Hey Leute,
Ich weiß, dass das blöd klingt, was ich hier beschreibe, und es klingt, als würde ich total überreagieren...aber für mich hat das Problem keine Logik, deshalb frage ich.
Jedenfalls habe ich durch Ernährungsumstellung, mehr Sport und weniger Süßes es geschafft, endlich gesund abzunehmen. (von 58 kg auf ca 55kg; w/15; 1.67m) Ich war echt stolz auf mein Ergebnis, da ich mir sicher war, dass ich jetzt den richtigen Weg zum Gesunden Abnehmen gefunden habe.
Heute stehe ich auf der Waage und plötzlich habe ich ein ganzes Kilo mehr, und kapiere einfach nicht warum.
Ich zähle die Kalorien und war bei 1500, also ganz normal. Gestern war ich sogar laufen, alles zusammen war es "ein ganz normaler Tag", nicht zu viele Kalorien, und trotzdem wiege ich so viel mehr.
Ich würde es ja verstehen bei ein paar 100g mehr oder so, aber gleich ein ganzes Kilo? Wie soll das gehen? 1kg Körperfett sind ja 7000 Kalorien, und das habe ich zu mehr als 100% nicht zu mir genommen, mal abgesehen vom Sport.
Was ist das? Wie kann ich mir das erklären?
Danke sehr!