Ich bin W/21 und leide seit Jahren an Schlafproblemen. Erstmal fing es klein an, dass ich vllt mal 1-2h im Bett lag und nicht einschlafen konnte, aber es artet immer weiter aus.

Es hatte zu große Auswirkungen also habe ich mir erstmal Melatonin aus dem Dm geholt, was mir tatsächlich für eine kurze Zeit geholfen hat. Aber ich musste die Dosis immer weiter erhöhen, um überhaupt noch eine Wirkung zu erzielen, also hab ich wieder damit komplett aufgehört.

Es ist wirklich schlimm und es wirkt sich auf meinem Leben aus, weil ich auch Teilzeit alleine Lebe und keinen habe der mich im Notfällen weckt, wenn ich ,,verschlafe‘‘.

z.B. lag ich schon gestern um 23Uhr im Bett und konnte erst um 4Uhr einschlafen und habe dadurch ein Treffen mit Freunden um 10Uhr verpennt, weil wenn ich mal endlich schlafe, mein Körper tief und fest schläft.

Ich weiss wirklich nicht weiter ich habe so vieles ausprobiert: Melatonin, Tee, Einschlafgeschichten, Mediationen, Podcasta etc…

Ich weiss auch nicht woran das liegt, weil das wirklich kontinuierlich so ist und jetzt nicht nur in Stressphasen oder so.

Was kann ich noch tun?

also Österreich und Deutschland vereint? Evtl auch teile der deutschen Schweiz?

Sitz ist dann nicht in Berlin, sondern wird von den 3 en abgemacht. Quasi ein neues Land.

Wäre sowas mit ner Mehrheit möglich? Beide Bundesländer zu einem in einem neuen Land vereint

Hi Leute,

habt Ihr Erfahrungen mit Urlaubsreisen nach Kuba (Havanna) im Juli?

Die Meinungen gehen im Internet wieder weit auseinander, von es regnet viel bis es regnet nur nachts und Hurricanezeit usw.

Deshalb würde mich mal eure persönliche Erfahrung interessieren, wenn möglich auch noch ziemlich aktuelle, also keine die 10 Jahre zurück liegt.

Danke und Gruß

Die Frage geht an alle Österreicher

Ich mache derzeit für 6 Wochen ein Schülerpraktikum und gehe Donnerstag abend mit meinem Betrieb LaserTag spielen.

Nun die meisten aus der Klasse machen Praktikum im Ausland (Spanien oder Irland). Ein weiteres Mädchen aus der Klasse und ich sind die einzigen die hier in Deutschland machen.

Ich würde sie gerne mit einladen zum Lasertag spielen damit sie nicht so alleine ist.

Denkt ihr die von meinem Betrieb würde da zustimmen?

wie im Süden.

Hier in Bayern ist es die schönste Zeit des Jahres finde ich. Tagsüber relativ warm und sonnig (die Sonne steht aber nicht mehr so hoch) , Abends wirds kühl aber nicht kalt und morgens nebelig

vllt hat ja jemand einen Vergleich

Für mich als 22 jährigen zum 1-2 Tage urlaub machen? Oder eher nicht

So kann man nicht leben!

