ich bin es auch wirklich satt irgendwelche Kommentare zu bekommen oder fertig gemacht zu werden, was mich alles sehr demotiviert und mir fressattacken gab und immer noch gibt, einfach damit ich mich besser fühle
Ich bin 1.62 m und so 110kg.
ich will anfangen Sport zu machen. Wie lange müsste es dauern bis ich alles abgenommen habe 60 ist Maximum wasn't ich wenigstens hoffe.
ich will nicht ein Yo-Yo Effekt, also was kann ich tun um das alles auch zu verlieren? Was für Sport Arten zum Beispiel