Also ich bin 16 und wiege 82 und ich will abnehmen in dem ich meine heimtrainer (Velo) benutze aber sehr viele sagen das man dadurch nichts ändert am Oberschenkel, weil sich dort Muskeln bilden, wenn man auf Heimtrainer fahrt. Ich hab schon Muskeln am Oberschenkel und will nicht mehr haben. Also wenn ich pro Tag ca 1 stunde fahre wenn ich kann sogar mehr, mit der tiefsten Stuffe würde ich dann abnehmen und dünner am Oberschenkel aussehen oder wird sich wahrscheinlich nichts am Oberschenkel ändern? Hat jemand schon Erfahrungen dabei? Würde mich freuen wenn ihr mir antwortet :-D