Hallo, ich bin schon 16 jahre alt aber habe keinen Bock ins Fitnessstudio zu gehen und wollte MOTIVIERT mit einem Home Workout beginnen es sollte für mich langsam echt anfangen! Ich weiß jetzt nicht wie man das macht es gibst Workouts von Sascha Huber auf Youtube aber muss man genau das gleiche workout immer machen? und wann macht man solche workouts ich meine muss man das alle 2 tage machen?

Ist eine 1 Stunde gut? oder sollte man 20m oder 30m machen? Und ich möchte einen schönen Körper haben also Muskelmasse. Btw. ich bin dünn 😅 und weiß nicht wie ein Ernährungsplan funktioniert

Ist es nett oder nervig?

Ich hatte mich damals geritzt und ich war eigentlich jetzt ein Jahr clean, also ich war deswegen auch in der Psychiatrie aber vorallem habe Ich gerade wieder das Bedürfnis es zu tun. Wie kann ich mich selbst davon abhalten?

Ähm... ich frage für einen Freund.

Gerade jetzt in der Quarantäne gucke ich manchmal auf Discord nach wie lange ich in einem Spiel bin, und plötzlich bin ich anscheinend schon 4-5 Stunden am zocken.

Ich hab ausgerechnet, wie viele Stunden ich am Tag Zocke (durch meine All-time Spielzeit in allen Spielen).

Es sind so ungefähr 1,7 Stunden am Tag, das geht doch noch oder? (An manchen Tagen Zocke ich halt gar nicht und an manchen halt etwas mehr.)

-Sarah

Hallo Zusammen, ich habe mir eine Nähmaschine von Singer gekauft. Und nun habe ich das Problem, dass wenn ich anfange zu nähen, sich unten bei der Spulenkapsel die Faden verheddern. Nun bin ich mir nicht sicher, wie die Spannungen einzustellen sind. Die Unterfadenspannung habe ich so eingestellt, dass wenn man die Spulenkapsel mit Spule am Faden festhält, sich nicht alleine abrollt. Aber auch nicht so fest, dass ich es kaum los bekomme. Die Oberfadenspannung habe ich auf 4 eingestellt. Anbei habe ich mal Bilder mitgeschickt um das ganze mal zu zeigen. Ich hoffe, mir kann jemand helfen :)

Moin moin ich trage fast immer eine Schwarze Jacke und Jeans aller dings finde ich das zu main stream und versuche das ganze mehr anzupassen so das ich halt nicht wie jeder andere aussehe.