Wie schafft man es, weniger zu essen?
Wie schaffe ich es weniger zu essen? Und mir halt auch mal Dinge zu verbieten? Ich sage mir immer, dass ich morgen anfange aber diese Tag kommt nie 😩 ich laufe sehr viel, ungefähr 20.000 Schritte am Tag. Ich esse auch recht gesund aber einfach viel zu viel. Habt ihr Tipps für mehr Disziplin? Ich habe mir jetzt vorgenommen, bis nächsten Sommer meine Traum Figur zu bekommen.
1 Antwort
Hey, du musst einfach dranbleiben! Ich kann mir vorstellen dass es ist ne Herausforderung ist aber du schaffst das. Versuch's mal mit kleineren Portionen und genieß dein Essen bewusster. Langsamer essen, mehr Wasser trinken. Und belohn dich ab und zu, wenn du deine Ziele erreichst. Du schaffst das, ganz sicher!
Voll lieb, vielen Dank!😚 dann Versuch ich das mal