Hey,

Ich hab folgendes Problem. Und zwar ernähre ich mich seit ungefähr 1 Jahr lang sehr ballastoffreich mit Vollkorn Produkten wie Haferflocken und Vollkornbrot. Nur leider verursacht das ziemlich starke Blähungen. Habt ihr eine Idee was man dagegen tun kann damit mein Darm es besser verarbeiten kann ? Ich spreche hier nicht von hin 1-3 mal pupsen am Tag sondern starker Blähbauch und gefühlt 30 mal pupsen..

vielen Dank schon mal

Hallo zusammen,

Ich habe folgendes Problem :Sobald ich eine ziemlich große Mahlzeit esse (normales esstempo) habe ich über mehrere Tage einen starken blähbauch. Der Bauch nimmt innerhalb der Tage ab an Blähung. Das ist aber denke ich nicht normal, dass sich ein Bauch über mehrere Tage abbläht. Bin dankbar für Hilfe. Lg

Hallo alle miteinander! Ich interessiere mich ein bisschen für Ernährung und da ich das mit der Bioverfügbarkeit nicht genau verstanden habe, dachte ich ich frag mal hier nach:

sagen wir ich möchte meinen Calciumbedarf von 1000mg/Tag decken.

Tahin hat 420mg Calcium/100g und eine (erfundene) Bioverfügbarkeit von 50%.

Muss ich nun auf die Bioverfügbarkeit achten, also um die 420 mg aufzunehmen die doppelte Menge (200 g statt 100 g) zu mir nehmen, oder ist die Bioverfügbarkeit bei den Nährstoffwerten bereits berücksichtigt?

Hat jemand Erfahrung mit dem Produkt. Will es nehmen bezüglich Immunschwäche und Entgiftung vom Körper bringt es sich was und was sind die Nebenwirkungen.

Hallo an alle,

ich (20, w) habe ein Problem. Und zwar hab ich ein Hobby, wo ich bisher immer gerne hingegangen bin und wo ich auch oft alleine bin. Dort ist schon länger ein Mann (geschätzt so um die 30/40J), der immer mit einem älteren Mann (ca. 70J, vielleicht Vater o.ä.) dort ist und spazieren geht. Ich fand ihn von Anfang an sonderbar, hab mir aber nichts dabei gedacht.

Seit einiger Zeit grüßt er mich mit Vornamen (den er auf einer Liste lesen kann, den ich ihm aber nie gesagt habe) und ich wurde auch schon von anderen drauf angesprochen ob wir uns kennen würden, weil er mich so anspricht. Tun wir aber nicht. Und letztes Mal hat er mich wieder angesprochen, ist sogar extra stehen geblieben um auf mich zu warten und mir für meinen Geschmack etwas zu nahe gekommen.

Wie kann ich ihm sagen/durch die Blume mitteilen, dass ich nichts von ihm will? Ich war bisher immer relativ freundlich/höflich, weil ich auch keinen Streit anfangen möchte dort wo keiner ist. Aber das ging mir zu weit und seit letztem Mal fühle ich mich so unwohl, dass ich seit letztem Mal nicht mehr dort war. Sollte ich jemandem davon erzählen und wie gehe ich damit um, sodass er versteht dass er mich in Ruhe lassen soll? Seine bloße Anwesenheit hat mich bisher nicht gestört, aber das Anquatschen schon. Das finde ich grenzüberschreitend, zumal ich gut 10-20 Jahre jünger und nicht interessiert bin. Wie mache ich dieser Person das klar?

Wenn sie ansonsten droht Schluss zu machen wenn ihr es nicht macht

also sonst zieht sie aus und geht wieder zu ihren Eltern dann können wir uns nicht mehr so oft sehen und auf Fernbeziehung habe ich keine Lust

Möchte zur meiner Gesundheit Gemüse mehr essen aber ich mag einfach kein Gemüse und tuhe mich sehr schwer das zu essen. Wie mann man Gemüse besser essen oder kann man einen Shake machen zum trinken ?

Hallo zusammen,

ich suche nach Möglichkeiten, online zusätzliches Geld zu verdienen. Wichtig ist, dass ich bereits einen festen Beruf habe und daher keinen Nebenjob ausüben kann. Mein Ziel ist es, monatlich 100-200 Euro dazuzuverdienen. Habt ihr Empfehlungen oder Erfahrungen mit seriösen Online-Einkommensquellen, die sich gut in einen vollen Arbeitsalltag integrieren lassen?

Vielen Dank im Voraus für eure Tipps!

Hallo,

ich leide an Verstopfung über mehrere Jahre. Manchmal ist es besser, manchmal auch nicht. Ich möchte verschiedene Möglichkeiten ausprobieren, womit ich die Verstopfung lindern kann. Ich möchte nicht immer auf Abführtropfen zurückgreifen müssen, welche definitiv ungesund ist.
Hat jemand Erfahrung mit Buttermilch gemacht? Hat es gegen Verstopfung geholfen und wie viel habt ihr getrunken?

Schonmal ein riesiges Danke für die Antworten!
Liebe Grüße

Zb.für ein späteren Hausbau.

