etc. Was kann ich gegen die die smg machen?