Nervenaufreibende Gedankengestöber?
Was macht man bei einem sehr nervenaufreibenden Gedankengestöber? Hin und her, auf und ab, links und rechts, im kreis und wieder rauf und runter, kommen meine Gedanken, und es hört nie auf, auf und ab, links und rechts, im kreis die Gedanken hören nicht auf, die Qualen im Kopf, sie hören nicht auf, und darum habe ich keine Ruhige minute. Ich kann nicht einfach abschalten, meine Gedanken attackieren mich links und rechts, rauf und runter.
Wie kann man das beheben, und kann das einfache therapie, oder brauche ich vielleicht medikamente?
Weil so zu leben ist die Qual.
1 Antwort
Ja, es ist eine Qual, von den eigenen Gedanken nicht in Ruhe gelassen zu werden.
Offensichtlich konntest du jedoch sichtbar ohne ihre Beeinflussung Sinnvolles schreiben, diese Frage nämlich.
Wie hast du das gemacht? Im Grunde ist es egal. Du konntest dich ihnen widersetzen, oder nicht? Denn du hast ja nicht das wirre Zeug geschrieben, das sie in deinem Kopf veranstalten, richtig?
Ein anderer Vorschlag: "Hör" ihnen doch eine Zeit lang zu. Vielleicht löst sich das Problem von selbst auf. ;-)