Guten Morgen, seit einiger Zeit oder eher seit einigen Jahren, erlaube ich mir nicht glück zu sein. In den schönsten Momenten meines Lebens erlaube ich mir dieses Gefühl was kurz hochkommt nicht. Ich unterdrücke das und verbiete mir dieses Glücksgefühl bzw. rede mir iwas negativen ein, was dies alles überschattet.
Leider ist es soweit, dass dies in jeden Lebensbereich meines Lebens eintritt. Beziehungen, Ehe, Hobbys, Arbeit und vieles mehr.
Natürlich gibt es Ereignisse, dies uns traurig machen und wo man für einen Moment nicht glücklich sein kann.
Aber ich habe diese denkweiße immer. Ich versuche mal das weiter zu erklären.
Wenn ich diesen Glücksmoment habe, habe ich Angst von oben nach unten zu fallen. (Nach dem Motto, es passiert bestimmt gleich wieder was schlimmes) Wenn man schon unten ist, kann man nicht mehr fallen. Ich hoffe ihr versteht das, wie ich das meine.
Es ist ja auch so, dass ich mir immer negative Szenarien ausmale die eintreten können um, wenn diese eintreten sollten, nicht überrascht werde.
Habt ihr Tipps die ich selber anwenden kann um eine bessere denkweiße zu haben ?
Beste Grüße