Hallo,
Ich habe mir eben die vegetarische Ernährungspyramide angeschaut. Ich wollte fragen wie viel man da von was essen sollte:
https://eat.de/wp-content/uploads/2021/06/Vegetarische_Ernaehrungspyramide-2-1170x780.jpg.webp
Weil ich esse z.B. gar kein Obst (aber mir schmecken dafür zum Beispiel: Beeren, Gurke, Tomate, Eisbergsalat, Blumenkohl, Brokkoli, Spinat, Cranberries und Rosinen (nur nicht im Brot), Zitronensaft, Orangensaft/Clementinensaft und selten mag ich auch Radieschen und Kohlrabi).
Allerdings esse ich nicht sonderlich viel Gemüse / Beeren.
Aber ich kann mir alle Ebenen der Ernährungspyramide nicht so gut vorstellen von der Menge her.
Viele Grüße