Schafft man den Körper bis zum nächsten Sommer?
Schafft man es in einem Jahr oder weniger so einen Körper hinzukriegen? Ich habe eine normal schlanke Figur ohne Muskeln, 1,85m und ca. 78kg schwer.
9 Antworten
... diese Krankheit kann ganz schnell kommen, in einigen Wochen sogar.
Schaffst das in einem Monat - Photoshop Grundkurs
Na spaß beiseite. Vl nicht so, aber ja das geht schon mit viel Anstrengung, genauem Plan usw.
Wenn du heute startest, wirst du eher ans Ziel kommen, als wenn du weiter nur davon träumst.
Die Menge der Muskelmasse sollte drin sein. Kleiner Tipp: Höre nicht darauf, wenn Dir jemand sagt, dass der Bauch nicht isoliert trainiert werden braucht. Der Bauch kann und sollte je nach Wunschkörper gezielt mit Gewichten trainiert werden.
Bis nächsten Sommer auf jeden Fall. Deine Statur sollte auch kein Problem machen. Der Mix aus konsequentem Training und guter Ernährung bringt dich auf jeden Fall zum Erfolg.