Hallo. Ich bin Jung, über 18, schlank und trage enge Hosen. Nun würde ich zu gern mal Leggings tragen um zu gucken, ob sie mir nicht doch stehen, da ich sehr schlank bin. Ich würde dann ein etwas längeres Oberteil tragen, damit es meine Hüfte bedeckt. Könnte das gehen? Auf was ich dann verzichten müsste, sind Männeroberteile, da sie NICHT dazu passen.

Und wie steht eure Meinung zu Männern in Leggings. Ich meine nicht die muskulösen, das sieht eklig aus. Und ich in nicht Homosexuell.

Danke.

Hi leute. Hab gelesen dass manche zwei wochen lang nichts essen. Wo sieht man da ein ergebnis?

Ich versuch mir immer einzureden essen zu hassen.Das heißt,dass wenn ich immer Kuchen,Kekse,Süßigkeiten,eis,kakao,pizza,nuggets,hamburger ( und andere ungesunde dinge) sehe,dann ich mich total ekel.Ich würde es gerne so weiterführen aber ich weiß nicht wie.Kann mir jemand helfen,so dass wenn ich ungesundes zeug sehe es dann hasse? danke <3

Ab wann ist Übergewicht wirklich schädlich für die Gesundheit? Ich bin 163 groß und wiege 75 kg. Ich kenne meinen BMI, aber ist das schon schädlich für die Gesundheit? (Muss ich abnehmen?) Hab mal noch ein Foto hochgeladen.

Hallo wiege 98kg und bin 1,65meter gross! Möchte abnehmen! Kann ich einfach mehrere Wochen nichts/sehr sehr wenig essen? Wie lange würde es dauern auf 70kg zu kommen? Gibt es strategien zum abnehmen? Oder was schlagt ihr vor? Würde ich nur am Bauch oder auch an den Oberschenkeln abnehmen? Wie viel bringt es jeden tag 1Stunde zu joggen? Gehen die Hautlappen weg?

Bitte alle fragen beantworten!

Danke

Hallo Ihr Lieben :)

Ich bin ziemlich unzufrieden mit meinem Gewicht, habe oftmals auch versucht abzunehmen, vor den Ferien hatte ich noch 7 Kilos weg. Naja. Jetzt nicht mehr ._. (mein Fehler war, ich hab im Urlaub abends warm gegessen. JEDEN Abend.) Naja, das ist nebensächlich.

Zum eigentlichen: Ich habe mir von meiner Cousine diesen WellMix DiätShake von Rossmann empfehlen lassen. Da es nicht teuer ist, habe ich mir den direkt heute mal in Schoki gekauft. Sind ja nur 6€. Jetzt habe ich mir das erstmal zum Probieren geholt. Habe vor, Abends immer einen Shake zu trinken statt irgendwas zu essen. Eigentlich sagt man ja so, dass man ab 18/19 Uhr nichts mehr essen sollte. Das ganze überschneidet sich dann aber bei mir mit dem Training, ich habe nämlich von 18.30-20.00 Uhr Volleyballtraining.

Was ist jetzt besser? Den Shake vor oder nach dem Training trinken?

Halöchen :) ich bin ab morgen 16 jahre alt und würde gerne die Figur von ariana grande haben da ich mich selber auch unwohl fühle ich bin zurzeit 1,53m groß und wiege 52 kg und das stört mich total ich würde gerne wieder weniger wiegen , am liebsten würd ich kaum mehr etwas essen 7 oder gar nichts aber da ich schule habe und nicht will das mein magen knurrt hab ich keine andere Wahl .. Habt ihr tips wie ich so schnell wie möglich mein gewicht verlieren kann ? Und bitte keine antworten wie du hast es nicht nötig und nicht abnehmen , die helfen mir bei meinem Problem nämlich nicht weiter. Dankeschön :) lg

Hey Leute bekommt man durch Fahrrad fahren dünne Beine ? :)

Bin auf Diät und nehme tgl. Tomat /Mozarella , schmeckt super. Was ist das für Flüssigkeit, kann man sie trinken. wer weiss das. Kann man damt abnehmen

Ich brauche DRINGEND eure hilfe!!! Ich bin 14 jahre und werde bald 15 und ich bin 152cm groß, habe 51 kg und möchte gerne 43 kg haben! ich habe bilder hinzugefügt und bei dem einen also so fett ist mein po und meine oberschenkeln nicht wie auf dem bild also es ist so ähnlich! also ich will im oktober 43 kg wiegen und ich schäme mich für meine oberschenkel und für meinen po! dieses jahr war ich nicht einmal im schwimmbad obwohl ich so gerne gehen würde ! mir ist das so peinlich! ich bräuchte sehr gute tipps zum abnehmen und wie man sich richtig ernährt! ich hab mein gewicht ausgerechnet und ich bin zwar nicht übergewichtig aber ich fühle mich einfach nicht wohl in meinem körper! ich brauche sehr dringend eure HILFE! danke

stimmt es, dass Kaugummi kauen das Hungergefühl stillt & man dadurch abnimmt? :)

Bis jetzt habe ich immer gehört das man während einer Diät Kohlenhydrate, Zucker und Fett weglassen soll und somit mehr zu Milchprodukten wie Käse, Joghurt oder Quark greifen soll.