Hallo ich bin 16 Jahre und kiffe seit ich 15 bin anfangs war es schön ich hab alle paar Monate mal geraucht dann hab ich angefangen (Oktober 2023) öfter in der Woche zu kiffen auch unter der Schule Woche ich mag es einfach mit mein Freunden zusammen zu sein und dadurch einfach sich zu entspannen und ein freien Kopf zu haben. Damals fande ich es noch okay und hab mir Grenzen gesetzt das ich so ein Tag kein rauche man muss sagen ich hab aber nur ein klein am Tag geraucht. Das ging dann so weiter bis März. Ab März fing ich an jeden Tag 1-4g zu rauchen. Ich hatte ab und zu noch paar Tage kein geraucht und auch immer mit Leuten zusammen. Aber mittlerweile seit Ende April kiffe ich so viel ich kiffe vor der Schule alleine bei mir zuahuse nach der Schule ich Rauch am Tag 3-7 Joints ich weiß nicht wieso ich das mache weil mein Körper gibt mir auch Anzeichen das er eig kein Bock hat jetzt ein zu rauchen aber ich Rauch dann trotzdem ein.Ich habe Angst das ich mir meine Zukunft kaputt mache dadurch ich hoffe das es nur eine Phase ist die ich durch mache hat jemand ähnliche Erfahrung? Wichtig zu erwähnen ich habe nicht vor jetzt erstmal aufzuhören ich möchte bis nach den sommer Ferien so weiter leben weil es macht mich glücklicher. Aber irgendwas in mir hat Angst das ich doch nicht aufhören werden kann und mein Leben Berg ab geht

Also so Urlaub und z.B christlicher Frau

Ich bin auf der Suche nach einem spontanen Reiseziel vom 7. bis 14. Juli 2024 ab Düsseldorf. Ich möchte gerne irgendwohin reisen, wo es schön ist und wo man mit 1000€ auskommt. Habt ihr Vorschläge? Ich habe keinen Führerschein, also sollte es auch gut erreichbar sein. Freue mich auf eure Tips.

Es geht darum das mich der Jobcenter seit März mich in eine Maßnahme schickt, obwohl ich eigentlich mein Abschluss nachholen wollte aber die meinte angeblich würde ich es mit meiner Matheschwäche die schule nicht packen

und haben mir die Maßnahme angeboten wo man lernt Bewerbungen zu schreiben, und sich zu bewerben, arbeite von Mittwoch von Freitag unnötig in der Küche und Montag von Dienstag hocke ich nur vorm Pc und muss nach stellen bzw nach Praktikum Plätzen suchen

Weil angeblich mich keine stelle nehmen würde ohne ein Abschluss

Ich gehe schon seit Anfang März dort hin und ich weiß echt nicht wozu? Das ist einfach nur eine pure Zeitverschwendung

Ich habe einfach keine Lust mehr, es langweilt mich alles dort nur noch einfach, ich will einfach nur bei irgendeiner stelle anfangen und nebenbei bei einer Abendschule mein Abschluss machen

Ständig reden die mir ein das ich doch lieber ein Praktikum machen soll weil es ja angeblich so viel besser wäre, stecken ihre Nase ständig überall rein

Zum größtenteils fühle ich mich aber dort einfach nur gelangweilt dort, ich stehe morgens nur auf damit ich bis mittag vor pc hocken kann

Es war mit Jobcenter abgesprochen das ich nur bis 19.7 dort hin muss aber plötzlich wurde mir von der Maßnahme mitgeteilt das ich anscheinend bis 28.7 kommen muss? Anscheinend sei es von Anfang an so festgelegt? Ich werde jetzt auch von Jobcenter angelogen

Ich will da einfach nur raus und selber mein Weg entscheiden

ich höre Musik, Netflix Youtube oder zocke bisschen rum wenn ich auf Youtube sehe was andere zu Hause alles schaffen Zweifel ich an mir selbst

Soll man wirklich bei der Berufswahl sehr wählerisch sein? Weil ich war sehr wählerisch, und hab dann einfach nix gemacht Jahrelang. Das bringt doch auch nichts? Im Gegenteil, die, die weniger wählerisch waren, sind jetzt viel weiter als ich.

Was hat man also davon wählerisch zu sein, ausser abgehängt zu werden, und ausgesteuert?

Also kann sich meine Persönlichkeit dadurch geändert haben? So unterbewusst oder so durch die Sorgen und Gedanken die ich mir darüber gemacht habe? Weil kurz nachdem ich in den Sorgen gesteckt habe, habe ich auch ganz genau darauf geachtet wie ich mich benehme und habe versucht bestimmte Ausdrücke mehr auszudrücken und welche weniger und so. Ich habe jetzt seitdem Angst.