Ich habe halt viel gelesen, dass man teilweise um die 2500 braucht, hat jemand von euch eine Ahnung? Ich würd gern annehmen deswegen nehme ich halt weniger kcal zu mir.

wenn man den oben genannten BMI hat, ist dies ungesund? Oder noch in ordentlichem Bereich?

Hallo, ich habe eine Frage, für die ich etwas weiter ausholen muss, also macht es euch gemütlich. Ich schreibe einfach mal, was passiert ist.

Also, mal ganz zu Anfang: ich bin mir nicht sicher, aber es könnte sein, dass ich fast in die Magersucht reingerutscht wäre, Ich weiß, vermutlich würde eine magersüchtige Person das nicht so sagen, aber egal.

Erst habe ich mich sehr ausführlich über das Thema Anorexie informiert. Ich wollte so aussehen, wie eine Person aus einer Serie. Diese ist allerdings magersüchtig. Aber ich fand sie schön. Dann habe ich angefangen, ich mehrmals am Tag zu wiegen. (Momentan w/15 1,68m/56,5 kg; meine Freundinnen wiegen alle bedeutend weniger :/)

Irgendwann habe ich angefangen, in der Schule nichts mehr zu essen. Zu Hause habe ich aber manchmal noch was gegessen. Deshalb habe ich ein wirklich schlechtes Gewissen. Ich habe Angst, dass ich all das unterbewusst nur für Aufmerksamkeit getan habe. (Zur Erklärung: Ich habe eine Freundin, die alles dafür tut um im Mittelpunkt zu stehen, ich möchte nicht so sein wie sie) Aber wen ich essen würde, hätte ich das Gefühl, dass alle denken, ich würde das eh nur für Aufmerksamkeit machen. Außerdem fühle ich mich, als würden alle, die mich essen sehen, denken: "Wieso isst sie denn so viel?" Hinzu kommt, das ich, wie soll ich sagen, es gar nicht sooooooo schlimm fände, magersüchtig zu sein bzw. deswegen behandelt zu werden. Vielleicht liegt das daran, dass ich lange Zeit meinen Freundinnen mit ihren Problemen geholfen habe, obwohl ich selbst welche hatte. Aber diese erschienen mir nicht so wichtig. Das klingt egoistisch, aber vielleicht möchte ich unterbewusst einfach nur mit jemandem reden. Ich habe irgendwann angefangen, wenn ich alleine war, so lange wie möglich nichts zu essen und saß teilweise 1,5 Stunden am isch und habe überlegt, ob ich esse. Ich habe so kalt geduscht, dass mir schwindelig war und ich Kopfschmerzen hatte, habe auf nüchternen Magen 100 Hampemänner gemacht. Allerdings war ich nie untergewichtig und habe es nie geschafft, länger durchzufasten.

Ich bin an einem Punkt angekommen, wo ich einfach mit jemandem reden möchte. Die Person, die in Frage käme, wäre meine BFF. Sie versteht allerdings Menschen mit Anorexie nicht und denkt teilweise vielleicht auch nicht objektiv darüber. Ich habe Angst, dass sie sich danach von mir abwendet bzw. sagt, ich solle mich nicht so anstellen.

Meine Fragen:

1. War bzw. bin ich schon magersüchtig, auch wenn ich nicht untergewichtig bin und es nur Gedanken sind?
2. Soll ich meiner BFF davon erzählen?
3. Wenn ich ihr davon erzähle, hatte ich vor einen Brief zu schreiben, den ich ihr gebe oder ggf. vorlese, da ich spontan nie die richtigen Worte finde. Ist das kitschig oder okay?

Vielen Dank für eure Antworten! :-)

Braucht der Körper Zeit um die Kalorien zu verbrauchen?

