Hi ich würde gerne 10 Kilo abnehmen. Infos zu mir: 15 Jahre alt, 185cm, 93 kg. Da ich erst 15 bin suche ich nach etwas harmloserem, da ich ja noch in der Wachstums Phase bin, daher ist es egal wie lange es dauert Hauptsache nicht so hart da ich schnell die Motivation verliere. Ich treibe gerne Sport aber auch nicht so viel und die Ernährung umstellen geht auch ganz gut bloß nicht zu wenig essen und auch kein fisch. Noch eine kleine Randinfo: Ich kann innerhalb von 2 Tagen 2 kilo abnehmen wenn ich gut bin vielleicht hilft das ja.
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