Hallo zusammen,

Habt ihr ein paar Tipps wie ich anfangen kann geld zu sparen?

ich bin 18 Jahre alt und lebe bei meinen eltern und verdiene 1,700€ im monat. Wenn ich in einen laden rein gehe muss ich immer was kaufen, oder in einer cafe, Trinkgeld, Klamotten, und viele andere sachen..

habt ihr tipps für mich wie ich mein geld sparen kann oder sogar mehr daraus zu machen?

Ich hatte letztes Jahr im Mai eine Gehaltsverhandlung mit meinem Chef. Darin wurde mir eine Erhöhung und 1 Tag/ Woche Homeoffice gewährt. Den HO-Tag wollte er mir partout nicht schriftlich geben. Ich Idiot habe mich dann letztendlich darauf eingelassen.

Nun wurde mir von meinem Bürokollegen gesagt, dass der Chef heute morgen ins Büro kam und gefragt hat wo ich denn sei (heute habe ich Homeoffice). Er antwortete dann höflich, dass ich heute ja im HO bin. Daraufhin meinte der Chef: "Das wird demnächst ein Ende finden!" hat sich umgedreht und die Tür hinter sich zugeschlagen.

Nun ist mein Chef nicht mehr der Jüngste und das äußert sich u.a. auch darin, dass er Dinge vergisst und halt auch sehr, sehr festgefahren in seinen alten Strukturen ist. Heißt, das Homeoffice gefällt ihm grundsätzlich nicht so gut, aber er gewährt es einigen Leuten. 

Meine Frage ist nun, was kann ich tun, wenn mich mein Chef morgen früh in den Besprechungsraum zitiert und sagt, ab sofort kein Homeoffice mehr? 

Kann ich überhaupt etwas tun oder muss ich alle zusätzlichen Arbeiten, welche mit dem neuen Gehalt und dem HO-Tag letzten Jahres abgesprochen wurden stillschweigend weiter ausführen?

Wäre ein Weglassen von ein paar dieser Aufgaben schon Arbeitsverweigerung?

Er ist sehr stur (und Choleriker) und wenn er schlechte Laune hat, wird er sich auf z.B. mehr Geld für den fehlenden HO-Tag sicher nicht einlassen.

Servus,

ich stehe momentan vor einem Scheitelweg. Ich habe 2 Ausbildungsangebote für September. Entweder ein Job als Bürokaufmann bei einer Regierungsbehörde in meiner Stadt 2,5 Jahre.

oder ein Job in der Gesundheitsbranche (medizin handwerk) in einer fremden Stadt 3 Jahre.

bei dem Bürokaufmann Job verdiene ich c.a 1,3k brutto und bei dem medizin Job 850 brutto.

eig spricht ja alles für den Bürokaufmann, allerdings ist da meine Sorge, dass dieser Beruf durch KI irgendwann outgesourcet wird. Und um ganz ehrlich zu sein, wenn man Bürokaufmann lernt, erlernt man keine besonderen Fähigkeiten, die einen weiterbringen wenn der Beruf mal irgendwann wegfallen sollte.

der Job in der Medizin hingegen braucht Handwerkskunst und es sind 30-40% aller gesellen stellen unbesetzt.

meine these wäre daher, dass das Gehalt in dem Medizin beruf in den nächsten Jahren sehr krass steigen wird, weil man feststellt, dass man leute in diesem Beruf braucht, währrend Bürokaufmann eig nur in einer Gesellschaft gebraucht wird wo die systemrelevanten Berufe abgedeckt sind.

andererseits kriege ich jetzt bei der Bürokaufmann stelle viel mehr Geld und auch nach der Ausbildung ist laut gehaltscheck das durchschnittsgehalt deutlich höher wie in dem anderen Job (jedenfalls momentan)

meine Familie sagt ich sollte den Bürokaufmann job machen, weil es in meiner Stadt ist und die nicht wollen das ich gehe, aber ich würde auch gerne mal etwas neues erleben (die neue stadt ist 500km entfernt und habe eine zusage für eine wohnung)

was meint ihr, lohnt sich ein medizin Job mehr wie ein Bürojob, auch wenn das gehalt momentan im Büro deutlich höher ist?

Ich bin gespannt, was ihr sagt und welche Vor- und Nachteile es haben kann.

moin Leute! Ich, weiblich, 31, habe seit einigen Monaten mit heftigem Haarausfall zu tun, WEDER eine Blutbilduntersuchung beim Dermatologen NOCH eine beim Hausarzt (hier wurde sich - im Gegensatz zu einer allgemeinen Blutuntersuchung beim Hautarzt - hauptsächlich auf die Schilddrüsenhormone konzentriert) hat Auffälligkeiten gezeigt..

Was mittlerweile feststeht, ist, dass ich sogenannten "diffusen Haarausfall" habe.. Interessant ist, dass mein Scheitel ziemlich normal aussieht; habe gehört, bei Frauen mit Haarausfall fällt in der Regel ein stark ausgedünnter Scheitel ins Auge.. Stattdessen ist es bei mir an den Seiten echt extrem schlimm, habe auch nur einen minimalen Zopf, obwohl ich sehr lange Haare habe..

Bin wirklich schon sehr verzweifelt und freue mich über ernst gemeinte, sachkundige Antworten bzw konkrete Tipps...!

Hallo,

Ich m/20 suche legal eine Möglichkeit um nebenbei Geld zu verdienen.