Hallo, ich stelle diese Frage da mir bei meiner vorherigen Frage viele oder eigentlich alle geschrieben haben ich wäre auf dem Weg in eine Essstörung und da auch meine Freunde dies bereits zu mir gesagt haben. Ich wiederhole noch einmal kurz was ich in der Frage davor bereits gesagt habe , ich bin weiblich , 15 Jahre alt , 168cm groß , wiege 54kg und habe innerhalb der letzten 7-8 Monate 13kg abgenommen. Jedoch fühle ich mich immer noch zu dick wenn ich in den Spiegel schaue weshalb ich gerne noch etwas abnehmen wollen würde. Ich habe als ich bevor abgenommen habe einfach so wenig wie möglich gegessen und wenn dann nur gesunde Sachen( da ich mich auch schlecht fühle wenn ich etwas ungesunderes wie Schokolade oder so gegessen habe), Kalorien gezählt , viel Sport gemacht und mich so oft wie möglich gewogen (dreimal täglich um daraus zu entscheiden ob ich an dem Tag noch etwas essen kann oder nicht). Zurzeit mache ich das genau so , weil ich ja gerne noch etwas abnehmen möchte um halt mit mir selbst zufrieden zu sein. Davon habe ich ja in der Frage davor schon erzählt woraufhin mir halt gesagt wurde das ich auf dem Weg in eine Essstörung wäre , auch meine Freunde haben so etwas in letzter Zeit ein paar mal angedeutet und meinten das ich aufhören sollte abzunehmen da ich ja schlank aussähe ect, nur fühle ich mich halt nicht schlank. Jedoch mache ich mir wegen den ganzen Kommentaren jetzt sorgen das ich wirklich auf dem Weg in eine Essstörung sein könnte auch wenn ich eigentlich nicht denke das es so ist weil ich ja finde ich gar nich dünn aussehe und auch nicht zu wenig wiege , mein Ziel ist es ja auch nicht so viel abzunehmen das ich nur noch 30 kg oder so wiege sondern halt nur noch ein bisschen. Wenn ihr jedoch jetzt auf Grundlage der Informationen denkt das ich echt auf dem Weg in eine Essstörung sein könnte wäre es nett wenn ihr mir irgendwelche Tipps geben könntet wie ich da wieder rauskommen sollte.

Vielen dank für eure Hilfe schonmal.

Hallo :)

ein Bekannter macht derzeit sein 16/8 Fasten und schwört drauf weil er 1. abgenommen hat und 2. meint dass er sich besser fühlt

Ich überlege nun es selbst zu machen aber wollte erst hier einmal fragen was ihr für Erfahrungen damit gemacht habt bzw. ob ihr es empfehlen könnt!

Hallo

mein Freund ist 16 Jahre und er ist schon immer sehr dünn gewesen, aber seit einigen Wochen hat er sogar noch mehr abgenommen. Ich weiß nicht wie viel er wiegt aber ich glaube es ist allmählich nicht mehr gesund. Und ich mache mir Sorgen um ihn.

wenn ich ihn zum Essen einlade, dann bestellt er immer nur sehr wenig und isst meistens nicht mehr auf. Kann es sein, dass er eine Essstörung hat oder noch was anderes dahinter steckt ?

ich mache mir Sorgen, das ist langsam einfach nicht mehr gesund :(

was soll ich machen ?

Jemand Erfahrung damit? Ist es hilfreich um weniger zu Essen, weniger Hunhmgerattacken bekommt wenn am vorher die Samen nimt?

Man sieht doch ganz klar dass das linke Bild spiegelverkehrt ist.

Diese Frage geht besonders an die Vietnamesen hier: Meine Tante hat mir Detox Kapseln aus Vietnam besorgt, die mir angeblich dabei helfen sollen, abzunehmen. Diese Kapseln stammen von der Firma Matxi S.G., welches anscheinend in Zusammenhang mit dem einen oder anderen Skandal steht. Als ich versucht habe zu recherchieren, kamen dementsprechend nur vietnamesische Artikel raus, die ich nicht lesen kann. Kann mir jemand etwas zu diesen Kapseln und dem Unternehmen dahinter sagen? Hilft sowas wirklich oder sind die genauso nachteilig wie Steroide? Ich bedanke mich für jede Antwort.

Hallo Leute👋🏼, dies ist eine Frage von einer bekannten. Sie kennt sich in den sozialen Medien nicht aus und es wäre nett wenn ihr ihr diese Frage beantworten würdet.

hallo liebe User. Es begann damit das ich die meiste Zeit meines Lebens sehr untergewichtig war und ich viel Zeit in einer Klinik verbrachte. Als es nicht half würde ich woanders in eine Art „Kur“ eingewiesen und ich fiel ironischer Weise ins Übergewicht (konnte aber lange mein Normalgewicht von 85kg gut halten).In der Zeit hatte ich ein traumatisches Erlebnis. Nun wiege ich etwas über 130kg (was man mir zum Glück nicht extrem ansieht weil ich mich sehr gut bewegen kann und ich groß bin).

ich weiss das ich sehr gut abnehmen kann wenn ich will, und es fällt mir auch nicht besonders schwer. Nur möchte ich nicht wieder komplett schlank werden. Ich habe von Natur aus taillie und Hüfte, was ich gerne betonen würde, aber dennoch möchte ich im armbereich Schmal werden. Habt ihr Übungen oder Tipps? Ich dank euch im Voraus!