Nun wird bei 10WBC ( 10 Weeks Body Change mit Detlef D! Soost ) behauptet, dass Milchprodukte die Fettverbrennung stoppen.

"Milchprodukte stoppen die Fettverbrennung. Während der sogenannte "Insulin-Index" die Auswirkung der verzehrten Nahrung auf den Insulinspiegel als direkte Maßeinheit beschreibt, schätzt wiederum der "glykämische Index" die Wirkung kohlenhydrathaltiger Lebensmittel auf den Insulinspiegel nur ab. Studien zeigen, dass Milchprodukte einen relativ niedrigen glykämischen Index haben, aber einen hohen Wert beim Insulin-Index erreichen. Sie lassen also den Insulinspiegel ansteigen und sind somit fast mit Weißbrot zu vergleichen."

Was stimmt denn jetzt, ich bin verwirrt ? Danke für jede Antwort!

Hallo ihr Lieben,

Ich bin megafrustriert. Ich bin seit einem Jahr am Abnehmen (31kg sind schon runter). Gestern wollte ich joggen gehen, doch schon nach wenigen Schritten merkte ich, wie mein Magen sich verkrampfte, also brach ich ab. Zuhause hatte ich dann 3x hintereinander heftigen Durchfall. Habe dann trotzdem zum Ausgleich zum Joggen noch Bauch-und Armmuskelübungen gemacht. Der Durchfall kam nicht wieder, doch seit gestern feiert mein Magen ohne mich eine Party. Er tut weh, rumort und blubbert - mir ist total schlecht. Zu allem Übel habe ich seit gestern noch 1,5 Kilo zugenommen, dabei habe ich mich gestern nur von etwas Zwieback und Gemüsebrühe ernährt! Außerdem habe ich am Wochenende viel vor und habe Angst, dass nun meine Pläne ins Wasser fallen. Meine Frage: Woher kommt die Gewichtszunahme, wie werde ich sie wieder los und was kann ich tun, damit es mir heute Abend wieder besser geht?

Habe vor eine Nulldiät für 3wochen zu machen wieviel denkt ihr nehme ich ab ? Und bitte kommt mir nicht mit gesundheit blabla..

Hey Leute,

gestern und heute hatte ich ziemlich schlimme Fresstage und ich weiß nicht, was ich jetzt tun soll....

Naja, gestern hatte mein Vater 40 Geburtstag, und dass da kräftig gefeiert und geschlemmt wurde, kann man sich vorstellen. Und ich wollte auch nicht so ein trauriges Würstchen sein, welches am 40-tigsten des Vaters Salat kauend in der Ecke sitzt, während die anderen lecker Torte essen und mittags lecker essen...aber Abends wars am schlimmsten, da waren wir alle essen und ich habe ein St. Pierre ( Fisch ) Filet, gebraten auf Pfannengemüse und Reis bestellt...aber ich dachte nicht, dass das so eine große Portion wird... Da kam ein riesen Teller mit glaube 5 Stück Fisch und sehr viel Reis und Gemüse...leider mit viel Öl. Und ich hab alles aufgegessen. Und zu allem Überfluss bestand die Vorspeise aus gebratenem Weißbrot mit Bruschetta...sehr ölig und es war viel Bruschetta drauf...ich hab aber nur 1 Stück gegessen.

Heute hab ich normal gegessen, jedenfalls bis jetzt. Frühstück ein Dinkelbrötchen mit Frischkäse ( es hatte viele ganze Körner außen, lecker :) ) und zwei Scheiben Vollkornbrot mit Fr. Käse und Harzer Käse..und ein Stück mit Honig, getrunken Kaffee mit ( relativ viel ) Milch, davon 2 Tassen...Zwischendurch Fahrrad gefahren, dann ein Apfel und ein trockenes Dinkelbrötchen gegessen, später ne Möhre..und dann wurden wir leider ganz spontan nach Hause zu einer Bekannten eingeladen, und sie hat gekocht...leider sehr ungesund, Nudeln mit einer fettigen Käse-Sahne-Pilz Sauce, alles garniert mit gebratenen Pinienkernen...meine Portion war normal groß, war aber trotzdem zu viel. Was soll ich nun tun? Ich hab ne Diät hinter mir, bzw. mache sie noch und will von dem ganzen Zeug gestern und heute nicht zunehmen. :/ ( ich bin weiblich, 15 Jahre, 1,56 cm groß und wiege 49,5 kg ( jetzt ja wohl mehr )).

Lg Rennfan

Hallo,

kann man durch das Fahrradfahren am Bauch abnehmen? Ja natürlich, in einem Jahr 1 Kalorie. Ich meine effektiv

Danke im Voraus .

