Wenn man sich Beispielsweise um 20:00 Uhr ins Bett legt und liest bis 22:00 Uhr ein Buch und schläft dann, woran kann es liegen, das die Nacht trotzdem Traumlos bleibt und man hat keine Bilder/Szenen gesehen?
Das Buch ist ja kein Bildschirm, was z.B. Blaulicht hat, beim Computer ist das was anderes.
Ist zu lange Buch lesen auch schlecht? Stimmt es, das man maximal höchstens 1 Stunde lesen soll?
Ist mehr als 1 Stunde immer zu viel und die Ursache für Traumlose Nächte, also egal ob Arbeiten, Computer spielen, Fernseh gucken, Videos gucken oder Bücher lesen?