Meine Freundin ist nicht die schlankeste. Sie hat ca 20 bis 30KG zuviel drauf. Ich habe es bisher nie gesagt,aber mich stört es doch etwas. Soll ich es ihr mitteilen?

Hallo. Ich bin fast 17 Jahre alt und konnte mich noch nie so richtig für Sport begeistern. Dementsprechend habe ich auch ein paar Kilo zuviel, also kein Übergewicht aber halt ein paar überschüssige Kilos die nicht sein müssten. Ich möchte ein bisschen abnehmen, koche auch gesund und gerne jedoch fehlt mir die Motivation Sport zu machen da ich bereits nach wenigen Tätigkeiten zb wenn ich meiner Mutter was helfen muss schon fertig bin. Ich habe leider auch keine Ausdauer/Kondition und möchte die bessern. Mir fehlt auch ein richtiger trainingsplan weil ich mich in diesem Gebiet zu wenig auskenne. ps..in meiner Nähe ist auch kein Fitnessstudio.

Zum Beispiel eine Person wiegt 150 kg nimmt zu schnell aber 80 kg ab und wie könnte man den jojo Effekt verhindern. Kann man das überhaupt? Wiegt man früher oder später wieder genau so viel?übrigens es interessierst mich nur bin selbst nicht übergewichtig

Heya ich wollte fragen ob man durch just dance und beatsaber gut abnehmen kann..

ich hab eine Sozialphobie und gehe ungern in ein Fitnesstudio und auch sehr ungern raus.. (gehe aber trzdm immerwieder mal mit meiner katze raus) da ich aber abnehmen möchte dachte ich mir durch beatsaber und just dance bekomme ich ja eigentlich genug Bewegung.

Deswegen wollte ich auch noch fragen ob hier evt jemand weiß wie ich mich dann ernähren müsste das ich evt bis Weihnachten mind 30kg runter bin.

Momentan mache ich jeden Tag 1-2 Stunden Sport bzw spiele just dance und beatsaber und laufe gelegentlich dazu trinke ich so ein Getränk (Zitronen Sirup Wasser mit Cayennepfeffer) aber weiß dennoch nicht wie ich mich so richtig ernähren soll^^

Ich habe ca 10 KG Übergewicht. Mache trotzde Sport und habe laut Arzt gute Werte. Tortzdem abnehmen??

Zunächst einmal ich bin männlich, 15 und wog vor der ganzen Geschichte 57kg bei einer Körpergröße von 173cm.

3 Wochen vor den Sommerferien hatte ich mir das Bein gebrochen und konnte dementsprechend keinen Sport mehr treiben. Ich hatt dennoch den gleichen Appetit und aß sogar fast noch mehr als sonst. Ich hab ein bisschen angespeckt und mein Sixpack war kaum noch zu sehen. In der ersten 3 Wochen der Ferien fiel das Trainingslager wegen meinem Bein aus und ich saß zuhause. In der Zeit zockze ich dauern nur und bewegte mich kaum. Wie auch? Als dann die 4 Woche anbrach nahm mir der Arzt den Gibs am und sagte icv solle mich noch schonen. Das nahm ich mir zu Herzen undvtat dies. In der 5. Und 6. Woche der Ferien war ich mit meinen besten Freund im Urlaub genauer gesagt im Hotel seiner Eltern. Wir haben uns es gut gehen lassen und lagen entweder am Pool oder haben Gegessen. Mein Freund war immer schon ein bisschen dicker als ich, aber nahm nicht so schnell zu wie ich. Ich aß sogar fast mehr als er, aber dachte mir nichts dabei. Wir waren öfter auch auf dem Zimmer, weil Meine Badehose zu klein wurde und ich mich ein bisschen schämte.

Jz bin ich aus dem Urlaub zurück und ich habe nach den 3 Wochen Schule mit gebrochenem Bein und den 6 Wochen Ferien sage und schreibe 23kg zugenommen und eine echt fette Wampe bekommen. Ich mag meinen fetten Körper jetzt mehr als voher. Obwohl ich mir Gedanken mache was die Leute über mich sagen.

Ich bin 15 175cm groß und wiege mittlerweile stolze 90kg und wollte fragen ob das normal ist.

ich bin ein Mann und wiege die o.g. Kilos. Ist dies sehr schlimm und gesundheitsschädlich? Ich treibe trotzdem oft und gerne Sport nur esse ich auch gerne =)

Ist es normal das man mehr Hunger hat also mehr isst als vor einer Diät?