Ich wollte wissen ob man nach dem Sonnenuntergang (oder 10-20min danach) essen muss. Ich habe seit einigen Monaten komplett Fasten (ganzen Tag nichts essen) gemacht, das über einigen Wochen oder Tagen da dies Fett schneller verbrennt und Testosteron um vieles erhöht. Muss man wirklich nach Sonnenuntergang essen oder ist das nur optional
Muss man essen nach Sonnenuntergang (im Ramadan)?
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