Hallo!
Mich plagt seit ca. einem Monat ein für mich echt belastendes Problem.
Ich habe in der Öffentlichkeit ständig sehr lautes Magengrummeln. Das ist halt in der Schule extrem peinlich, ich kann mich dann überhaupt nicht mehr konzentrieren.
Das Ganze hat auf jeden Fall auch etwas mit der Psyche zu tun, es wird nämlich stärker, wenn ich daran denke.
Es liegt nicht daran, dass ich zu wenig gegessen habe. Unverträglichkeiten sind nicht bekannt.
Das führt dann mittlerweile dazu, dass ich regelrechte Angst habe, an stillen Orten zu sein. Ich bin eigentlich ein sehr guter Schüler, ich liebe es, zur Schule zu gehen, weswegen das für mich die reinste Qual ist.
Übermorgen schreibe ich eine wichtige Klausur und ich habe, um ehrlich zu sein, Angst davor, dass das Knurren in so einer Stresssituation dann wieder auftritt. Ich weiß, dass ich den Stoff der Klausur kann, ich will ja auch schreiben, habe aber Angst vor dem Knurren und davor, dass ich mich deswegen nicht konzentrieren kann.
Das Ganze verstärkt sich natürlich auch selbst, also wenn der Magen knurrt, mache ich mir Stress, er knurrt noch mehr usw.
Habe schon Tee probiert - hat häufig geholfen, aber nicht immer. Kennt ihr noch Mittel und Wege, um das zu lösen?
Ja, es stimmt, ich könnte es einfach ignorieren, während einer Klausur gibt es ja nun auch wirklich wichtigeres, aber das ist ja leichter gesagt als getan...
Vielen Dank.
