Ich bin zu zeit im Cut und achte auf meine kalorien ich esse sogut wie jeden tag Hähnchenbrust und gemüse pfanne gefrohren ausm Supermarkt da das relativ wenig kcal hat gute Nährstoffe aber das Öl ist relativ nervig 1EL hat ja schon über 100kcal kann man das irgendwie anders hinbekommen so das ich die kcal noch sparen kann ich esse 2 Mahlzeiten am Tag Mittags und Abends und bin bei 1800 kcal da nervt das Öl weil ich sowieso schwer satt werde
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