Hey :) Ich wollte mal fragen bei was man auf die Dauer mehr abnimmt. Beim Joggen oder bei dem Hometrainer (Fahrrad). Ich bin mir nicht sicher was ich machen soll. Ich denke nur das ich für den Hometrainer öfter Zeit hätte als für das joggen gehen, deswegen tendiere ich eher zu dem Hometrainer. Beim joggen würde ich ungefähr für den Anfang eine Strecke von 4 km laufen, bei dem Hometrainer wie es gerade kommt.
Danke im Voraus :)