ich war mir zwar bewusst, das bestimmte Obstsorten etwas Fruchtzucker besitzen aber mir ist jetzt erst bewusst geworden, wie viel Fruchtzucker zum Beispiel in einem Apfel steckt. Und habe die letzte Zeit zu viel davon gegessen. Ich werde das ab heute natürlich unterlassen aber wie gehe ich mit dem schlechten Gewissen um ? Ist das der Grund für meine schlechte Form? Ernähre mich sonst eig sehr sehr clean
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