Bin da geboren und hab auch für ca. 1 1/2 Jahre dort gelebt. Ich war seitdem auch öfters da. Ist sehr nett grad auch mit dem neckar

Also ich weiß dir empfehlen gar nicht alle von den Produkten zu nutzen weil sehr viele säuren enthalten (also chemische Peelings) in so hoher Menge ist das sehr reizend für die Haut da man maximal 3x in der Woche ein chemisches Peeling verwenden sollte. Und da ist auch wichtig zu beachten dass es die Haut lichtempfindlicher macht weshalb man danach immer Sonnenschutz auftragen sollte (also sowieso aber dann erst Recht). Grundsätzlich ist die Reihenfolge bei skincare immer

1. Reinigung

2. Toner

3. Serum (von der wässrigsten Textur zur dicksten)

4. Gesichtscreme

Ich hoffe ich konnte helfen

LG Emmie

Also du kannst dir Pulli oder so umbinden dann sieht man es nicht.

Also ich kann es ja nicht komplett beurteilen da ich weder dabei war noch Psychologin bin aber es hört sich für mich schon stark danach an. Hatte selbst schon Panikattacken mit ähnlichen Symptomen nur dass bei mir immer noch paar weitere waren. Auch das, das du gar nicht genau weißt warum du die Panikattacke hattest ist ziemlich typisch. Wenn du es sehr oft hast kannst du dir auch gerne Hilfe bei einem Psychologen holen da es auch irgendwann eine panikstörung sein kann.

Ich hoffe ich konnte helfen, bei weiteren Fragen schreib mir gerne

LG Emmie

Ja hatte leider schon einige. Z.B. einmal bei einer Klassenfahrt in England weil da wurden wir für London in 2 Gruppen aufgeteilt und meine beiden besten Freundinnen waren halt in der anderen Gruppe. Aber es lag nicht mal wirklich daran sondern es hat sich wieder so angefühlt als ob unsere Klassen neu aufgeteilt wurden. Weil vor ungefähr einen Jahr wurde das halt bei uns gemacht und alle meine Freunde kamen in die andere Klasse. Es hat mich einfach an dieses hilflose Gefühl erinnert. Ich konnte nicht mehr richtig atmen habe geheult, am ganzen Körper gezittert, mir war übel und schwindelig und ich hatte auch Kopfschmerzen und so schmerzen in der Brust.

Hoffe es hat dir geholfen

LG Emmie w/14

Bin auch 14 und bei mir ist es genauso. Du kannst dich ja an den Stellen mit einer Feuchtigkeitsspendenden Creme eincremen oder spezielle Produkte gegen dehnungsstreifen verwenden. Ansonsten kann man leider nicht viel tun.

ich hoffe ich konnte helfen

LG Emmie

Also ich finde nicht dass es zu verwöhnt klingt. Habt ihr denn während deinem Auslandsjacke weiterhin Kontakt gehalten? Weil ich bin auch w/14 und überlege selbst etwas eins zu machen allerdings hält mich genau diese Sorge, dass danach niemand mehr was mit mir machen will, davon ab. Hast du irgendwelche Hobbys bei denen du halt Leute siehst, z.B. irgendwie Sportverein oder so? Und ansonsten würde ich vorschlagen dass du mal deine alten Freunden wirklich darauf ansprichst. Aber probiere nicht zu erzwingen dass sie noch mit dir befreundet sein müssen weil das führt zu nichts gutem.

Hoffe ich konnte ein wenig weiterhelfen

LG Emmie

Also es ist so das uv Strahlung (=sonne) zu vorzeitiger hautalterung führt. Da Sonnencreme die Haut davor schützt kann es den Alterungsprozess entschleunigen. Ist daher an sich nicht nur aus diesen Gründen sondern auch weil es das Hautkrebsrisiko verringert gut. Allerdings sollte man darauf achten dass bestimmte Inhaltsstoffe nicht enthalten sind da manchmal leider hautschädliche Inhaltsstoffe in Sonnencreme verwendet werden.

Ich hoffe ich konnte helfen

LG Emmie

Also ist ja nichts großes aber ich hab z.B. nen Mülleimer als Basketballkorb. Oder was auch cool war ich hab mal Karten für die Harlem Globetrotters bekommen also auch mit vip pass und so. Bin auch 14 und spiele Basketball 🏀

Ja kannst du natürlich machen spricht nichts dagegen. Ich habe vor ca. einem Monat auch das erste mal probiert Tampons zu benutzen und habe es anfangs nicht hinbekommen bei manchen ist es aber auch gar kein Problem. Das sollte dir halt bewusst sein.

w/14

Als allererstes musst du dir noch mehr klar machen dass du nicht schuld bist an den Problemen. Wenn du gar nicht damit klar kommst könntest du probieren einen Psychotherapeuten zu finden das kann sehr hilfreich sein.
Ich hoffe ich konnte dir helfen

LG Emmie

Passt alles hatte sie anfangs auch mal fast 2 Monate nicht und dann aber schon wieder nach 3 Wochen. Ab über 2 Monaten solltest du dann mal gucken aber sollte dann eigentlich auch irgendwann regelmäßig kommen. Die Periode kann sich aber z.B. auch stressbedingt verschieben.