PS.: Ich bin jetzt nicht übergewichtig nur bisschen dicken Bauch ;-)

Hallo liebe Community,

ich wage jetzt meinen letzten Versuch irgendwie Hilfe zu bekommen…

Ich bin ein 16 jähriger Schüler mit etwas Übergewicht, einer Schilddrüsenunterfunktion und hohem Blutdruck.

Zu meinem Problem: Ich schwitze. Nicht ein wenig, wie Ihr, sondern sehr stark. Egal ob im Winter oder im Sommer. Egal ob ich mich bewege oder einfach nur sitze. Überall, am ganzen Körper, ganz plötzlich und unerwartet.

Ich kann mir gut vorstellen, dass Ihr jetzt denkt: „Ja, wir schwitzen ja alle, das ist normal“. Aber bei mir ist das einfach nicht mehr normal. Ich gehe jetzt seit zwei Wochen nicht mehr in die Schule, weil es einfach immer schlimmer wird. Ich meide jede Aktivität im Freien. Ich bin nun seit mehr als zwei Monaten ständig zu Hause. Ich schaue jeden Tag aus meinem Fenster auf die Straße und sehe so viele glückliche Menschen, die lachen, die Spaß haben. Wieso ich nicht?

Ich bin nur noch schlecht gelaunt und weine jeden Tag. Dieses Problem habe ich mittlerweile seit gut zwei Jahren und es wird immer schlimmer…Vor 4 Tagen hatte ich einen Nervenzusammenbruch. Es ist so schrecklich nichts machen zu können, ohne vom Schweiß begleitet zu werden.

Im Moment kommen viele Veränderungen auf mich zu: Wir sind umgezogen (Im selben Dorf), ich habe vor genau zwei Jahren meinen Hund einschläfern müssen, ich bin jetzt bald fertig mit der Schule, ich muss mir eine Ausbildung suchen, ich muss diverse Termine wahrnehmen, die ich wegen dem Schweiß fast alle abgesagt habe, mein Papa geht in zwei Monaten in Rente und da wir uns schon jetzt keine großen Sprünge leisten können, wird es dann noch schwerer….

Muss das sein, dass ein Kind keinen Sinn mehr im Leben sieht? Keiner hört mir wirklich zu, nichtmal meine Eltern oder meine Freundin. Ich erzähle ihnen von meinen Problemen und sie sagen einfach nur so Dinge wie „das wird schon“…. Ich möchte so gerne meine Ernährung umstellen, doch meine Eltern kaufen immer nur Chips und Süßigkeiten und machen allgemein wenig gesundes zu Essen… Dem Arzt haben sie, bzw. meine Mutter versprochen, ab jetzt mit mir abzunehmen. Daraus wurde nichts. Bitte nicht falsch verstehen, meine Eltern sorgen sich schon um mich, aber die nehmen das halt alles nicht so ernst. Ich nehme auch Tabletten gegen Blutdruck und Schilddrüsenunterfunktion.

Einen Termin bei mehreren Hautärzten habe ich gemacht, allerdings erst in einigen Monaten. Diese Zeit habe ich nicht.

• Was kann ich noch machen?
• Welchen Arzt könnte ich noch fragen?
• Gibt es spezielle Medikamente?
• Spezielle Deos aus der Apotheke?
• Kann es sein, dass ich durch falsche Dosierung der Tabletten aus der Unterfunktion eine Überfunktion mache?
• Liegt das vielleicht an der Schilddrüse, dem Blutdruck, meiner Psyche oder sogar an allen drei Faktoren?
• Wird das vielleicht dadurch verstärkt, dass ich daran denke?
• Obwohl das auch passiert, wenn ich nicht daran denke?
• Und wenn, dann doch nicht so krass?
• Liegt es vielleicht sogar an der Pubertät?

Danke :/

Hallo ich hab ne wichtige Frage. Da bald der sommer ansteht will ich natürlich auch mal in form kommen. Ich habe es zuerst mit situps probiert 4x 15 ( ist wenig ich weiß), aber dann stand im internet das die eben diesen dicken unterbauch bloß fördern. also habe ich damit dann auch aufgehört. Hat jemand eine ahnung wie ich speziell meinen bauch flach mache ? spezielle übungen ? meinetwegen auch diäten. Ich habe auch ein hohlkreuz wie man erkennen kann..

Hallo, lese gerade immer wieder Low Carb Diät etc.

Mich würde interessieren wie viel man im Durchschnittlich abnimmt wenn man sich von heute auf morgen ohne Kohlenhydrate ernährt, vorher täglich Kohlenhydrate. Bewegung wie sonst auch.

Kann das jemand einschätzen? Hat jemand Erfahrung?

Geht jetzt nicht darum das man auf Dauer die Ernährung umstellt, etc. das ist mir klar, es geht mir nur um wie viel man "theoretisch" abnimmt.

Danke

hey leute ich wollte euch frage ob der körper wenn er krank ist mehr kcal verbrennt als wenn er gesund ist weil er muss ja die bakterien bekämpfen ... was meint ihr :) ? danke für die antowrten