Ich habe bemerkt das mein Hunger in den letzten Wochen enorm zu genommen hat. Egal wie viel Eiweiß fette und Kalorien ich zu mir nehme werde ich für maximal 2 Stunden satt egal wie Nährstoffreich oder wie groß die Mahlzeit ist. Manchmal werde ich sogar aus dem Schlaf gerissen und wache mit so einem großen Hunger auf als wenn ich 3 Tage nix gegessen hätte obwohl ich an dem Tag recht viel gegessen habe ich bewege mich zwar recht viel mindestens 10.000 Schritte am Tag und habe jetzt auch vor 3 Wochen mit Krafttraining angefangen gehe 6mal die Woche für ca 1 Stunde trainieren aber das mit dem Hunger fing schon vor dem Krafttraining an woran könnte das liegen ? Was könnte ich dagegen noch tun
danke schonmal für die Hilfe