Chiasamenpudding oder overnight Oats kannst du am Abend vorher ganz einfach zubereiten und schmeckt auch mit verschiedenen toppings super.

viel Spaß beim nachmachen und lg Emmie

Wir machen ihn meistens mit Nudeln, Oliven, getrockneten Tomaten, Mozzarella, angebraten er Zucchini und Pinienkernen. Dazu auch ein Dressing aus Essig und Öl. Schmeckt sehr lecker.

LG Emmie

Ich liebe Basketball 🏀 spiele seit fast 7 Jahren. Es liegt bestimmt auch daran dass meine Mannschaft unfassbar toll ist. Ich finde aber auch dass es eine tolle Kombination aus technischen skills und aber auch Taktik ist da man sehr schnelle Entscheidungen treffen muss. Zum schauen ist es auch ganz cool weil es nie langweilig ist. Fußballspiele gehen manchmal 0:0 aus (nichts gegen Fußball das ist auch eine meiner liebsten Sportarten) aber beim Basketball ist wirklich jedes Spiel voller Highlights. Hoffe ich konnte euch überzeugen und probier's gerne auch mal aus.

Liebe Grüße Emmie

Also ich würde die Nudeln auch nicht pur anbraten sondern zumindest mit Käse oder so. Würde aber theoretisch auch gehen. Ich würde auf jeden Fall etwas öl in die Pfanne geben und zur Temperatur also unser Herd hat neun Stufen da würde ich dann so Stufe 7 nehmen kommt aber nicht so stark drauf an. Du musst nur immer wieder mit nem pfannenwender am besten immer wieder umrühren und gucken dass es nicht anbrennt. Ich hoffe ich konnte helfen.

LG Emmie

Also es gibt immer wieder Situationen in denen ich merke dass ich Fehler mache oder noch nicht am Ziel angekommen bin da ich auch psychische Probleme habe. Aber im großen und ganzen merke ich was für eine riesige Entwicklung ich schon gemacht habe und dass ich auf so vieles Stolz sein kann. Ich glaube aber dass ich nicht immer so über mich sprechen könnte weil es stark von der eigenen aktuellen psychischen Verfassung abhängt. Ich hoffe ich konnte helfen

LG Emmie

Ich habe sehr gute Freundinnen. Darunter sind manche bei denen ich wirklich immer weiß dass ich zu ihnen kommen kann. Ich finde es nämlich sehr wichtig dass man in einer Freundschaft extrem viel Spaß haben kann aber gleichzeitig mit der Person auch über ernste Dinge sprechen kann und ihnen voll vertrauen kann. Hoffe es war hilfreich und wie sieht es denn bei dir aus?

LG Emmie

Also ich bin auch w/14 und kenne dieses nachdenken sehr gut (kann manchmal abends 3h nicht einschlafen) allerdings plane ich nicht alles weil ich einfach viel zu lost im Leben bin und mich nicht so sehr festlegen möchte zumindest in den meisten Bereichen. Nur manchmal z.B. bei Gesprächen habe ich es wirklich schon ins letzte Detail geplant und sie schon 100 mal im Kopf durchgespielt.

LG Emmie

Also ich würde es nicht tun da es nachhaltig deine Kopfhaut austrocknet und deinen Haaren schadet. Ich wasche sie Jahreszeiten abhängig und je nachdem wie oft ich Sport gemacht habe 1-2 mal in der Woche das klappt für mich super. Es ist ganz normal dass wenn deine Haare das öfter waschen gewöhnt sind sie dann schnell nach fetten. Das kannst du ihnen aber "abgewöhnen" indem du sie dann zunächst alle 2 Tage wäschst dann alle 3 usw. Du musst sie ausfetten lassen weil wenn ihnen jeden Tag das hauteigene fett entzogen wird produziert deine Kopfhaut logischerweise viel schneller viel mehr Fet um den Verlust auszugleichen. Falls deine Haare dann mal fettig aussehen gibt es z.B. Trockenshampoo (ist auch nicht das beste für die Haare aber besser als jeden Tag waschen 😜) oder was ich noch viel lieber mache sind Sleekfrisuren. Wenn du diese nicht so schädigend gestalten willst kannst du statt Gel oder Haarspray auch Pflegeprodukte nehmen. Das halt zwar nicht so gut ist dafür aber sogar positiv für deine Haare. Achso und duschen natürlich trotzdem jeden Tag und falls deine Haare mal stinken sollten nimm gut riechende leave in Produkte oder sonst auch Haarparfum.Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen und bei weiteren Fragen kannst du mir gerne nochmal schreiben.

LG Emmie