Was ist von Natur aus zuckerfrei?
Hallo zusammen
die Frage klingt erst mal dumm ich weiß aber ich will mich gesünder ernähren und hab so 0 Plan deswegen die Frage hier vielleicht habt ihr ja Sachen die wenig oder sogar gar kein Zucker enthalten von denn man es garnicht erwartet. Oder die super als Ersatz für andere Zucker haltige Sachen dienen.
Es geht mir nur um künstlichen Zucker also sowas wie Frucht Zucker ist ok!!!
Ihr müsst mir nicht erzählen das Wasser oder Obst/Gemüse kein Zucker hat das weiß ich selbst!!!
3 Antworten
Hallo Knaxxxx, 👋
aber ich will mich gesünder ernähren und hab so 0 Plan deswegen die Frage hier vielleicht habt ihr ja Sachen die wenig
Einige Gemüsesorten, usw…
oder sogar gar kein Zucker enthalten von denn man es garnicht erwartet.
Eier, Hartkäse, Gurken, Avocado, Öl, Butter, usw..
Oder die super als Ersatz für andere Zucker haltige Sachen dienen.
Samen, Kerne, Saaten, usw…
Es geht mir nur um künstlichen Zucker….
Es gibt überhaupt keinen "künstlichen Zucker“.
Was du meinst, ist: Haushaltszucker
aus Rüben. Der besteht aus: Saccharose.
Diese besteht wiederum aus
50 % Glukose = Traubenzucker
und
50 % Fructose = Fruchtzucker
Beschäftige dich mal mit
—> KOHLENHYDRATEN.
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️
Was genau meinst du mit "künstlichem" Zucker? Wenn Fruchtzucker und Co. kein Problem sind, ist alles von Natur aus zuckerfrei.
Gut, dann musst du aber nochmal genau definieren, was du eigentlich meinst. "von Natur aus" und "industrieller Zucker" schließt sich gegenseitig aus, kein Naturprodukt hat zugesetzten Zucker.
Fleisch, Fisch. Öl, etc. Kräuter und etliche Gewürze.
Zugesetzter Zucker also industrieller zucker