Erfolgreiche Mittel gegen das Dauerproblem fehlende Disziplin. Gegen die Unfähigkeit, sowohl fremdgeforderte Pflichten als auch selbstgewählte, höhere Ziele zu erledigen, gegen den alles beherrschenden Instinkt, der immer nur das sofort Angenehme und die Komfortzone (Komfortgefängnis?) will. Egal, ob Kaffee, Methylphenidat (Ritalin usw.), Drogen, was auch immer.
Es ist Tatsache, dass einfache Schlagworte wie "sich zusammennehmen" oder "starken Willen haben" nutzlos sind und auch die ganzen immergleichen Tipps, wie Plan machen, kleine Schritte usw., mangels Grunddisziplin und Aufmerksamkeitssteuerung nicht mal ansatzweise umsetzbar sind.
Man muss erst mal anerkennen, dass der Wille in erster Linie nur die instinktiv vorgegebene Komfortzone und Bequemlichkeit ist, und dass es zur Änderung einer äußeren Manipulation bedarf, die den Instinkt abschaltet und allein der rationalen Verhaltenssteuerung das Ruder in die Hand gibt. Einer, die die Gedanken von belanglosem Geplänkel und seichter Unterhaltung auf wichtige Dinge wie Lebensgestaltung und höhere Ziele umstellt, und die einen auch unattraktive Tätigkeiten einfach machen lässt, ohne dass man sich dabei quälen muss, weil der Instinkt mit seinem Komfortbedürfnis querschießt.
Welche stofflichen Mittel haben bei dir geholfen? Auch, wenn es nur Teilerfolge waren, wenn sie vielleicht nur halfen, die üblichen Disziplintipps umzusetzen?