Buttermilch gut für die Verdauung?
Hallo,
ich leide an Verstopfung über mehrere Jahre. Manchmal ist es besser, manchmal auch nicht. Ich möchte verschiedene Möglichkeiten ausprobieren, womit ich die Verstopfung lindern kann. Ich möchte nicht immer auf Abführtropfen zurückgreifen müssen, welche definitiv ungesund ist.
Hat jemand Erfahrung mit Buttermilch gemacht? Hat es gegen Verstopfung geholfen und wie viel habt ihr getrunken?
Schonmal ein riesiges Danke für die Antworten!
Liebe Grüße
2 Antworten
Buttermilch kenne ich nicht als Mittel. Ich kenne unseren morgendlichen Drink mit Probiotika (anregend für den Darm) und unseren Mineralienkomplex mit Magnesium (entspannend).
Wenn du was einzeln nehmen möchtest, teste mal Magnesium ;-)
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Wellness, Beauty, Gesundheit
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Medizin, Ernährung
Ja, aber auch Jogurt und vor allem Kefir.