Trotz Erkältung Joggen gehen?
Kann ich mit Schnupfen und Halsschmerzen Vormittags Joggen gehen oder wäre das nicht so gut?
8 Antworten
Das wäre sehr unvernünftig. Im schlimmsten Fall kann man durch einen verschleppten grippalen Infekt sterben. Der Körper ist geschwächt, wenn er einen Infekt hat. Ihn in dieser Phase noch zusätzlich zu belasten, kann sich auf die inneren Organe schlagen. Deshalb sollte man auch keine krassen Saunaaufgüsse machen, wenn man bereits angeschlagen ist.
Also: Erst mal ausgiebig auskurieren, bevor man wieder mit joggen anfängt.
Würde ich nicht empfehlen. Dein Körper und Immunsystem sind geschwächt.
Ist nicht empfehlenswert.
Mach nen Spaziergang. Da bekommst du auch Bewegung und frische Luft aber halt nicht die Anstrengung/BElastung die bei Krankheit ja gemieden werden soll.
Das wäre nicht so gut
Empfehlen würde ich es auch nicht. Das kann dir nämlich ganz schnell auf den herzmuskel schlagen und das wirst du dann nicht mehr so schnell los wie eine einfache Erkältung. Lieber ein paar Tage pausieren bist du wieder richtig fit bist und dann wieder anfangen mit dem Joggen