Hallo, ich hab folgendes Problem in den letzten Wochen:
Ich habe seit einigen Wochen bzw. fasst Monaten, mit dem Sport aufgehört und mir kommt vor, dass ich viel Muskelmasse verloren habe dadurch, dass ich so faul/unmotiviert bin.
Ich bin immer so unmotiviert, obwohl mir bewusst ist, dass ich durchziehen muss damit ich gut aussehen kann.
Die Motivation kommt aber erst immer Nachts wo ich im Bett liege und darüber jedesmal nachdenke.
Bald ist es schon Sommer und ich sehe meiner Meinung nach nicht gut genung aus, deswegen wollte ich fragen, wie ich wieder disziplinierter werden kann bzw. wie ich motivierter werden kann um Gym dieses Jahr komplett durchziehen.
(vlt. hatte ja jmd auch schon mal dieses Problem und hat evlt. gute "Tipps" für mich, wie ich mich verändern kann.))
Danke schon mal vorraus)
LG