Intervallfasten eine gute Idee?
Hallo :)
ein Bekannter macht derzeit sein 16/8 Fasten und schwört drauf weil er 1. abgenommen hat und 2. meint dass er sich besser fühlt
Ich überlege nun es selbst zu machen aber wollte erst hier einmal fragen was ihr für Erfahrungen damit gemacht habt bzw. ob ihr es empfehlen könnt!
4 Antworten
Jeder mensch ist anders und so auch jeder Körper.
Was für den einen die Erfüllung ist , ist für den anderen sein Untergang
Es auszuprobieren schadet nicht.
Gibt Dir eine neue Erfahrung wie dein Körper reagiert
aber achte auf den Mond bei abnehmendem Mond nimmt man ab
Bei zunehmendem nicht
Ich mache auch Intervallfasten seit 2 Monaten und habe schon 4 kg abgenommen. Man fühlt sich auch besser.
Ich kann es dir empfehlen.
Ich habe auch 4kg geschafft. Jedoch in einem Monat und einer Woche. Naja jeder Mensch ist etwas anders :).
Da würde ich erstmal fragen wie alt Du bist aber wenn Du inder Wachstumsphase bist ( bis ca. 19 ) dann solltest Du überhaupt keine DIÄTEN halten .
2. Mit 47 kg wiegst Du wenig da solltest Du ruhig über mehr essen u kcal nachdenken . Treibst Du auch Sport dann solltest Du auf gut Trinken u genug Essen darauf achten .
Ach so ein Quatsch. Ich bin 15, mache Intervallfasten und alles läuft prima!
̶f̶̶a̶̶s̶̶t̶̶e̶̶n̶ -> Diät
Zum dauerhaften abnehmen? Eher nicht würde ich sagen.
Daran merkt man, dass du dich damit so gut wie gar nicht befasst hast. Diäten enden meistens mit einem JoJo-Effekt.
Und bei einer Mondfinsternis explodiert man ? Oder doch implodieren ?