Moin. Ich bin 17 jahre alt. Und darf nicht ins Fitnessstudio. Hört sich dumm an aber ist leider so. Ich bin leider ein wenig zu dick. Und würde gerne abnehmen. Ich mache eine Ausbildung als EH Kaufmann und mache täglich zwischen 13-20 tausend Schritte. Esse normal auf der Arbeit das Pausenbrot. Trinke Wasser und Kaffee. Und esse abends das was auf den Tisch kommt . Nehme aber leider kein Stück ab. Des seid 3 Monaten. Hat jemand Tipps oder könnte da weiter helfen ?
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